Naturlig behandling för anemi
Den naturliga behandlingen för anemi involverar en kost rik på livsmedel med mycket järn, till exempel svarta bönor, rött kött, nötköttlever, kycklingkräftor, rödbetor, linser och ärtor.
Se mängden järn som finns i 100 g av dessa livsmedel i: Mat rik på järn.
Dessa livsmedel måste konsumeras dagligen för att öka järnförråd i blodet och måste fördelas väl under dagen. Det rekommenderas dock inte att dricka mjölk tillsammans med järnrika livsmedel eftersom kalcium försämrar järnabsorptionen.
Här är ett exempel på en 1-dags meny:
Frukost | 1 glas apelsinjuice, morötter och kål 1 bröd med frön med honung eller sylt |
Sortering | Artemisia te eller pariri |
Lunch | Ris, svarta bönor med rödbetor, biffar och 1 glas apelsinjuice |
Mellanmål | 1 glas morot, äpple och vattenkrasse juice |
Middag | Pasta med rostat kött och grön sallad (sallad, rucola och kokt broccoli) |
Kvällsmat | mugwort te eller pariri |
Efter påbörjad behandling rekommenderas det att vänta cirka 90 dagar för att göra blodprovet igen för att kontrollera om du fortfarande har anemi. I händelse av svår anemi, populärt känd som djup anemi, kan läkaren förutom adekvat näring dock rekommendera järntillskott och ett månatligt blodprov.
Recept för att bekämpa anemi anses vara mycket effektiva huskurer för att bota anemi. Se några i: Recept för anemi.
Rekommenderas Av Oss
13 livsmedel rik på folsyra och referensvärden
