Vad orsakar mina svullna fötter?

Innehåll

• Är det anledning till oro?
• När ska jag söka läkarvård
• 1. Ödem
• 2. Graviditet
• 3. Alkohol
• 4. Varmt väder
• 5. Lymfödem
• 6. Skada
• 7. Kronisk venös insufficiens
• 8. Njursjukdom
• 9. Leversjukdom
• 10. Blodpropp
• 11. Infektioner
• 12. Läkemedelsbiverkningar
• 13. Hjärtsvikt
• Träffa en läkare

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Är det anledning till oro?

Svullna fötter kan orsakas av faktorer som överanvändning, operation eller graviditet. Normalt är det tillfälligt och inte en anledning till oro. Eftersom det kan vara obehagligt och besvärande, vill du ändå vidta åtgärder för att minska svullnaden. På så sätt kan du minska all smärta du upplever och återuppta dina dagliga aktiviteter.

Om dina fötter förblir svullna eller åtföljs av andra symtom kan det vara ett tecken på ett annat hälsotillstånd. Fortsätt läsa för att lära dig hur du kan minska svullnad i fötterna samt vilka hälsotillstånd det kan indikera.

När ska jag söka läkarvård

Vissa fall av svullna fötter kräver akut vård. Få omedelbar medicinsk vård om du upplever följande symtom tillsammans med svullna fötter:

• oförklarlig, smärtsam svullnad i fötter eller ben
• värme, rodnad eller inflammation i det drabbade området
• svullnad som åtföljs av feber
• ny fotsvullnad under en graviditet
• andnöd
• svullnad av endast en lem
• bröstsmärtor, tryck eller täthet

1. Ödem

Ödem är ett vanligt tillstånd där överflödig vätska fångas i kroppens vävnad. Detta orsakar svullnad och svullnad i vävnaden direkt under huden i dina fötter, anklar och ben. Det kan också påverka dina händer och armar.

Andra symtom inkluderar:

• sträckt eller blank hud
• hud som behåller en grop efter att du tryckt på den i flera sekunder
• ökad bukstorlek
• svårigheter att gå

Ofta försvinner milt ödem på egen hand. Andra behandlingsalternativ inkluderar:

• minska ditt saltintag
• liggande med fötterna och benen högre än ditt hjärta
• öva benen upp på väggen
• bär stödstrumpor
• tar diuretika
• justera dina receptbelagda läkemedel

2. Graviditet

En del fotsvullnad är extremt vanlig under graviditeten eftersom din kropp behåller mer vatten och producerar mer blod och kroppsvätskor. Du kan vara mer benägna att svullna fötter på kvällen och särskilt efter att ha varit på fötterna hela dagen. Det blir särskilt märkbart från den femte månaden till slutet av din graviditet.

För att minska och hantera svullna fötter under graviditeten:

• Undvik längre stående perioder.
• Bo i luftkonditionering vid varmt väder.
• Lyft dina fötter medan du vilar.
• Använd bekväma skor och undvik höga klackar.
• Använd stödjande tights eller strumpor.
• Vila eller simma i en pool.
• Undvik kläder som sitter tätt runt anklarna.
• Applicera en kall kompress på de drabbade områdena.
• Öka ditt vattenintag.
• Undvik eller minska ditt saltintag.

Plötslig eller kraftig svullnad i händer och ansikte kan vara ett tecken på preeklampsi. Detta är ett allvarligt tillstånd där du utvecklar högt blodtryck och protein i urinen. Det händer vanligtvis efter den 20: e graviditetsveckan.

Du kan också ha:

• huvudvärk
• illamående
• kräkningar
• sällan urinering
• svårt att andas
• buksmärtor
• synförändringar

Kontakta din läkare omedelbart om du får plötslig svullnad, särskilt om det åtföljs av dessa andra symtom.

3. Alkohol

Att dricka alkohol kan leda till svullna fötter eftersom din kropp behåller mer vatten efter att ha druckit. Vanligtvis försvinner det inom några dagar. Om svullnaden inte avtar under den här tiden kan det orsaka oro.

Om det ofta förekommer svullnad i fötterna när du dricker alkohol kan det vara ett tecken på ett problem med din lever, hjärta eller njurar. Detta kan också vara ett tecken på att du konsumerar för mycket alkohol.

För att behandla svullna fötter på grund av alkoholkonsumtion:

• Öka ditt vattenintag.
• Minska ditt saltintag.
• Vila med upphöjda fötter.
• Blöt dina fötter i kallt vatten.

