Huvudbehandlingar mot migrän

Innehåll

• 1. Avslappningstekniker
• 2. Livsstilsförändring
• 3. Skötsel vid utfodring
• 4. Användning av medicinska växter
• 5. Akupunktur
• 6. Homeopati

Behandlingen av migrän görs med läkemedel som lätt finns i apotek som Sumax, Cefaliv eller Cefalium, men som måste anges av läkaren. Vissa människor kan dock uppleva yrsel, illamående och illamående, och i det här fallet kan det vara nödvändigt, förutom smärtstillande läkemedel, att använda antiemetika för att förhindra kräkningar och uttorkning, vilket kan intensifiera smärtan.

Under migränattacker, när smärtan är mer intensiv, rekommenderas därför att använda läkemedlet som ordinerats av läkaren, förutom att vara i vila, i en lugn och mörk miljö där du kan koppla av.

Se en lista över de viktigaste läkemedlen som anges för migrän.

Även om migrän inte har något botemedel eftersom det utlöses av flera faktorer, såsom konsumtion av vissa livsmedel eller överdriven stress, finns det till exempel några naturliga behandlingar som hjälper till att förhindra attacker, och som är effektiva för att minska smärtintensiteten., Hur:

1. Avslappningstekniker

Avslappningstekniker, som meditation eller yoga, hjälper till att lindra vardagens spänning och reglera känslor, vilket med tiden minskar stressnivån, vilket är en viktig orsak till migränkrisen. Kolla in 8 avslappningstekniker för att lugna dig.

2. Livsstilsförändring

Förändringen av livsstil är nödvändig för att minska frekvensen av migränattacker och smärtintensiteten. Denna behandling är dagligen och inkluderar förändringar i vana, såsom:

• Undvik starka ljus nära ansiktet efter mörker.
• Sova minst 8 timmar per natt;
• Gör fysiska övningar regelbundet;
• Undvik stressiga situationer;
• Sluta röka.

Att inkludera dessa vanor i rutinen, förutom att minska migränintensiteten, förbättrar livskvaliteten och förhindrar uppkomsten av andra sjukdomar.

3. Skötsel vid utfodring

Det finns livsmedel som kan införas i kosten och som över tid hjälper till att minska migränintensiteten, såsom kastanj, som innehåller selen, och hjälper till att minska stress, eller ingefära som hjälper till att hämma produktionen av det ansvariga hormonet av känsla av smärta. Kontrollera vilka livsmedel som kan minska migränvärk.

Det är dock också viktigt att undvika vissa livsmedel som kaffe, som innehåller ämnen som förändrar blodcirkulationen, och industrialiserade livsmedel som korv, som har konstgjorda tillsatser, såsom nitrit, och som kan orsaka inflammation, vilket ökar frekvensen av kriser, och rekommenderas därför inte för dem som har ständiga kriser.

Titta på följande video och kolla in dessa och andra tips som kan hjälpa till att förhindra migrän:

4. Användning av medicinska växter

Läkemedelsväxter, såsom valerian och tanacet, är naturliga lugnande medel som hjälper till att reglera sömn och har antiinflammatoriska ämnen, så deras användning, antingen i form av te eller i kapslar, hjälper till att kontrollera uppkomsten av nya kriser. Men för att symtomen ska lindras och denna typ av behandling får den förväntade effekten måste alla växtbaserade riktlinjer respekteras. Lär dig hur man förbereder 4 typer av migränte.

5. Akupunktur

Akupunktur kan också minska migrän symtom, vara lika effektiva som de läkemedel som används för att behandla attacker. Denna teknik för traditionell kinesisk medicin innefattar införande av fina nålar i huden för att stimulera och avblockera specifika energipunkter i kroppen, som härrör från migrän.

Akupunkturens bidrag till behandling av migrän är genom lokal frisättning av endorfiner, ämnen som produceras av kroppen som fungerar som ett naturligt smärtstillande medel, minskar smärta, producerar avkoppling och välbefinnande. Förstå vad akupunktur är och vad dess hälsofördelar är.

6. Homeopati

Homeopati är en typ av naturlig och alternativ behandling som består av användning av ämnen som orsakar symtom för att behandla och lindra det tillstånd som personen presenterar, enligt principen att "liknande botemedel liknar". Homeopatiska läkemedel bör dock alltid användas för att komplettera den behandling som rekommenderas av läkaren.

Förstå vad homeopati är och hur det fungerar.