Vad är rosacea - och hur hanterar du det?

Innehåll

• Vad är rosacea?
• Vilka är de vanligaste orsakerna till rosacea?
• Vad kan utlösa rosacea?
• Vilka är de bästa behandlingarna för rosacea?
• Recension för

Tillfällig spolning under ett pinsamt ögonblick eller efter en utomhuskörning en varm sommardag kan förväntas. Men vad händer om du har ihållande rodnad i ansiktet som kan vaxa och avta, men aldrig försvinner helt? Du kan ha att göra med rosacea, som beräknas påverka mer än 16 miljoner amerikaner, enligt National Rosacea Society.

Rosacea är ett långvarigt tillstånd, och orsakerna är fortfarande något av ett mysterium - men även om det inte finns något botemedel, finns det sätt att hantera och behandla det. Nedan förklarar hudsexperter vad rosacea är, vad som utlöser det och vad du kan göra (inklusive produkter att lita på) för att hålla rosacea i schack. (Relaterat: Vad är det som orsakar all den hudrodnad?)

Vad är rosacea?

Rosacea är ett hudåkomma som orsakar rodnad, hudbulor och trasiga blodkärl, förklarar Gretchen Frieling, M.D., en Boston-baserad, styrelsecertifierad dermatopatolog (en gemensam specialitet inom dermatologi och patologi, studien av sjukdomar). Det kan förekomma var som helst på kroppen, men det förekommer oftast i ansiktet, särskilt på kinderna och runt näsan. Rosacea-symtom kan variera från milda till svåra och inkluderar en blandning av rodnad och knölar, men i slutet av dagen är den kroniska rodnaden det kontrollanta tecknet. (Relaterat: Sanningen om känslig hud)

Vilka är de vanligaste orsakerna till rosacea?

Det påverkar alla raser, men är vanligast hos personer med ljus hy, särskilt de av nordeuropeisk härkomst. Tyvärr är orsaken fortfarande ganska okänd. "Den exakta orsaken till rosacea är fortfarande att fastställa, även om det medicinska samfundet anser familjehistoria som en möjlig orsak", konstaterar Dr Frieling.

Förutom genetik är solskador en annan möjlig faktor. De med rosacea kan ha överaktiva blodkärl som svullnar och blir mer synliga under huden. Solskador kan förvärra detta eftersom det bryter ner kollagen och elastin, proteinerna som hjälper till att stödja blodkärlen. När kollagen och elastin bryts ner kan blodkärlen göra detsamma, vilket skapar rodnad och missfärgning i ansiktet. (Relaterat: Lena Dunham öppnar upp om att kämpa med rosacea och acne)

Känslighet för kvalster och bakterier kan också spela en roll, påpekar Dr Frieling, särskilt när det gäller den typ av rosacea där stötar är inblandade. Om du har rosacea kan du vara känsligare för de mikroskopiska kvalster som lever i dina sängkläder och till och med i dina egna oljekörtlar (grovt, men alla har dem), vilket utlöser ett immunsvar som resulterar i röda knölar och grov hudstruktur.

Vad kan utlösa rosacea?

Grundorsaken kan vara okänd, men vi vet åtminstone vad som förvärrar hudtillståndet. Den främsta syndaren: Sol exponering, som drabbade 81 procent av rosacea patienter i en undersökning gjord av National Rosacea Society.

Därefter, det fruktade "S"-ordet – stress. Känslomässig stress orsakar frisättning av kortisol (lämpligen kallat stresshormonet), vilket orsakar alla typer av kaos på din hud. Det utlöser en topp i inflammationen, vilket kan öka och förvärra rodnad för dem med rosacea. (Mer här: 5 hudtillstånd som blir värre med stress.)

Andra vanliga rosacea -triggers inkluderar intensiv träning, alkohol, kryddig mat och extrema kalla eller varma temperaturer, liksom vissa mediciner (som kortikosteroider och läkemedel för behandling av högt blodtryck), säger Dr Frieling.

