Veronica Webbs maratonresa

Innehåll

• Recension för

Veronica Webb hade bara 12 veckor på sig att förbereda sig för New York City Marathon. När hon började träna kunde hon inte springa mer än 5 miles, men en värdig sak inspirerade henne att gå sträckan. Modellen talar om maratonlöpning, hennes träningsprogram och att övervinna hinder.

F: Vad inspirerade dig att träna inför New York City Marathon?

S: Jag fick ett SOS -samtal från Harlem United om att de behövde hjälp för att nå sitt insamlingsmål. De höll ihop ett maratonlöpteam och de bad mig att vara med. Harlem United är en AIDS-tjänsteleverantör. Deras medicinska modell är så enastående och holistisk. De erbjuder allt från kost och träning till konstterapi och hemvård. De är specialiserade på en befolkning som är psykiskt sjuk, drogberoende eller hemlös-människor som faller utanför skyddsnätet när det gäller hiv/aids-tjänster.

F: Vad var ditt löpträningsprogram?

A: Jag ville prova maratonlöpning, men det kom alltid något: jag fick en bebis och en C-sektion eller jag skadade mig eller jag trodde bara inte att jag kunde springa så långt. Jag tränade med metoden Jeff Galloway RUN-WALK-RUN. I början av augusti kunde jag inte springa mer än 5 miles-det var min vägg. Jag ökade gradvis min körsträcka med Galloway -löpningsprogrammet. I mitten av september kunde jag göra 18 miles. Som upptagen mamma måste du träna när du kan, tidigt på morgonen eller efter att barnen har lagt sig.

F: Hur var din tävlingsdagsupplevelse?

A: Det var en nypa själv -stund. För att se elitidrottarna, paraplegikerna och rullstolsidrottarna, ger det dig en riktig känsla av kamratskap att du är där ute med människor som har övervunnit alla sina utmaningar för att leva ett liv utan gränser. Kärleken fanns överallt. Det var inspirerande att vara omgiven av så många människor som sprang för en sak.

F: Vilken typ av träningsprogram följer du förutom löpning?

S: Jag älskar kettlebells, yoga och Capoeira [en typ av brasiliansk dans och kampsport].

F: Hur ser din vanliga kost ut?

A: Mitt ätande är ganska konsekvent. Jag gillar grekisk yoghurt till frukost. Jag äter två gigantiska sallader om dagen, ett stekt kött eller fisk och en mörkgrön grönsak till varje måltid. Jag åt mycket mer potatis, brunt ris och linser medan jag tränade. En helg i månaden ägnar jag mig åt vad jag vill. Du behöver fuska dagar annars kan du inte överleva PMS!

För att lära dig mer om Harlem United eller göra ett bidrag, besök Veronica Webbs donationssida.

Recension för