Ett brev till min bästa vän som dött av självmord

Följande inlämning kommer från en anonym författare. De ville inte kränka integriteten för sin väns familj och nära och kära.

Kära bästa vän,

Jag saknar dig.

Men jag kommer aldrig att döma dig för vad du gjorde.

Hur kunde jag när jag också vet hur det känns att vara självmord. När jag också vet hur det är att känna sig instängd och att mitt liv är värdelöst.

Jag vet att samhället bedömde dig för dina handlingar. När du dog var det ett brott i Indien att dö av självmord. Det betyder att om du överlevde skulle lagen ha behandlat dig som en kriminell. Det verkar fel. Istället för att hjälpa dig skulle lagen ha bestraffat dig för att du är psykiskt sjuk. Idag har lagen förändrats, men den samhälleliga tankesätten om självmord har inte gjort det.

På tal om psykisk sjukdom förstår jag varför du inte öppet pratade om hur du kände det. Det verkar som att uttrycket ”mental sjukdom” helt enkelt inte beräknar i det indiska samhället.

Och naturligtvis är det inte gjort för att vara det paagal. Trots allt, "paagal människor, ”som vi säger, är hemlösa och obevekta och bär trasiga kläder medan de bor på gatorna. De är inte människor som "oss" från "bra familjer" - med pengar och jobb.

Och du kanske till och med säger att det är värre att leva med en psykisk sjukdom som depression om du är en man. När allt kommer omkring, män får inte gråta. De får inte klaga. Istället måste de vara starka. De är stenarna i deras familjer. Och förhindrar någon att klippan smuldrar på insidan.

Men jag önskar att du hade berättat för mig - berättade någon om hur du led, om hur du kände dig överväldigad och fångad. Och jag önskar mest av allt att du hade fått den hjälp du behövde.

Istället är jag säker på att du hörde de vanliga förslagen om äktenskap som ett universalmedel mot depression. Som vi båda vet i detta fall är äktenskap bara en eufemism för sex. Jag förstår fortfarande inte varför, men jag vet att äktenskap och barn ofta föreskrivs som botemedel för många problem i detta samhälle: våldtäkt, psykisk sjukdom, homosexualitet, depression, bland så många andra.

Jag fick dig att skratta, eller hur? Jag saknar din skratt så mycket.

Du var där för mig när min familj behövde hjälp. Du lyssnade på mig när jag grät i månader efter min uppdelning. Du försäkrade mig att du alltid skulle vara där när jag behövde dig. Du var min sten eftersom livet jag hade planerat för mig själv föll sönder.

Jag önskar att jag kunde ha varit den kudde som du kunde ha vilat på dina problem.

Jag såg din familj och dina nära och kära smuldra när du tog ditt eget liv. Vi har båda sett efterverkningarna av andra människors självmord. Döden är tuff på de levande mest av allt. Och din död tynger alla de som älskar dig. Och ja, livet minskar fortfarande. Den sista gången vi pratade pratade vi om de människor vi förlorade.

Men du förstår, vi är indier. Så naturligtvis talar vi inte om självmord. Vi ser till att självmordsdöd inte listas som självmord på lagligt pappersarbete. Vi skyddar familjemedlemmar som måste leva med stigmatiseringen av självmord offentligt, samtidigt som vi talar om de döda med en blandning av skam och sorg privat. Vi kan aldrig ha stängning. Vi kan aldrig sörja eller prata om vår skuld.

Men det är inte bara vi. Detta är ett världsomspännande problem. Självmord påverkar inte bara ett land, en religion eller ett kön. Hela världen lider av det som ingen vill ta itu med, men drabbar så många.

Jag kommer aldrig skylla på dig för det du gjorde. Jag önskar bara varje dag att du aldrig kände att du var tvungen att ta ditt eget liv för att fly. Jag vet att det inte kunde ha varit ett enkelt beslut, särskilt när jag vet att när depression inte överväldigade dig, du älskade ditt liv, din familj, god mat, nöjesparker och allt du lämnade efter dig.

Jag önskar att jag kunde ha hjälpt dig att ändra dig. Jag önskar att jag kunde ha lyssnat.

Och i mina lägsta dagar önskar jag att jag hade gått med dig.

Det är hjärtskärande att cirka 800 000 människor dör av självmord varje år. Och för bara några år sedan hade Indien de högsta uppskattade självmordsnivåerna i något annat land. Med skammen, stigmatiseringen och den allmänna förutsägelsen att täcka självmord är det någon överraskning varför?

Låt oss inte glömma de många fler människor där ute som tänker på att döda sig själva eller försöka göra det och överleva. Får de den hjälp de behöver, eller underlåter de så småningom för samhällets stigma, känner sig skämda, svaga och mer ensamma än någonsin?

Men det handlar inte om statistik. Det handlar om människor. Det handlar om livet.

Det handlar om att jag inte längre har dig i mitt liv. Det handlar om att jag känner mig skyldig att jag inte visste att du led. Det handlar om att jag känner mig skyldig att jag är medbruten i din död. Det handlar om att veta att vi har ett allvarligt problem när nästan en miljon människor tar sitt eget liv varje år, och vi vänder på huvudet och ser åt andra hållet.

Det handlar om att stoppa stigmatiseringen, skammen och utrotningen av våra egna nära och kära som lider. Det är dags att prata om självmord som att vi pratar om infektionssjukdomar och hur vi faktiskt kan fixa det.

Och det handlar om att jag saknar dig. Varje dag.

Din bästa vän

Sök omedelbart läkarhjälp om du funderar på att handla självmordstankar. Om du inte är nära ett sjukhus, ring Nationell självmordsförhindrande livslinje vid 800-273-8255. De har utbildad personal tillgänglig för att prata med dig 24 timmar om dygnet, sju dagar i veckan.

Denna artikel publicerades ursprungligen den Brown Girl Magazine.

Den här artikeln är en del av Healthlines ansträngningar att inkludera unika perspektiv. Hälsa och välbefinnande berör allas liv, och det är viktigt att vi erkänner det.