4. Varmt väder

Svullna fötter uppträder ofta under varmt väder eftersom dina vener expanderar som en del av kroppens naturliga kylningsprocess. Vätskor går in i närliggande vävnader som en del av denna process. Ibland kan dina vener emellertid inte föra blod tillbaka till hjärtat. Detta resulterar i att vätska samlas i anklarna och fötterna. Personer med cirkulationsproblem är särskilt benägna att detta.

Här är några naturläkemedel för att minska svullnad:

• Blöt dina fötter i kallt vatten.
• Drick mycket vatten.
• Använd skor som låter dina fötter andas och röra sig fritt.
• Vila med benen upphöjda.
• Bär stödstrumpor.
• Gör några minuters promenad och enkla benövningar.

5. Lymfödem

Lymfödem uppstår som ett resultat av lymfkörtlar som skadas eller tas bort, ofta som en del av cancerbehandling. Detta gör att din kropp behåller lymfvätska och kan orsaka svullna fötter.

Andra symtom kan inkludera:

• en känsla av täthet eller tyngd
• begränsat rörelseområde
• värk
• upprepade infektioner
• förtjockning av huden (fibros)

Du kan inte bota lymfödem, men du kan hantera detta tillstånd för att minska svullnad och kontrollera smärtan. Allvarligt lymfödem kan kräva operation.

Behandlingsalternativ inkluderar:

• lätta övningar som uppmuntrar dränering av lymfvätska
• bandage för att linda in foten eller benet
• manuell lymfdräneringsmassage
• pneumatisk kompression
• kompressionsplagg
• fullständig avsvällande behandling (CDT)

6. Skada

Fotskador som benbrott, töjningar och stukningar kan orsaka svullna fötter. När du skadar foten uppstår svullnad som ett resultat av att blod rusar till det drabbade området.

Riset. metod rekommenderas ofta för att behandla fotskador. Denna metod innefattar:

• Resten. Vila den drabbade lemmen så mycket som möjligt och undvik att sätta press på den.
• Is. Isa foten i 20 minuter åt gången hela dagen.
• Kompression. Använd ett kompressionsbandage för att stoppa svullnad.
• Elevation. Håll fötterna upplyfta när du vilar så att de ligger över ditt hjärta, särskilt på natten.

Beroende på svårighetsgraden av din skada kan din läkare rekommendera en receptfri eller receptbelagd smärtstillande medel. Du kan behöva bära ett stag eller en skena. Svåra fall kan kräva operation.

Se din läkare om din smärta är svår eller om du inte kan lägga någon vikt på eller flytta foten. Sök också medicinsk vård om du upplever domningar.

7. Kronisk venös insufficiens

Kronisk venös insufficiens (CVI) är ett tillstånd som orsakar svullna fötter på grund av skadade ventiler eller från att stå eller sitta under längre perioder. Detta påverkar blod som rör sig upp till ditt hjärta från dina ben och fötter. Blod kan samlas i venerna på dina ben och fötter, vilket leder till svullnad.

Du kan uppleva följande symtom:

• värk eller trötthet i benen
• nya åderbråck
• läderliknande hud på benen
• flagnande, kliande hud på benen eller fötterna
• stas eller venöst stasår
• infektioner

Se din läkare om du har tecken på venös insufficiens. Det är lättare att behandla ju tidigare det diagnostiseras.

Behandlingar inkluderar:

• undvika längre perioder av stående eller sittande
• gör ben, fötter och fotledsövningar under långa perioder av sittande
• ta pauser för att höja fötterna under långa perioder av stående
• gå och träna regelbundet
• tappar vikt
• höja benen över hjärtnivån medan du vilar
• bär kompressionsstrumpor
• använder antibiotika för att behandla hudinfektioner
• öva god hudhygien

8. Njursjukdom

Om du har njursjukdom eller om dina njurar inte fungerar ordentligt kan du ha för mycket salt i blodet. Detta gör att du behåller vatten, vilket kan leda till svullnad i fötterna och fotlederna.

