Vad jag lärde mig av att springa 20 Disney -tävlingar

Innehåll

• Klä på delen
• Planera för allt väder
• Spring för skojs skull
• Eller så kan du gå för ära
• Spring först, sedan turné
• Pace a Friend, Make a Friend
• Ta med (eller låna) barn
• Gå avståndet
• Var en frossare
• Gör det magiskt
• Recension för

Bekännelse: Min hund heter Askungen. Kärleken till allt Disney började ung, eftersom mina föräldrar tog med mig och min syster till Walt Disney World varje år som barn. Min pappa är från centrala Florida nära nöjesparken, och min mamma var Tinker Bell för Halloween när hon var en liten tjej-tre år i rad, så man kan säga att Disney är i vårt blod.

Mina två favorit saker-Disney och löpning-får en chans att perfekt kollidera på märkets berömda runDisney-evenemang. Under de senaste fem åren har jag avslutat 20 Disney-sponsrade lopp under tio helger på tre Walt Disney-nöjesparker och orter i två länder. Bara 2016 körde jag minst ett lopp på var och en av de tre Disney -orterna som arrangerar löpningsevenemang: Disneyland i Kalifornien, Walt Disney World i Florida och Disneyland Paris i Frankrike.

Jag gick in i mitt första Disney-sponsrade lopp som tävlingslöpare för att göra mitt snabbaste halvmaraton. Men under loppet av min loppkarriär (ett maraton, nio halvmaraton, tre 10 km, fyra 5 km och tre barnlopp tillsammans med min systerdotter och systerson) har jag lärt mig att när det gäller att springa Disney-lopp, var Ralph Waldo Emerson höger: "Att avsluta ögonblicket, att hitta resans slut i varje steg på vägen, att leva det största antalet goda timmar, är visdom."

Så här har jag lärt mig att njuta av "det största antalet bra timmar" under varje steg på en Disney-raceväg.

Klä på delen

Jag dök upp till Disney Wine & Dine Half Marathon på Walt Disney World, mitt första Disney -lopp, i mitt löparlags singlet och svarta shorts. Jag ångrade mig direkt. De utklädda löparna såg ut som att de hade så mycket roligare, och det är för att de var det.

Jag gjorde aldrig det misstaget igen. Jag har nu sprungit i gnistrande kjolar, tutus och haremsbyxor utklädda till en oändlig ström av Disneykaraktärer: Askungen, Jasmine, Belle, Lady, Megara, Esmeralda och andra. Skål för din "karaktär" från åskådare, Disney -medlemmar och andra löpare gör upplevelsen mer magisk. Se bara till att bygga ditt utseende från löparvänliga material och utrustning.

Planera för allt väder

Som med alla tävlingar kan vädret - och i synnerhet att fångas i dåligt väder utan rätt utrustning - göra eller bryta din prestation. Så när du väljer den perfekta kostymen, gå inte för en furig, helkropp Chewbacca-dräkt och matchande hatt i Floridas fuktighet. Det var min mans misstag vid Star Wars Half Marathon på Walt Disney World. Japp, han såg bra ut som min andrapilot - jag kom från Rey Stjärnornas krig:Kraften vaknar-och han fick massor av hurrarop: "Det är engagemang!" och "Du måste vara het!" Men jag är ganska säker på att vi behöver bränna den där dräkten, den var så svettig.

Den motsatta typen av löpväder kan också vara en mardröm. Min syster och jag mötte 32 graders vikarier på Disney Princess 5K 2015, medan vi var klädda som de onda styvsystrarna från Askungen...i linne och kjolar. Ta med dig en stor resväska och var redo att anpassa din kostym efter vad vädret än bjuder på dig den dagen.

Spring för skojs skull

Många människor kommer att säga att Disney inte är platsen att verkligen "tävla". Du vill sluta för foton med karaktärer som kantar banan. Du vill pausa för bilder framför Askungens eller Törnrosas slott. Kort sagt, du vill sakta ner och njuta av upplevelsen.

Disney-hållna lopp är den perfekta miljön för att ändra tempo för att glömma PR eller tävlingen. Tänk på Disney-lopp som den löpande motsvarigheten till Neverland - var barn och ha kul. Ge dig själv över till upplevelsen.

Eller så kan du gå för ära

Jag har också helt ignorerat den föregående lektionen och gett allt i Disney-sponsrade lopp, och hade det fortfarande bra. Vid Disney Princess Half Marathon 2012 sprang jag ett nytt personligt bästa halvmaraton medan jag var klädd som Askungen. Vid Tinker Bell Half Marathon 2016 sprang jag mitt näst snabbaste halvmaraton någonsin medan jag var klädd som Meg från Hercules. Varje Disney -halvmaratonbana är relativt platt, så om du har tur med kallt, klart väder kan du verkligen sätta fart.

Den bästa delen? Jag njöt av varje lopp. Karaktärerna, underhållningen, åskådarna och andan hos de andra löparna runt omkring dig hjälper dig att ta dig till mållinjen. (Oavsett vilket mål du har, kommer dessa bästa löptips och tricks genom tiderna att hjälpa dig att komma dit.)

Spring först, sedan turné

Jag har lärt mig den här den hårda vägen. Det är faktiskt ett misstag jag gjorde Allt tre av mina Disney -halvmaraton i år. Hover 30 miles till fots under de fyra dagarna före ett halvmaraton? Japp, det är det exakt vad jag gjorde innan det första Disneyland Paris Half Marathon i september. Eiffeltornet! Sacré-Cœur! Löpning längs Seinen! Jag var en turistdåre. På tävlingsdagen var mina ben skålade.

