Veckans SHAPE Up: Behind the Scenes med Sophia Bush, Emma Stone och Rosario Dawson

Innehåll

• Recension för

Uppfyllt fredagen den 29 juli

Om du hade frågat Sophia Bush för ett år sedan idag om hon trodde att hon någonsin skulle springa ett maraton, skulle hon förmodligen säga nej. "Jag har haft astma hela mitt liv", säger hon. "När jag började träna för det här hade jag inte sprungit en mil sedan juniorhögskolan." Men i helgen One Tree Hill stjärnan springer San Francisco Marathon. Få tipsen som tog henne från astmatisk non-runner till marathon-racer. Kolla då in vårt kändisfotogalleri av Emma Stone. Vi har förtjusande bilder från hennes jeans och t-shirt dagar på den lilla skärmen och massor av glamorösa röda mattor i massor. Ta en sneak peak på vår omslagsfotografering i augusti med Rosario Dawson. Hon blir uppriktig om människors reaktioner på hennes undernärda figur i Hyra och Hollywoods skeva skönhetsuppfattning.

Vi kastar chiafrön i vår havregryn varje morgon men har letat efter nya sätt att införliva superfooden i vår kost. Vi är sugna på att testa dessa 10 nya chiafrörecept. Ge dem ett försök och pumpa upp näringsvärdet av frukost, lunch, middag och efterrätt! Denna vecka tar diet Dr. Mike Roussell en titt på de vanligaste viktminskningsfällorna som kvinnor faller för oss inkluderade och delar sina tips för att undvika dem. Läs vidare och ät upp!

•One Tree Hill Stjärna Sophia Bushs fem bästa tips för att springa ett maraton

Vi blir personliga med Rosario Dawson. Hon delar med sig av lektionerna som håller henne lycklig och frisk, hennes träningsspellista, skönhetsprodukter, favoritklänningar genom tiderna och de välgörenhetsorganisationer hon brinner för.

•Kändisfoton: Emma Stone's Style Transformations

Från Det söta livet av Zack och Cody till hennes senaste film Galen dum kärlek den bedårande Emma Stone har verkligen utvecklats. Se hennes stilförvandling från cutsie-tonåring till snygg stjärna i vårt kändisfotogalleri.

•Bakom kulisserna vid Rosario Dawson Cover Shoot

Få en sneak peak på vår omslagsfotografering i augusti med Rosario Dawson. Hon blir uppriktig om att vara underviktig för sin roll i Rent och Hollywoods skeva uppfattning om skönhet.

•De vanligaste viktminskningsfällorna för kvinnor

Diet Dr. Mike Roussell avslöjar de största viktminskningsfällorna som de flesta kvinnor faller i och hur man undviker dem.

• Snabbt och enkelt Chia See Recept

10 sätt att få detta proteinspäckade, näringsrika kraftpaket att fungera i din dagliga kost.

Fler heta historier den här veckan:

Conan the Barbarian Stars Diet: Kyckling och jordnötssmör

-People.com

Vad dietister beställer när de äter ute

-AOL Healthy Living

Nya Kashi recensioner

-Fit Bottomed Girls

10 kändisar som kompisar upp till träning

-FitSugar Fit

Celeb Flash Mob exklusiv

-FitCeleb

Recension för