Lita på dina instinkter

Innehåll

• Recension för

Utmaningen

Att odla en stark känsla av intuition

och ta reda på när du ska lyssna på dina instinkter. "Intuition rensar din vision och styr dig till rätt mål", säger Judith Orloff, M.D., biträdande klinisk professor i psykiatri vid University of California, Los Angeles, vars självhjälpsbok Positiv energi släpptes precis i pocket av Three Rivers Press. "Den berättar sanningen om hur du kan hjälpa dig själv på fysiska, känslomässiga och sexuella sätt som ditt medvetna sinne aldrig skulle kunna berätta för dig."

Lösningarna

Lyssna på din kropps signaler. Ibland känner din kropp hot eller fara innan ditt sinne gör det. Din andning eller puls kan förändras, eller så kan du känna en plötslig frossa på huden när du är i närheten av vissa människor. Var uppmärksam på om du känner dig lugn eller taggig kring andra, så kommer du att kunna fatta bättre beslut om vem du vill arbeta med eller bli vän med.

Ställ in subtila ledtrådar från din miljö. När du är i nuet och fokuserar fullt ut på här och nu, kan du börja plocka upp viktiga ledtrådar - till exempel kant i en kille du dejtar eller dold spänning mellan vänner. "Varje miljö kommer att bära energin hos de människor som finns i den", säger Lauren Thibodeau, Ph.D., Skillman, N.J.-baserad författare till Naturligt född intuition (Nya sidböcker, 2005). "Om du uppmärksammar kvaliteten på den energin börjar du känna vad som verkligen händer där."

Utmana dina aningar. Lita inte blindt på ditt sjätte sinne - ifrågasätt det och testa dess noggrannhet genom att köra dina tarminstinkter förbi betrodda vänner och familjemedlemmar. "I början, med intuition har du ibland rätt och ibland har du fel", säger Orloff. Med övning får du naturligtvis en bättre känsla av när du ska lyssna på din inre röst.

Utbetalningen

Att finslipa din intuition kan hjälpa dig att fatta bättre beslut, komma med mer kreativa idéer och ta reda på vem eller vad du ska lita på. Det är som att ha en egen personlig coach, musa, livvakt och rådgivare, allt i ett. "Intuition hjälper dig att göra saker som är rätt för dig snarare än vad någon annan säger åt dig att göra", säger Orloff. "Och det kan hjälpa dig att leva ditt liv till fullo."

Recension för