Och vid ett Tinker Bell Half Marathon klockade jag 18 miles och vandrade runt i nöjesparken-12 av dem dagen innan loppet. Oj, dålig idé, särskilt med tanke på att jag kom "det här" nära den PR: n, bara för att hamna torrt åtta gånger under de tre senaste milen. (Läs om dessa erfarenheter i Ska du någonsin ge upp på ett fitnessmål?)

Berättelsens moral: Om du kan, bygg din resa så att du tävlar först och spelar i parkerna senare. Det är verkligen lätt att få ihop oförutsedda körsträckor.

Pace a Friend, Make a Friend

Jag kör massor av lopp själv, men Disney -parker hjälper till att främja en "mer mer merier" -stämning, vilket är den perfekta chansen att få din familj och dina vänner att stå på linjen. Jag följde med min mamma genom hennes allra första lopp på 2014 Walt Disney World 5K. Två år senare sprang jag henne genom hennes första 6,2 miler (vid 70 år!) På Tinker Bell 10K under Mors dag-helgen. (Läs om varför jag hellre skulle springa med kvinnor.)

Jag har också varit på andra sidan den duon med min snabba man som leder ansvaret eller bara hållit mig sällskap på Princess Half, Wine & Dine Half, Star Wars Half och Disneyland Paris Half.

Och en flotta av älvor-vänner som jag träffade några år tidigare på, ni gissade rätt, ett annat lopp i Disney-loppet hjälpte mig genom Tinker Bell Half Marathon. Slå till en konvok, fortsätt den över sociala medier, och du kommer att se vänliga ansikten nästa gång du kommer till ett Disney-sponsrat lopp.

Ta med (eller låna) barn

Att se barn tävla ger mig alla känslor. 2012 anmälde jag min systerdotter och brorson (då 3 och 5 år gamla) för ett Disney-barnlopp för första gången. De pratade om det under resten av året och hängde sina medaljer i sina sovrum. Det har varit en familjetradition sedan dess.

De har bett mig var och en att springa med dem på några av evenemangen, så jag har haft glädjen att personligen springa 200 meter, 400 meter och Mile Run vid deras sidor. Jag brukar inte gilla att bli lämnad i dammet vid mållinjen. Men när min 9-åriga brorson tar fart eftersom han kan se mållinjen, får det ett stort leende på mitt ansikte.

Gå avståndet

Det finns mer än 35 löparevenemang och 10 racingutmaningar under loppet av nio helger i runDisneys årliga kalender. Men det finns bara en 26,2 milare: Walt Disney World Marathon. Det är ett verkligt magiskt sätt att utmana sig själv, som jag lärde mig 2013 när jag sprang 20-årsjubileumsloppet. Det är fortfarande en av mina favoritlopp, och jag har genomfört åtta maraton.

Kursen tar löpare genom alla fyra nöjesparkerna på Walt Disney World-Magic Kingdom, EPCOT, Disney's Animal Kingdom och Hollywood Studios, plus ESPN Wide World of Sports Complex och andra resortområden. Enkelt uttryckt är loppet ett måste för alla marathoner. Och det är en bra bana och tävling för att köra ditt första maraton också. Mer än 50 procent av löparna är nybörjare. Det var också det första maratonloppet i världen där kvinnor var fler än män. Kvinnor utgör 44 procent av maratonlöparna nationellt, men vid Walt Disney World Marathon regerar kvinnor med 52 procent av alla som slutar. (Första gången maratonlöpare kan vänta på många överraskningar, så jag sammanställer en lista med några saker du kan förvänta dig.)

Var en frossare

Kör alla tävlingar-även barnens lopp-under en löpande helg i Disney Park. Jag gjorde just det vid Disney Princess Half Marathon Weekend-5K, 10K, halvmaraton och barnlopp 2015. Japp, jag var trött, men upplevelsen av att sova, äta och andas löpande några dagar i rad är en resa i och för sig. Dessutom tjänar du mycket bling (medaljer att visa upp!).

"Race -utmaningen" är ett runDisney -kännetecken. Allt började med Goofy's Race and a Half Challenge, där löpare fullföljer Walt Disney World Half Marathon och Walt Disney World Marathon på back-to-back-dagar. Utmaningarna sträcker sig nu till nästan varje helg med 10K/halvmaraton-kombinationer, kust-till-kust och till och med land-till-land-bedrifter. Men de dvärgar alla i jämförelse med Dopey Challenge (se vad jag gjorde där?) Vid Walt Disney World Marathon Weekend-5K, 10K, halvmaraton och maraton fyra dagar i rad. Jag har ännu inte tjänat min Dopey -medalj, men jag har också koll på det priset.

Gör det magiskt

Min man föreslog under efterfesten för Disney Wine & Dine Half Marathon. Fem år senare sprang vi Disneyland Paris Half Marathon tillsammans som en spirande familj - jag var gravid i femte månaden med vår dotter. Min utökade familj - mamma, syster, moster, farbror och fler, som bor i fyra olika delstater - har förvandlat runDisney-evenemang till familjeåterföreningar. För oss har Disney varit det perfekta stället att träffas, ha kul, fira varandra och åh ja, spring.

Recension för