4 fysioterapi tekniker för att lindra psoriasisartrit

Innehåll

• 1. Användning av fuktig värme
• 2. Övningar
• 3. Mobilisering
• 4. Posturala övningar

Fysioterapeutisk behandling för psoriasisartrit beror på sjukdomens svårighetsgrad och bör syfta till att lindra dess symtom och förbättra funktionen hos varje drabbade led, eftersom det är viktigt att använda de läkemedel som reumatologen indikerar, eftersom utan dem utvecklas sjukdomen och sjukgymnastik blir ineffektiv . Således består behandlingen av en kombination av läkemedel, apparater och fysioterapiövningar.

De viktigaste symptomen vid artrit orsakad av psoriasis är smärta och ledstyvhet, vilket kan orsaka svullnad och deformitet, samt förändringar i hållning som ett sätt att skydda smärtstället, minskad muskelstyrka och sjukgymnastik kan lindra alla dessa symtom, vilket förbättrar personens livskvalitet.

Några behandlingsalternativ som används inom sjukgymnastik kan vara övningar för att utveckla muskelstyrka och olika leder och andra tekniker som massage för att lindra ledvärk. Kolla upp:

1. Användning av fuktig värme

Fuktig värme kan till exempel göras med paraffinhandskar eller varmvattenkompresser. Driftstiden bör vara cirka 20 minuter, tillräcklig för att främja svettning, öka blodcirkulationen och slappna av muskler och leder, vilket är ett bra alternativ att använda innan man utför tekniker för ledmobilisering och sträcker sig för att öka rörelsens amplitud.

2. Övningar

De måste utföras speciellt efter uppvärmning av fogen. Ett bra exempel för händerna är att försöka öppna handen, vila på ett bord och hålla fingrarna isär. Du kan öppna och stänga handen med långsamma, upprepade rörelser.

Spelet sten, papper och sax är ett roligt sätt att uppmuntra öppning och stängning av händer, vilket kan göras flera gånger under dagen, vilket gör det väldigt enkelt för människor att följa som en form av hembehandling. Spelet består av en tävling mellan 2 personer, på samma sätt som det jämna eller udda spelet. I alla fall:

• DE sten krossa saxen men papperet sveper in stenen;
• DE papper linda in stenen men saxen skär papperet;
• DE sax skär papperet men det är stenen som krossar saxen.

För att spela måste du möta din motståndare som gömmer din hand. När ska man tala: Sten, papper eller sax, alla måste göra rörelsen med handen som definierar sitt objekt samtidigt.

3. Mobilisering

Den drabbade leden tenderar att vara mycket stel och så mobiliserar den dem med små rytmiska och repetitiva rörelser är mycket användbart eftersom det ökar produktionen av synovialvätska som naturligt återfuktar den. Dessa små övningar måste utföras av fysioterapeuten eftersom de är mycket specifika.

4. Posturala övningar

Hos personer med psoriasisartrit finns det en tendens att försöka "gömma sig" genom att anta en mer "puckelställning" och stängda händer. Således, för att motverka dessa mönster av dålig hållning, är kliniska pilatesövningar utmärkta alternativ eftersom de utförs med händerna något stängda och med fingrarna sträckta i en mer korrekt hållning, vilket stärker ryggmusklerna och baksidan av benen.