Vilka är de bästa behandlingarna för rosacea?

Det finns kanske inget botemedel mot rosacea ännu, men de goda nyheterna är att det finns användbara åtgärder du kan vidta och produkter som du kan använda för att hantera symptomen.

Först och främst är det viktigt att avgöra vilka dina specifika triggers är. Märker du extrem rodnad efter en ångande spinnklass eller kryddig margarita? Ta reda på vad som orsakar att din hud blossar upp och försök att undvika dessa irriterande ämnen så mycket som möjligt. (Relaterat: Fungerar 'Rosacea Diet' faktiskt?)

Anta en övergripande extremt skonsam metod när det gäller hudvård. Samma typer av regler gäller här som för någon med allmänt känslig hud. "Fokusera på lugnande, lugnande rengöringsmedel och fuktgivare och oljefria sminkformler", rekommenderar Sheel Desai Solomon, M.D., en styrelsecertifierad hudläkare i Raleigh, North Carolina. (Fortsätt läsa för några av hennes favoriter.)

Och, naturligtvis, applicera solskyddsmedel dagligen - ju högre SPF desto bättre. "Att applicera solskyddsmedel regelbundet kommer både att hjälpa till att hantera symptomen och skydda dig mot solexponering som en utlösande faktor", tillägger Dr. Solomon. Leta efter bredspektrumformel med minst en SPF 30, och håll dig till mineralformuleringar, som är mindre benägna att irritera huden som deras kemiska motsvarigheter. Prova detta hudläkare älskade alternativ: SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50 (Köp det, $ 34, skinceuticals.com).

Tänk på att om OTC topicals inte skär det, finns det professionella behandlingar tillgängliga också. Hudläkare kan ordinera orala antibiotika och receptbelagda krämer - som arbetar för att dra ihop blodkärlen - medan laser hjälper till att zap trasiga blodkärl. (Läs mer om ljusbehandling: Sophia Bush föreslår en blåljusbehandling för rosacea och rodnad)

Under tiden, kolla in fyra derm-godkända produktval som du kan lägga till din arsenal för att hjälpa till att lugna huden och hålla rosacea i schack:

Garnier SkinActive Soothing Milk Ansiktstvätt med rosenvatten(Köp det, $7, amazon.com): "Detta är ett prisvärt mjölkrengöringsmedel som tar bort smink och vardagsföroreningar samtidigt som det lugnar din hud, tack vare rosenvattnet i formeln", förklarar Dr. Solomon. Dessutom är den fri från parabener och färgämnen, som båda bör undvikas av känsliga hudtyper.

Aveeno Ultra-Calming Foaming Cleanser(Köp det, $6 $11, amazon.com): Stjärnbeståndsdelen i detta mjuka rengöringsmedel är en medicinsk växt som kallas feber, vilket är till hjälp för att lugna rosacea och andra inflammationer i huden, konstaterar Dr Solomon. Formeln är allergivänlig och tvålfri, så den torkar inte ut din hud.

Cetaphil Redness Relieving Daily Facial Moisturizer SPF 20(Köp det, $11 $14, amazon.com): "Koffein och allantoin i denna extremt lätta fuktkräm lindrar rodnad orsakad av rosacea", säger Dr Solomon. Också bra? Den har en liten nyans för att minimera och jämna ut rodnad. Även om den innehåller SPF, rekommenderar Dr Solomon att använda en separat solskyddsmedel - med minst SPF 30 - över denna fuktkräm för att säkerställa adekvat skydd.

Eucerin hudlugnande kräm (Köp det, $ 9 $12, amazon.com): Dr. Solomon är ett fan av denna parfymfria kräm för både rosacea- och eksempatienter, eftersom den har kolloidal havre för att lindra irritation och röda fläckar. "Det finns också glycerin i denna lugnande kräm, som drar till sig fukt från luften för att hålla huden återfuktad", påpekar hon.

Recension för