Följande symtom kan också vara närvarande:

• koncentrationssvårigheter
• dålig aptit
• känner sig trött och svag
• har mindre energi
• svårigheter att sova
• muskelsvängningar och kramper
• svullna ögon
• torr, kliande hud
• ökad urinering
• illamående och kräkningar
• bröstsmärta
• andnöd
• högt blodtryck

Behandlingsalternativ inkluderar:

• högt blodtrycksmedicin
• diuretika
• kolesterolsänkande läkemedel
• anemi mediciner
• diet med låg proteinhalt
• kalcium- och vitamin D-tillskott
• läkemedel med fosfatbindemedel

I slutändan kan njursvikt behandlas med en njurtransplantation eller dialys.

9. Leversjukdom

Leversjukdom kan orsaka svullnad i foten på grund av att levern inte fungerar som den ska. Detta leder till överflödig vätska i dina ben och fötter, vilket orsakar svullnad. Det kan orsakas av genetiska faktorer. Virus, alkohol och fetma är också kopplat till leverskador.

Andra symtom inkluderar:

• gulaktig hud och ögon (gulsot)
• smärtsam och svullen buk
• kliande hud
• mörk urin
• blek, blodig eller tjärfärgad avföring
• Trötthet
• illamående eller kräkningar
• dålig aptit
• blåmärken lätt

Behandlingsalternativ inkluderar:

• viktminskning
• avstår från alkohol
• mediciner
• kirurgi

10. Blodpropp

Blodproppar är solida blodklumpar. De kan bildas i dina ben. Detta hindrar blodflödet upp till ditt hjärta och leder till svullna anklar och fötter. Ofta förekommer det på ena sidan av kroppen.

Svullnad kan åtföljas av:

• smärta
• ömhet
• en varm känsla
• rodnad eller en färgförändring i det drabbade området
• feber

Behandlingsalternativ och förebyggande åtgärder inkluderar:

• tar blodförtunnande medel
• undvika längre perioder av sittande
• tränar regelbundet
• öka ditt vätskeintag
• gör hälsosamma livsstilsförändringar

11. Infektioner

Svullna fötter kan orsakas av infektioner och tillhörande inflammation. Människor med diabetisk neuropati eller andra nervtillstånd i fötterna är mer benägna att få fotinfektioner. Infektioner kan orsakas av sår som blåsor, brännskador och insektsbett. Du kan också uppleva smärta, rodnad och irritation.

Du kan ordineras orala eller aktuella antibiotika för att behandla infektionen.

12. Läkemedelsbiverkningar

Vissa mediciner kan orsaka svullna fötter som en bieffekt eftersom de orsakar vätska att samlas, särskilt i nedre delen av kroppen.

Dessa läkemedel inkluderar:

• hormoner som östrogen och testosteron
• kalciumkanalblockerare (en typ av blodtrycksmedicin)
• steroider
• antidepressiva medel
• ACE-hämmare
• icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)
• diabetesläkemedel

Om dina mediciner orsakar svullna fötter är det viktigt att du kontaktar din läkare. Tillsammans kan du avgöra om det finns andra alternativ när det gäller läkemedel eller doser. Du kan ordineras ett diuretikum för att minska överflödig vätska.

13. Hjärtsvikt

Hjärtsvikt uppstår när ditt hjärta inte kan pumpa blod korrekt. Detta kan orsaka svullna fötter eftersom ditt blod inte rinner korrekt upp till ditt hjärta. Om dina fotleder sväller på kvällen kan det vara ett tecken på hjärtsvikt. Detta orsakar kvarhållande av salt och vatten.

Du kan uppleva följande symtom:

• obehag när du ligger platt
• snabbare eller onormal hjärtslag
• plötslig, svår andfåddhet
• hostar upp rosa, skummande slem
• bröstsmärtor, tryck eller täthet
• svårigheter att träna
• envis hosta med blod-färgad slem
• ökad urinering på natten
• svullen buken
• snabb viktökning från vattenretention
• aptitlöshet
• illamående
• problem med att fokusera
• svimning eller svår svaghet

Få medicinsk behandling omedelbart om du upplever dessa symtom.

Hjärtsvikt behöver livslång hantering. Behandlingsalternativ inkluderar läkemedel, kirurgi och medicinsk utrustning.

Träffa en läkare

Se din läkare omedelbart om du har svullna fötter åtföljda av följande symtom:

• hud som behåller en grop när du trycker på den
• sträckt eller trasig hud i det drabbade området
• smärta och svullnad som inte blir bättre
• bensår eller blåsor
• bröstsmärtor, tryck eller täthet
• andnöd
• svullnad på endast en sida

Din läkare kan genomföra ytterligare tester för att fastställa en diagnos och behandlingsplan.

Läs den här artikeln på spanska.