Kan kvinnor också ha våta drömmar? Och andra frågor besvarade

Innehåll

• 1. Vad är en våt dröm exakt?
• 2. Är det samma sak som en sömnorgasm eller nattlig utsläpp?
• 3. Kan du bara ha en våt dröm under puberteten?
• 4. Kan kvinnor få dem också?
• 5. Är det normalt att ha våta drömmar hela tiden?
• 6. Vad ska jag göra om jag har en våt dröm?
• 7. Kommer sexdrömmar alltid att sluta med orgasm?
• 8. Är sexdrömmar det enda som orsakar sömnorgasm?
• 9. Jag har sömnorgasmer men har svårt att få orgasmer annars - varför?
• 10. Jag har aldrig haft en våt dröm. Är det här normalt?
• 11. Kan du få dig att drömma?
• 12. Kan du förhindra våta drömmar?
• Poängen

Vad du borde veta

Våta drömmar. Du har hört talas om dem. Kanske har du till och med haft en eller två själv. Och om du har sett någon film som kommer till åldrande från 1990-talet, vet du att tonåringar inte kan komma ifrån dem. Men vet du vad som orsakar våta drömmar? Eller varför kan du få några som vuxen? Det finns mycket att veta om sömnorgasmer, varav några kommer att överraska dig. Fortsätt läsa för att lära dig mer.

1. Vad är en våt dröm exakt?

I de enklaste termerna är en våt dröm när du utlöser eller utsöndrar vaginala vätskor under sömnen. Dina könsorgan är överkänsliga under ögonblick eftersom det är mer blodflöde till området. Så om du har en dröm som tänder dig, finns det en chans att du kommer att orgasm och inte vet det förrän du vaknar.

2. Är det samma sak som en sömnorgasm eller nattlig utsläpp?

Japp. "Våt dröm", "sömnorgasm" och "nattlig utsläpp" betyder alla samma sak. I själva verket är "nattlig utsläpp" det formella namnet på orgasming när du sover. Så om du hör människor prata om nattliga utsläpp eller sömnorgasmer, kom ihåg att de pratar om våta drömmar.

3. Kan du bara ha en våt dröm under puberteten?

Inte alls. Våta drömmar är vanligare under tonåren eftersom din kropp genomgår några stora hormonella förändringar som påverkar din sexuella mognad. Men vuxna kan också ha erotiska drömmar - särskilt om de är sexuellt aktiva.

Som sagt, sömnorgasmer händer sällan när du blir äldre. Det beror på, till skillnad från under puberteten, är dina hormonnivåer inte kontrollerade.

4. Kan kvinnor få dem också?

Absolut! Visst, en snabb Google-sökning kan göra att det verkar som om bara tonårspojkar har våta drömmar, men det är långt ifrån verkligheten. Både kvinnor och män kan uppleva upphetsning när de är i drömland.

Faktum är att forskning visar att de flesta kvinnor har sin första sömnorgasm innan de fyller 21 år.

Enligt en studie från 1986 som publicerades i Journal of Sex Research rapporterade 37 procent av kvinnorna i collegeåldern att de upplevde minst en orgasm under sömnen. Det visar oss att kvinnliga våta drömmar inte är något nytt.

Kvinnor orgasmerar inte alltid från en våt dröm. Män vet att de har haft en orgasm under sömnen eftersom de hittar utsläppt sperma på sina kläder eller lakan. Men för en kvinna betyder närvaron av vaginala vätskor inte att du hade en orgasm; istället kan sekretioner innebära att du blev sexuellt upphetsad utan att få orgasm.

5. Är det normalt att ha våta drömmar hela tiden?

Som tonåring som går igenom puberteten, ja. Som vuxen, inte så mycket. Oroa dig inte, det är det inte faktiskt onormal. När vi åldras minskar våra hormonnivåer, vilket påverkar frekvensen av våta drömmar. Men det betyder inte att du inte kommer att ha en som vuxen.

