De bästa apparna för viktminskning 2020

Innehåll

• Idealvikt
• MyFitnessPal
• Förlora det!
• WW (Weight Watchers)
• Noom
• DailyBurn
• Calorie Counter PRO MyNetDiary
• Pacer stegräknare och stegspårare
• Fooducate Nutrition Tracker
• Gå ner i vikt på 30 dagar
• Glad skala
• Calorie Counter från FatSecret
• YAZIO Food & Fasting Tracker
• Övervaka din vikt
• aktiBMI
• iTrackBites

En viktminskningsapp kan ge dig den motivation, disciplin och ansvar du behöver för att gå ner i vikt - och hålla bort det. Oavsett om du vill räkna kalorier, logga måltider eller spåra dina träningspass finns det massor av fantastiska appar för iPhone- och Android-enheter. Vi valde några av årets bästa baserat på deras höga kvalitet, pålitlighet och bra användarrecensioner.

Idealvikt

Android betyg: 4,3 stjärnor

Pris: $ 0,99 per artikel

Allt du behöver för att komma igång med den här dagliga viktmätaren och BMI-kalkylatorn är ditt kön, ålder, längd och vikt. Spåraren beräknar ditt BMI med dess signaturvikthjul, och dess många diagram hjälper dig att förstå vikteffekterna av de senaste dietvalen. Du kan också övervaka och spåra dina framsteg över tiden.

MyFitnessPal

iPhone betyg: 4,7 stjärnor

Android betyg: 4,4 stjärnor

Pris: Gratis med köp i appen

Med en enorm matdatabas, en streckkodsläsare och receptimportör är det snabbt och enkelt att spåra mat på MyFitnessPal. Appen spårar dina näringsämnen och räknar kalorier, plus den ger matinsikter som hjälper dig att göra hälsosammare val. Du kan också logga din träning och dina steg, samt hitta stöd och motivation från samhället.

Förlora det!

iPhone betyg: 4,7 stjärnor

Android betyg: 4,6 stjärnor

Pris: Gratis med köp i appen

Om du har en målvikt i åtanke, förlora den! är utformad för att hjälpa dig att komma dit. Anslut dina profiluppgifter och målvikt så beräknar appen din dagliga kaloribudget. Då kan du spåra din mat, vikt och aktiviteter för att nå det målet. Funktioner inkluderar streckkodsskanning, spårning av mat genom att ta ett foto med Snap It och en statusfält om du räknar makron.

WW (Weight Watchers)

iPhone betyg: 4,8 stjärnor

Android betyg: 4,5 stjärnor

Pris: Gratis med köp i appen

WW (Weight Watchers) rankas konsekvent som den bästa dieten för viktminskning, och appen ger dig tillgång till mat- och fitnessspårare, tusentals recept och en stödjande gemenskap. Använd streckkodsläsaren och den enorma databasen för att spåra vad du äter och övervaka dina träningsmål med aktivitetsspåraren. Ett näringsmässigt vetenskapligt stödt system kommer också att vägleda dig mot en hälsosammare kost.

Noom

iPhone betyg: 4,7 stjärnor

Android betyg: 4,3 stjärnor

Pris: Gratis med köp i appen

Istället för att be dig att äta mindre och röra dig mer använder Noom ett psykologibaserat tillvägagångssätt för att identifiera dina djupt hållna tankar och övertygelser om näring och motion. Sedan bygger det ett anpassat tillvägagångssätt som hjälper dig att skapa hälsosamma vanor. Appen hjälper dig att spåra din vikt, mat, motion, blodtryck och blodsocker allt på ett ställe.

DailyBurn

iPhone betyg: 4,8 stjärnor

Pris: Gratis med köp i appen

Vill du gå ner i vikt, tona upp eller hitta en bra introduktion till fitness? DailyBurn kan hjälpa dig att göra allt, med snabba träningspass, personliga planer, tillgång till personliga tränare och hälsosamma recept och mycket mer. Appen synkroniseras med andra hälso- och fitnessappar och erbjuder streaming på begäran så att du kan träna på ditt schema.

Calorie Counter PRO MyNetDiary

iPhone betyg: 4,7 stjärnor

Android betyg: 4,6 stjärnor

Pris: 3,99 USD för iPhone, gratis vid köp i appen

MyNetDiary skapades för att göra det lättare att gå ner i vikt. Ställ in din målvikt så skapar appen en kaloribudget som hjälper dig att gå ner i vikt på ett säkert sätt. En daglig viktprognos håller dig på rätt spår och gör justeringar efter behov. Funktionerna inkluderar en enorm matdatabas och streckkodsläsare, makronäringsämne och näringsstatistik och påminnelser om att spåra dina måltider, vägning, sömn och blodtryck.

Pacer stegräknare och stegspårare

iPhone betyg: 4,9 stjärnor

Android betyg: 4,6 stjärnor

Pris: Gratis med köp i appen

Pacer är designad som en vandrande kompis och hälsocoach i ett och hjälper dig att spåra alla dina aktiviteter och njuta av stöd och motivation från sitt samhälle. Appen har roliga utmaningar, insiktsfulla data, utomhusväg, personliga träningsplaner och guidade träningspass som hjälper dig att nå dina personliga träningsmål.

Fooducate Nutrition Tracker

iPhone betyg: 4,7 stjärnor

Android betyg: 4,4 stjärnor

Pris: Gratis med köp i appen

Denna närings- och hälsospårare övervakar kvaliteten på dina kalorier och erbjuder gratis hälso- och diettips, plus stöd och motivation från andra dieters. Skanna streckkoder för information som tillverkare inte vill att du ska märka, inklusive saker som tillsatt socker, konstgjorda sötningsmedel, transfetter, MSG, GMO och mycket mer.

Gå ner i vikt på 30 dagar

Android betyg: 4,8 stjärnor

Pris: Fri

Denna app ger dig alla dietplaner och träningsrutiner du behöver för att börja gå ner i vikt i snabb takt. Appen kombinerar en mängd olika träningsplaner för alla delar av din kropp, samtidigt som du också kan spåra dina förbrända kalorier och kalorier, så att du kan få ett allt-i-ett-verktyg för att gå ner i vikt snabbt.

Glad skala

Calorie Counter från FatSecret

iPhone-betyg: 4,7 stjärnor

YAZIO Food & Fasting Tracker

Övervaka din vikt

aktiBMI

Android-betyg: 4,5 stjärnor

Pris: Gratis med köp i appen

aktiBMI är en enkel, enkel, anpassningsbar viktminskningsapp som ger dig vikt och hälsostatistik som är lätta att smälta. Det firar också dina prestationer och uppmuntrar dig att fortsätta när du når dina personliga milstolpar.

iTrackBites

iPhone-betyg: 4,8 stjärnor