Motivation för viktminskning bortom att passa in i skinny jeans

Innehåll

• Mindre ansiktshår
• Autosäkerhet
• Förbättrad immunitet
• Organ donator
• Minskad cancerrisk
• Karriärambitioner
• Spara pengar
• Gravkostnader
• Recension för

Det är inte ovanligt att man blir seriös om viktminskning inför en stor händelse eller passar in i en viss outfit. Vissa människor är motiverade för hämnd eller för att hitta kärlek. Det kan finnas otaliga saker som motiverar dig att träna och/eller införliva mer hälsosam kost i din dag, men det viktiga är att hitta det som passar dig och driver dig att bli friskare. Om skinny jeans, en bikinikropp eller till och med ett godtyckligt nummer på vågen inte driver dig att gå ner i vikt, kanske dessa mycket verkliga skäl kan bli den stora pushen för dig.

Mindre ansiktshår

Amanda L. Little från HealthyHerLiving.com vill gå ner i vikt för att lindra symtom på PCOS, som orsakar hårväxt på hennes haka som måste plockas. Även en viktminskning på fem procent kan göra skillnad i PCOS, enligt National Institute on Child Health and Development.

3 Body Image Power Songs varje kvinna borde höra

Autosäkerhet

"Överviktiga människor har dubbelt så stor risk att somna vid ratten, eftersom de har en högre förekomst av sömnstörningar. Att vara överviktig gör det mer sannolikt att du kommer att bli allvarligt skadad i en bilolycka", rapporterar Jon Rhodes, en klinisk hypnoterapeut på HypnoBusters.com. Han förklarade att säkerhetsfunktioner i bilen, som krockkuddar och säkerhetsbälten, är avsedda för en medelstor person och att dessa inte garanterat fungerar lika effektivt för överviktiga och fetma.

Förbättrad immunitet

Ett starkare immunsystem var resultatet av viktminskning för Petrina Hamm, CPT för PetrinaHammFitness.com. Hon tror att viktminskning också hjälpte henne att eliminera återkommande bihåleinfektioner.

Organ donator

När hans fru behövde en levertransplantation fann en man sin motivation att komma tillbaka till en normal kroppsvikt så att han skulle kvalificera sig för att bli den donator som hans fru behövde.

Minskad cancerrisk

Extra vikt kan också öka dina chanser att få bröstcancer eftersom fettceller producerar mer östrogen. Extra vikt efter klimakteriet skapar en ännu högre risk för att utveckla bröstcancer.

Karriärambitioner

Holly Stokes, en viktminskningstränare på ALighterYouSystem.com finner att karriärambitioner kan motivera viktminskning. Diskriminering på arbetsplatsen kan ta formen av lägre löner, mindre hänsyn till ledarskap och mindre sannolikhet att bli anställd för ett nytt jobb, enligt en studie från International Journal of Obesity.

Spara pengar

Fetma kan kosta på många sätt du inte hade tänkt på, från att betala för två flygstolar till höjda sjukförsäkringspriser. Gå ner i vikt kan minska försäkringspremier och eliminera behovet av en mängd olika mediciner, besparingar som snabbt kan öka.

190 miljarder dollar: Den verkliga kostnaden för fetma i USA

Gravkostnader

Även efter döden kan fetma vara en ekonomisk kostnad oavsett om man väljer begravning eller kremering. En begravning kan kräva en större, dyrare kista och till och med två gravplatser. Kremering kommer att kräva en tillräckligt stor kammare och mer tid. Om en tillräckligt stor kammare inte är tillgänglig lokalt kan transportavgifter tillkomma. På grund av den extra tid och värme som produceras tar vissa krematorier ut extra avgifter för dem som är överviktiga.

POUND: Den befriande nya träningen som slår till sin egen trumma

Av Brooke Randolph, LMHC för DietsInReview.com

Recension för