Om du är orolig för att du har för många våta drömmar, överväga att chatta med din husläkare för att utesluta eventuella medicinska problem som kan bidra till dem. Om inget ovanligt hittas och du fortfarande är orolig kan din läkare hänvisa dig till en rådgivare. En terapeut kan hjälpa dig att komma till roten till dina drömmar - vad de betyder och varför du verkar ha dem hela tiden.

6. Vad ska jag göra om jag har en våt dröm?

Det beror på. Du ska inte skämmas för att ha en våt dröm - de är helt normala och kan vara ganska roliga! Om du är bekväm med dina drömmar, använd dem som en chans att utforska dina fantasier, sexualitet och inre önskningar.

Men om det du drömmer om gör dig obekväm, kontakta en terapeut. Din rådgivare kan hjälpa dig att utforska vad du tänker på och varför.

7. Kommer sexdrömmar alltid att sluta med orgasm?

Nej. Tänk på det här: Har du en orgasm varje gång du har sex? Antagligen inte. Detsamma gäller för sexdrömmar. Du kanske har en dröm om att göra något sexuellt, men det betyder inte att du kommer att få en orgasm, även om din dröm väcker dig. Å andra sidan kan du ha en sexdröm som gör att du klimax, men som inte får dig att ejakulera eller bli våt.

8. Är sexdrömmar det enda som orsakar sömnorgasm?

Inte nödvändigtvis. Sexdrömmar gör dig inte alltid orgasm under sömnen. Och du har inte alltid en sömnorgasm på grund av en sexdröm. Trycket eller känslan av sängkläder mot dina könsorgan kan också möjligen utlösa en orgasm. Allt beror på vad din kropp tycker är väckande.

9. Jag har sömnorgasmer men har svårt att få orgasmer annars - varför?

Första saker först: Det är inte ovanligt att ha svårt att få orgasmer. Förmågan till orgasm är annorlunda för alla, och många människor har problem med klimax. Faktum är att studier har visat att 75 procent av kvinnorna inte kan orgasm från enbart vaginalt samlag. Av det antalet har 5 procent av kvinnorna aldrig orgasmer, medan 20 procent sällan har det.

Om det är lättare för dig att få sömnorgasmer, är det värt att utforska vad med dina drömmar som tänder dig och hur du kan införliva det i ditt sexliv. Är det en annan position? Ett visst drag? Ta dig verkligen tid att ansluta till dina behov och önskemål, även om det råkar vara i drömland.

10. Jag har aldrig haft en våt dröm. Är det här normalt?

Absolut. Inte alla kommer att ha en våt dröm. Vissa människor kan ha några, medan andra kan ha mycket. Sedan finns det människor som har våta drömmar som tonåringar, men inte som vuxna.Drömmar är superpersonliga, individuella upplevelser som är olika för alla.

11. Kan du få dig att drömma?

Kanske. Forskning tyder på att sova i benägen position - vilket betyder i magen - kan leda till att du får sexuella eller lustiga drömmar. Varför den här länken finns är dock oklart. Men om du vill testa teorin, lägg dig på magen i sängen innan du lägger dig.

12. Kan du förhindra våta drömmar?

Nej inte direkt. Visst, vissa drömexperter föreslår att du kanske kan kontrollera dina drömmar. Hur så? Enligt forskning kan du kanske påverka din drömlandsberättelse genom att antingen tänka på ett ämne innan du slumrar eller.

Men att prova dessa taktiker betyder inte att du faktiskt kommer att kontrollera dina drömmar framgångsrikt. Det betyder att det inte finns någon garanti för att du verkligen kan förhindra en våt dröm.

Poängen

Om inget annat finns det en viktig sak att komma ihåg: Våta drömmar är helt normala. Inte alla kommer att ha en våt dröm, men det är verkligen inget fel om du gör det. Vet bara att sömnorgasmer, som alla andra orgasmer, är superindividuella. Det finns inget rätt eller fel sätt att ha en - eller två eller tre eller fyra.