Vi älskar Lena Dunham och Danielle Brooks 'Body-Confident Sports Sports Pics

Innehåll

• Recension för

Om vi ​​hade det på vårt sätt skulle de flesta av oss hoppa över tröjan när det kommer till sommarträning. När allt kommer omkring, svettas du rakt igenom det yttre lagret, och du har på dig en sport-bh så, egentligen, vad är poängen? Sanningen är dock att många av oss inte känner sig bekväma med att lägga allt där ute när vi joggar i parken eller böjer oss för marklyft i gymmet. Men precis som tanken att du måste ha en platt mage för att vara vacker är på tåget ut ur stan, så är det att behöva sexpack magmuskler för att rocka ett träningspass utan skjorta. Kör den här punkten hem, båda två Flickor Lena Dunham och Orange är det nya svartaDanielle Brooks publicerade Instagrams den här veckan av sig själv med en svettningssession i bara en sport-bh, vilket inspirerade oss alla att oroa oss mindre för hur vi ser ut och mer om att helt enkelt ta oss till gymmet idag. (Dunham är också en av 20 kändiskroppar vi behöver sluta prata om.)

Igår publicerade Dunham ett paparazzi -skott av henne som sprang i parken och sa att det fyllde henne med stolthet att göra det. "Hela mitt liv har jag hatat att springa och springa som en sårad bebis Pterodactyl. Det var pinsamt och ärligt talat litade jag inte på mig själv för att fly från en brinnande byggnad eller ens röra mig snabbt mot en buffé", skämtade Dunham. Men efter ett träningspass i New York Citys treamillstudio Mile High Run Club skrev Dunham: "Jag kände mig stark, snabb och stolt. Jag är inte på väg att omfamna det triathlonlivet men det är en sann glädje att fortsätta att bli mer ansluten till min kroppen och dess krafter. " De Flickorskaparen publicerade också en kraftfull sport -bh -selfie tidigare i år, och hon har höjt sitt träningsspel med tränaren Tracy Anderson.

Medan Dunhams sport -bh -snap handlade om att upptäcka yttre styrka, handlade Brooks om att visa sitt inre självförtroende. Den vackra skådespelerskan förklarade varför det var så viktigt för henne att dela sin skjortelösa selfie, skriver på Instagram: "Jag har alltid velat göra det här men har känt mig skamlig och sagt till mig själv att tills min kropp är perfekt är jag förbjuden. Idag är mitt inre blir tillsagd mig att skruva upp snäppet för min självkärlek. Jag borde inte skämmas för min kropp. Jag är inte en vandrande ofullkomlighet! Jag är en gudinna."

"För det andra är jag en självsäker kvinna! Det slutar inte när jag tar av mig spanxen. Lol Ibland är det en kamp. Ibland gillar jag inte det jag ser, men jag har makt att ändra sättet jag relatera till min kropp både fysiskt och mentalt," tillade Brooks. "Idag vaknade jag och kände mig vacker och motiverad att älska mig själv och ta hand om den ENDA kroppen som jag har fått."

Vi kunde inte vara mer överens! Fitness handlar om hälsa och lycka, och om det betyder att rocka en sport-bh som topp, eller en neon-mesh-skjorta eller din pojkväns basketshorts, gör det bara. (Även om bilder på gymmet är vi inte tokiga i. Sluta ta selfies på dessa 7 ställen.) Så många kvinnor hoppar över gymmet eftersom de ironiskt nog känner att de inte ser tillräckligt välträna ut för att vara där. Men att träna handlar om att känna sig kraftfull och stark och självsäker, inte om att se ut som ett airbrushed ideal. Träning är bokstavligen för varje kropp-inte bara hårda kroppar.

Recension för