De riktigt riktiga tankarna du har under ett hårt HIIT -träningspass

Innehåll

• Recension för

Ah, den bittra söta känslan av att överleva ett löjligt hårt träningspass. Det finns inget som att pressas till din absoluta fysiska och mentala gräns med hjälp av burpees, armhävningar, knäböj och en tuff instruktör. Om du inte har haft nöjet att uppleva en själv, är det dags att läsa om fördelarna med HIIT (som står för högintensiv intervallträning, ICYMI) och komma igång med ett HIIT-träning hemma, som, rätt nu.

1. Jag är PUMPAD. Nu kör vi.

Min kropp är ~ redo ~.

2. Fan min instruktörs bod är som en mejslad Michelangelo -staty.

Vi kommer att dejta.

3. Sa han burpees? Det måste vara ett misstag, eller hur?

Vi har bokstavligen precis börjat.

4. Vi har bara varit här i 5 minuter ?! Värm upp min rumpa.

Kära Fitness -gudar, låt mig överleva nästa timme.

5. Herregud mina handflator är så svettiga. Vad händer om mina smörfingrar tappar greppet om handtaget och jag kastar kettlebell mot spegeln?

Det är sju års otur, det har jag inte råd med.

6. Trappspurter, hörde jag det rätt?

Jag är mer en rulltrappa typ gal.

7. "Dude, jag betalar* för att du ska vara här just nu. Sluta skrika på mig.

Jag kan inte tro att jag trodde att vi skulle dejta. Som om.

8. Kissade jag på byxorna eller rinner svetten nerför benen? Åh, svett? Bra.

Det är så hett.

9. Detta är det. Jag kommer att dö just här, just nu.

Jag visste att jag borde ha skrivit ett testamente.

10. JA. Den här Justin Beiber -låten ger mig ~ liv ~. Hallååå andra vinden.

Bara. fem. Mer. minuter.

11. Halleluja! Dags för nedkylning.

Det går nerför härifrån.

12. Är det normalt att benen skakar så mycket?

Höger ben, vänster ben, höger ben .... du har det här. Vi behöver bara ta oss härifrån. Vi har överlevt så här långt.

13. Så, vem vill ha hamburgare?

#förtjänade det

Shoppa Shoot: Sport-BH ($48, rumixfeelgood.com); Leggings ($ 78, rumixfeelgood.com); Vattenflaska ($30, corkcicle.com)

Recension för