Författare: John Webb
Skapelsedatum: 12 Juli 2021
Uppdatera Datum: 3 Juli 2025
Anonim
Viktminskning: Cinch! Hälsosamma mellanmålsidéer - Livsstil
Viktminskning: Cinch! Hälsosamma mellanmålsidéer - Livsstil

Innehåll

Hälsosamt mellanmål #1: Sonoma Snack

Bred ut 1 mini Babybel bredbar ost på 1 portion helt naturliga fullkornskex (se förpackningen för portionsstorlek). Garnera med 1–2 tsk torkad rosmarin. Servera med 1 dl röda druvor och 10 svarta oliver.

Hälsosamt mellanmål #2: Tranbärs-Parmesan Popcorn

Lägg 1–4 dl opoppade popcornkärnor och 1 msk högoljesolrosolja i en tung kastrull och skaka över medelvärme tills den har poppats. Blanda med 1/4 kopp torkade tranbär sötade med fruktjuice, 1/4 kopp strimlad parmesan och 1 tsk saltfri italiensk kryddblandning.

Hälsosamt mellanmål #3: Pepprig päroncrunch

Rosta 1∕2 fullkorns engelsk muffins, bred med 1 mini Babybel Gouda och krydda med svartpeppar. Toppa med 1 päron, skivad och 2 msk skivad mandel.

Hälsosamt mellanmål #4: Tropisk frukt- och yoghurtdopp

Vik 1∕4 tsk citronskal, en skvätt kardemumma, 1∕4 dl hel havre och 2 msk hackade macadamianötter till 1 kopp fettfri grekisk yoghurt. Servera med 1 kopp totalt: bitar av mango och ananas, skivad stjärnfrukt och vindruvor.


Hälsosamt mellanmål #5: California Sunshine Salad

Blanda samman sektioner från 1 medium orange (ta bort frön); 1∕2 kopp fryst majs, tinad; 1∕2 kopp kyld edamam; och 1∕4 medelstor avokado, hackad. Kasta med 2 msk risvinäger och 1∕4 tsk varje torkad timjan, svartpeppar och citronskal.

Få den Cinch! hälsosamma frukostrecept

Gå tillbaka till Cinch! viktminskningsplan huvudsida

Recension för

Annons

Mest Läsning

4 hemmet för divertikulit

4 hemmet för divertikulit

För att förhindra anfall av divertikulit kan vi a hemmetoder använda , om att äta vete kli dagligen, dricka 1 gla grön juice om dagen och göra ingefära te med gor e....
Förstå vad det är och hur du kan bota Prune Belly Syndrome

Förstå vad det är och hur du kan bota Prune Belly Syndrome

Prune Belly yndrome, även känt om Prune Belly yndrome, är en äll ynt och allvarlig jukdom där barnet föd med funktion hinder eller till och med frånvaro av mu kler i...