Hur man ber din partner om mer sex (utan att kränka dem)

Innehåll

• Kom inte med anklagelser
• Läka förbittringar
• Kommunicera
• Gör vardagen lite sexigare
• Recension för

Missmatchade libido är roligt för ingen. Två människor blir kära i en delad kärlek till Neil de Grasse Tyson och ett hat mot russin. Utan en vård i världen blir det hetare och tyngre än en chili från Texas.

Men när relationen utvecklas börjar dynamiken skifta. Räkningar, barn, hormonella förändringar, jobbstress och att ta ut sopor kan alla regna på din sexiga parad. En dag vaknar du och inser att det mesta du har fått nyligen är att råka stöta på tvättmaskinen. (Relaterat: Låg libido? Så här kan du öka din sexlust.)

Tyvärr är livet inte en stor porr. Folk springer inte runt kåt hela tiden. Ett hälsosamt sexliv kräver arbete. Relationer är en levande andningsenhet som kräver konstant vård.

Och det är inte bara män som gör allt för att initiera, ibland tycker kvinnor att de vill ha nookie oftare än sina partners. Från en kvinna som varit där tidigare kan jag bestämt säga: det suger.

Så hur ber du din partner att ha sex utan att sätta dem i försvar? Förmodligen inte som jag gjorde, vilket är genom att skrika "vad är ditt problem?" medan jag viftar med min nya pojkvän, en gigantisk fallisk vibrator. (PS Det här är de bästa vibratorerna att använda tillsammans med en partner.)

Jag konsulterade Cris Marie och Susan Clarke, författare till bokenKonfliktens skönhet för par för mer produktiv rådgivning. Här är vad jag lärde mig.

Kom inte med anklagelser

Det visar sig att folk inte gillar att ha ett finger (eller vibrator) riktat mot dem. Jag antar att det förklarar varför min teknik inte fungerade. Enligt CrisMarie Campbell kommer att säga saker som "du bryr dig bara om hur du mår", "du initierar inte sex tillräckligt" eller "allt du någonsin vill är..." bara att sätta folk i försvar.

Istället för "du" påståenden, försök "jag" uttalanden. Till exempel "Jag vill vara mer experimentell i min sexualitet och jag vill att du ska gå med mig." Eller "jag vill att du, som min partner, ska vara intresserad av hur jag känner för vårt sexliv. Jag kan inte säga om du är det." Att berätta för din partner vad de gör som du gillar eller hur attraktiv du tycker att den kan få dem att känna sig mer kärleksfulla mot dig.

Läka förbittringar

Ett lågmält sexliv handlar inte alltid om felaktiga libidon. Ofta håller en eller båda personerna fast i förbittring, vilket gör dem mindre intresserade av sex. Jag bodde en gång med någon som hade en oändlig parad av mindre än salta vänner som kom in och ut ur vår lägenhet. Mellan ständigt städa upp sin röra, ätas och drickas hemifrån och hem, och våra argument om det, min attraktion till min partner tog en stor nosedive. Du måste ta itu med dina andra problem också.

Kommunicera

Om du är på den sämre sidan kan det vara svårt att prata om sex. Så mycket som vi ser sex överallt i vår kultur, är det fortfarande tabu för många människor att prata om det. Rädsla för avslag kan också infektera vår förmåga att kommunicera våra behov och önskningar även om vi är i ett långsiktigt kärleksfullt förhållande. Susan Clarke, som arbetar med par, rapporterar att män ofta är oroliga att de kommer att uppfattas som "svaga eller bedömas som defekta om de tar upp sexrelaterade problem med sin partner."

"Denna fråga förstoras när vi börjar utforska hur små kvinnor förstår sin kropp", säger författarna. "När du inte vet var din g-punkt är eller hur olika typer av beröring får dig att känna, kan du inte be om vad du vill."

Gör vardagen lite sexigare

Du kanske tänker, allt låter bra, men jag vill ha spontanitet! Krydda! Mindre konvo mer horisontell mambo! Mer slängs på köksbordet när barnen inte är hemma!

Att prata om sex behöver inte vara en benödare. Sex handlar inte bara om en engångsaktivitet. Sexighet och sensualitet kan införlivas i ditt dagliga liv, säger Clarke. Bli mer närvarande: njut av saften av en jordgubbe, dansa till din sexiga favoritlåt, gå på kommando, tända fler ljus, bära parfym - du förstår. Att känna sig sexig på en regelbunden basis kan hjälpa både dig och din partner att komma i kontakt med dessa sexuella vibbar – inga aggressiva vibratorviftningar behövs.

Recension för