Topp 5 livsmedel kvinnor längtar efter

Innehåll

• Recension för

Choklad

Vad ska man äta istället Låt oss inse det, det finns ingen ersättning för choklad. Ät lite av det och njut av varje tugga.

Glass

Vad ska man äta istället Prova 1/2 kopp lätt vaniljglass (100 kalorier) toppad med jordgubbar istället för fullfett vaniljglass (270 kalorier per 1/2 kopp). Eller gå till Häagen-Dazs chokladsorbet, som smakar utomordentligt rikt men inte är det: 130 kalorier och 0 fettgram per 1/2 kopp.

Potatis chips

Vad ska man äta istället Saltad popcorn: 4 koppar (en hel skål!) Lätt mikrovågs popcorn har bara 120 kalorier. Om du verkligen behöver ha lite chips, ät den bakade sorten med 110 kalorier per portion på en uns jämfört med friterad med 158 kalorier.

Småkakor

Vad ska man äta istället. Kakor med låg fetthalt eller granola/fruktbars. Prova: Fullvete Fig Newton (2 kakor har 110 kalorier); Healthy Valley Raspberry Jumbo-kakor, som är feta- och transfettfria (1 kaka har 80 kalorier); en Nature's Carob Chip Choice Granola Bar (80 kalorier).

pommes frites

Vad ska man äta istället Hemgjorda ostpommes frites: Spraya klyftpotatis med Pam med olivoljasmak och strö över salt; rosta vid 400 ° F i 40 minuter; strö över lite riven Cheddarost med mager fett och grädda i ytterligare 5 minuter.

Recension för