Vilka är egenskaper och utmaningar för en typ D-personlighet?

Innehåll

• Vad gör typ D-personlighet unik?
• Hälsoproblem med typ D-personlighet
• Typ D-personlighet och hjärtat
• Varför typ D-personligheter har lägre hälsostatus
• Typ D individer på jobbet
• Behandla personlighetstyp av typ D
• Avhämtningen

"D" i personlighet av typ D står för nödställda. Enligt en studie från 2005 har typ D-personlighet en tendens att uppleva starka, negativa svar och social hämning samtidigt.

För att uttrycka det på ett annat sätt upplever människor med typ D-personlighet en hög grad av känslomässig besvär samtidigt som de undertrycker sina känslor samtidigt.

Enligt Harvard University är personer med typ D-personlighet oroliga pessimister som är obekväma med andra människor, så de kan inte få befrielse från känslomässig närhet. Emellertid kan behandling av mental hälsa förbättra livskvaliteten för personer med typ D-drag.

Fortsätt läsa för att lära dig mer om typ D-personlighetsdrag och de fysiska och psykiska hälsoproblem som är förknippade med dessa egenskaper.

Vad gör typ D-personlighet unik?

Personer med höga nivåer av följande två personlighetstrekk klassificeras som att ha en typ D-personlighet:

1. De upplever världen på ett negativt sätt och har en tendens att konsumeras med negativa känslor.
2. De får höga poäng på social hämning (undvikande av social interaktion) och har en tendens att inte uttrycka dessa känslor.

Hälsoproblem med typ D-personlighet

Enligt en översyn från 2010 har personer med typ D-personlighet en potentiell risk för allmän psykologisk besvär som är känt för att påverka både mental och fysisk hälsa.

Denna risk är förknippad med arbets- och hälsorelaterade problem hos annars friska individer. Till exempel personer med typ D-personlighet:

• fler symtom på nöd, ångest och depression
• mer somatiska klagomål (som smärta och trötthet) och en märkbart lägre hälsostatus

Typ D-personlighet och hjärtat

Ofta kan läkare förutse potentiella hälsoproblem baserade på beteende. Till exempel, när man utvärderar någon som använder tobaksvaror kraftigt, kan en läkare förutsäga en högre än normal risk för lungcancer och KOL.

Enligt en studie från 2008, tillsammans med depressiva symtom, kan typ D-personlighet vara en oberoende prediktor för kronisk hjärtsvikt.

Varför typ D-personligheter har lägre hälsostatus

Enligt den 2008-studien kan personer med typ D-personlighet ha generellt dålig fysisk hälsa eftersom de tenderar att inte utöva hälsorelaterade självskötsbeteenden, till exempel:

• äta en balanserad diet
• få regelbundna läkarundersökningar
• undvika tobaksvaror
• spendera tid utomhus

Typ D individer på jobbet

Enligt en studie från 2006, jämfört med personer som inte har en typ D-personlighet, de med typ D-drag:

• identifiera sin arbetsplats som mer stressande
• visa en lägre känsla av personlig prestation
• upplever höga utbränningsnivåer

Personer med typ D-personlighet kan också vara mer benägna att:

• har mer missade dagar från jobbet
• rapportera symptom på PTSD
• rapportera symptom på vital utmattning

Behandla personlighetstyp av typ D

Psykiatrisk behandling kan förbättra livskvaliteten för personer med en typ D-personlighet genom:

• främja bättre egenvård
• minska stress
• lindra depression och ångest
• förbättra självkänsla

Om du har en typ D-personlighet kan det känna sig svårt att inleda en rapport med en terapeut först. Kom ihåg att det är OK att prova en annan terapeut och terapeutisk strategi tills du hittar vad som fungerar för dig.

Avhämtningen

Personer med personlighetstyp av typ D (nödställda) upplever stora grader av emotionell ångest. Samtidigt undertrycker de sina känslor. Detta kan resultera i psykologiska (ångest och depression) och fysiska (smärta och trötthet) obehag.

Psykiatrisk behandling kan hjälpa personer med en typ D-personlighet att hantera dessa egenskaper och hitta nya, friska hanteringsmekanismer.