Fördelarna med att gå med i en stödgrupp eller gemenskap i lungcancer

Innehåll

• Sociala kontakter och känslomässigt stöd
• Utbildningsmöjligheter
• Förbättrad syn
• Hitta rätt supportgrupp

Icke-småcellig lungcancer (NSCLC) är en vanligare typ av cancer. Enligt Cancer Support Community utgör NSCLC mellan 80 och 85 procent av lungcancer i USA. Trots det kan en NSCLC-diagnos få dig att känna dig ensam.

Om du känner dig så kan du överväga att gå med i en stödgrupp för lungcancer. Om du är en vårdgivare kan du uppmuntra din älskade att gå med i en lungcancergrupp. Men du kanske till och med överväger att gå med en speciellt för vårdgivare också.

Det finns många stödgrupper där ute, inklusive allmänna cancerstödssamhällen. En studie från 1999 publicerad i Clinical Lung Cancer antyder emellertid att personer med lungcancer gynnas mest genom att gå med i en stödgrupp som är specifik för lungcancer. Från känslomässigt stöd till livskvalitet finns det många skäl att gå med i en stödgrupp för lungcancer. Vårdgivare kan skörda liknande fördelar.

Läs vidare för att lära dig mer om dessa fördelar, samt var du kan hitta rätt community för dig.

Sociala kontakter och känslomässigt stöd

Lungcancer kan isolera på många sätt. Om du nyligen har fått en NSCLC-diagnos kan du känna dig ensam. Du kanske är den enda personen du känner som kämpar mot cancer. Detta kan få dig att känna att du är ensam i dina kämpar. Du kanske till och med måste sluta jobba, vilket kan göra att du känner dig utan syfte.

Om du har kämpat lungcancer ett tag kan du kanske inte hålla jämna steg med ett socialt liv som du brukade göra. Den ständiga hosta kan göra en gruppinställning obekväm. Andningssvårigheter kan göra det svårt att delta i fysiska aktiviteter. För aktiva vuxna med NSCLC kan det inte vara förödande att inte göra de saker de brukade.

Vårdgivare är inte undantagna från de sociala striderna som en kär som har lungcancer. Deras tid och energi ägnas åt deras älskade, så det kan innebära att man avstår från sociala evenemang, arbete och hobbyer.

Lungecancerstödgrupper för personer med NSCLC eller deras vårdgivare kan hjälpa till att skapa sociala kontakter. Att vara i grupp med andra kan minska ensamheten genom att skapa ett utrymme utan bedömning eller synd. Du kan också uppleva mer frihet att vara dig själv. Du behöver inte oroa dig för extrem hosta eller biverkningar från behandlingen.

De som genomgår eller har avslutat behandling för NSCLC kan också erbjuda empati eftersom de delar liknande erfarenheter.

Dessa positiva effekter på ditt sociala liv från stödgrupper kan hjälpa din livskvalitet. Att vara i en grupp kan underlätta ensamhet och skapa en förnyad känsla av syfte. Detta i sin tur hjälper till att minska förekomsten av komplikationer som depression.

Utbildningsmöjligheter

Stödgrupper för lungcancer är också platser för utbildningsmöjligheter. Du kan lära dig något nytt om NSCLC i behandlingssättet. Du kan då prata med din läkare om att skapa en bättre behandlingsplan.

Varje möte i en stödgrupp har ofta ett annat tema. Det finns möjlighet för medlemmar att uttrycka tankar och oro. Möjliga ämnen inkluderar:

• behandlingsalternativ för lungcancer
• användbara andningstekniker
• sätt att förhindra att cancer sprider sig
• rökningstoppstekniker
• träningstips
• yoga och meditationstekniker
• alternativ medicin
• information om vårdgivare och hemvård
• metoder för att kommunicera med din läkare

Många stödgrupper leds av läkare, till exempel lokala sjukhus och kliniker. Vissa drivs av lokala kapitel av nationella organisationer, såsom Lung Cancer Alliance eller American Cancer Society.

Du lär dig också av andra gruppmedlemmar genom deras framgångshistorier eller utmaningar.

Utbildningsstöd är avgörande för både de nyligen diagnostiserade och de som har genomgått lungcancerbehandling. Det finns nya utvecklingar inom cancerbehandling varje dag, och det är viktigt att hålla sig uppdaterad.

Förbättrad syn

Studier tyder på att en cancerstödgrupp kan förbättra din NSCLC-syn. (Men detta betyder inte att du bör gå igenom din behandlingsplan.) Den exakta kopplingen mellan stödgrupper och överlevnadshastigheter är fortfarande inte känt. Men med tanke på de andra fördelarna med samhällsstöd är det värt ett försök.

Hitta rätt supportgrupp

Att hitta rätt community att dela dina erfarenheter med är nyckeln till framgång.

Först måste du bestämma mellan en supportgrupp online eller en person. Vissa människor föredrar att träffa andra medlemmar personligen. Om du är bekymrad över tid, resor eller rörlighet kan du välja en online-grupp.

Ett annat alternativ är en-till-en-rådgivning om du inte är bekväm med en gruppinställning.

Det är OK att prova olika grupper tills du hittar rätt passform. Ge inte upp förrän du hittar vad som fungerar för dig. (Du kan till och med överväga att starta en grupp, om möjligt.)

Följande organisationer erbjuder stödgrupper för personer med lungcancer:

• American Cancer Society
• American Lung Association
• Cancer
• Lungcanceralliansen

Du kan också prata med din läkare om stödgrupper för lungcancer i ditt samhälle. Många sjukhus och ideella organisationer har gratis utbildningsmöten och stödgrupper för personer med lungcancer.