7 tips för att hålla dig på rätt spår med dina basala insulininjektioner

Innehåll

• Om basala insulininjektioner
• Tips 1: Ha en sömnrutin
• Tips 2: Penna mot spruta
• Spruta
• Penna
• Tips 3: Självmonitor
• Tips 4: Vrid injektionsstället
• Tips 5: Arbeta alltid med din endokrinolog
• Tips # 6: Du kan återanvända nålar, men ...
• Tips 7: Behåll en hälsosam livsstil

Om basala insulininjektioner

Basalinsulin produceras normalt under dagen mellan måltider och över natten.

Glukos (blodsocker) tillverkas och frigörs av levern när du är i måltid eller fastande. Basalinsulin tillåter kroppens celler att använda denna glukos för energi och att hålla blodsockernivåerna inom det normala intervallet.

Personer med typ 2-diabetes kanske inte producerar tillräckligt med insulin. De har ofta nytta av att ta långverkande insulin, vilket efterliknar verkan av basalinsulin.

Om du tar långverkande insulininjektioner för att hantera diabetes typ 2, finns det vissa rutiner som du bör följa för att detta insulin ska fungera mest effektivt.

Tips 1: Ha en sömnrutin

Målet med basal insulin är att upprätthålla en stabil blodsockernivå under fasta perioder. Helst bör basalt insulin producera högst 30 milligram per deciliter (mg / dL) förändring när blodsockernivåerna är stabila och i ditt målområde under sömntider. Det är därför din sjukvårdspersonal troligtvis kommer att råda dig att injicera basalt insulin på natten, helst före sänggåendet.

Det rekommenderas att människor administrerar injektionen vid en regelbunden tid. Att hålla konsekventa sovtimmar hjälper dig och din läkare att övervaka hur insulinet fungerar i kroppen medan du sover och under hela dagen. Detta är nödvändigt så att du kan förutsäga tidsfönstret när insulinet fungerar.

Tips 2: Penna mot spruta

Långtidsverkande insulin finns i flytande form, och det enda sättet att få det in i kroppen är genom att injicera det. Det finns två sätt att injicera insulin i kroppen: med en spruta och med en penna.

Spruta

Om du använder en spruta ska du undvika bubblor i sprutan innan injektionen. Även om bubblorna i sprutan inte är skadliga, kan de orsaka underdosering. Klicka på sidan av sprutan med fingret tills bubblor försvinner.

Långtidsverkande insulin bör inte blandas med andra typer av insulin om inte:

• får du direkt instruktion av din läkare att göra det
• du blandar redan typer av insulin och du har ett stabilt system

Penna

Insulinpennor har en förfylld patron som innehåller insulin. Nålarna är tunna och korta. Detta ger lite komfort eftersom det inte finns något behov att klämma in huden på injektionsstället för att undvika att injicera i musklerna.

Om du använder en insulinpenna ska du undvika de som innehåller flytande klumpar inuti kassetten. En insulinpatron kan användas inom två till fyra veckor utan kylning, så se till att alltid kontrollera utgångsdatumet innan du använder pennan.

Tips 3: Självmonitor

Kontrollera alltid dina blodsockernivåer så att du kan förstå och hålla reda på hur vissa saker påverkar dem: träning, olika typer av mat och till exempel när du äter dina måltider. Detta hjälper dig också att förutsäga dina blodsockernivåer under dagen baserat på dina aktiviteter.

Med korrekt och regelbunden självövervakning kan du undvika biverkningarna av att ha mycket låga eller mycket höga blodsockernivåer. Självövervakning hjälper dig också att fatta rätt beslut när det gäller din insulindosering.

Tips 4: Vrid injektionsstället

Platsen där du injicerar insulin kan ha en enorm inverkan på din behandling och blodsockernivåerna. Insulin transporteras in i blodomloppet med olika hastigheter när det injiceras i olika delar av kroppen. Insulinskott är snabbast om de injiceras i buken, och långsammast när de injiceras i lår eller skinkor.

De flesta som har diabetes injicerar långverkande insulin i buken eftersom de behöver göra det bara en eller två gånger om dagen. Se till att du undviker området runt magen och inte injicerar exakt på samma plats varje gång.

Att injicera insulin i samma område om och om igen kan orsaka hårda klumpar. Detta kallas lipohypertrophy. Dessa hårda klumpar orsakas av förekomsten av feta avlagringar. På lång sikt kan de ändra insulinets absorptionshastighet.

Tips 5: Arbeta alltid med din endokrinolog

Basala insulindoser är inte standard. De beror på dina blodsockernivåer. Se till att du arbetar med din endokrinolog för att ta reda på vilken dos basalinsulin som passar dig.

För en viss dosering, om din blodsockernivå är inom 30 mg / dL från sänggåendet tills du vaknar, är din dosering troligen bra.

Om din glukosnivå stiger mer än detta värde måste du prata med din läkare för att öka din dos. Sedan måste du upprepa testen för att övervaka dina blodsockernivåer.

Om din glukos före sängen är mycket hög, kan du behöva justera denna insulindos eller en av dina medicinska doser för måltiderna.

Du måste fortsätta anpassa dig såväl som att upprepa dina blodsockertest tills dina blodsockernivåer blir rimligt stadiga på natten eller under fasta perioder.

Tips # 6: Du kan återanvända nålar, men ...

Många som har diabetes återanvänder sina nålar för att spara pengar. Även om detta medför vissa risker och inte rekommenderas, anses det generellt vara acceptabelt fram till en viss punkt - särskilt om det endast är för personligt bruk. Dela aldrig nålar.

Om du planerar att återanvända nålar och lancetter ska du se till att du placerar locket på lancettenheten och sprutan. Försök inte få tillbaka nålen, eftersom du kan sticka dig själv. Rengör inte heller nålen med alkohol, eftersom den kan ta bort nålens silikonbeläggning.

Kassera en nål efter att ha använt den fem gånger, eller om den är böjd eller har vidrör något annat än din hud. När du blir av med nålar, se till att lägga dem i en stor, hårdplastbehållare som du märker ordentligt. Kassera den här behållaren enligt dina statliga riktlinjer.

Tips 7: Behåll en hälsosam livsstil

Förbättra kroppens insulinkänslighet genom att omfamna en hälsosam livsstil. Att få massor av träning och äta regelbundna måltider hjälper din läkare att upprätta en konsekvent diabeteshantering med basal insulinbehandling.

Att delta i träning regelbundet eller göra andra fysiska aktiviteter kan hjälpa till att förhindra extrema toppar i blodsockernivån. Om du bara tränar sporadiskt är det svårt att avgöra hur din kropp ska reagera på den insulinjustering du behöver.

Samtidigt kan äta regelbundna balanserade måltider hjälpa till att upprätthålla ett stabilt blodsocker och undvika spikar.

Att utveckla din egen rutin för insulininjektion är mycket viktigt, och att hålla fast vid den hjälper dig att lyckas med att hantera dina blodsockernivåer.