Varför det inte är ett hållbart mål att bli "sommarklar" (när som helst på året)

Innehåll

• Recension för

Även om det är sant att du tenderar att visa mer hud under de varmare månaderna, ska du inte känna att du behöver göra någonting för att förbereda den klädbytet. (Ditto om du förbereder dig för en strandvaca eller flyger söderut för semestern.) Att älska din kropp borde faktiskt inte ha något att göra med årstiden eller dess utseende alls - och Sports Illustrated baddräktsmodellen Kate Wasley är här för att påminna dig om det.

Wasley, som är på väg att slå banan för en badklädshow, tog nyligen till Instagram för att dela med sig av varför du ska känna dig bekväm och säker på att ha på dig de kläder du vill ha året om, oavsett om det är en snygg bikini eller en suddig, överdimensionerad jultröja.

"Det är ok om du inte krossar det extra hårt på gymmet för att göra sommaren redo", delade hon. "Det är ok om du inte är hardcore -bantning för att få den" bikinikroppen ". Det är ok att gå ut och njuta av drinkar med dina vänner utan att känna skuld eller räkna kalorier. " (Här är varför vi verkligen måste sluta tänka på livsmedel som "bra" och "dåliga")

Även om du är en ivrig hälsosam och äter att gå till gymmet, är överseende helt normalt. Inte bara under Thanksgiving och jul utan året runt och Wasleys inlägg är en påminnelse om att oavsett tid på året, bör du fortsätta göra de saker du älskar utan att bli besviken eller upprörd över dig själv. (Relaterat: Varför är det här året jag bryter upp med bantning för gott)

"Oavsett alla annonser och media som kan försöka övertyga dig om du har ryggar, celluliter, bristningar eller något annat som du kanske inte gillar särskilt mycket om dig själv, är du fortfarande värd att bära badkläder eller shorts eller ärmlös topp", fortsatte hon. "Det är ok att ta plats i den här världen." (Relaterat: Varför denna kroppspositiva bloggare älskar sin lösa hud)

Även om det inte är något fel med att vilja se ditt bästa ut på sommaren-eller när som helst på året!-Ett estetiskt fokuserat mål som att "bli bikini-redo" är tvungen att slå tillbaka. (Se: Varför gå ner i vikt inte automatiskt gör dig lycklig) Ät istället hälsosamt, öva på egenvård och upprätthåll en träningsrutin för att känna god kommer att visa sig vara ett mer framgångsrikt tillvägagångssätt. Och till Wasleys poäng, det mest hållbara sättet att få det att hända är att göra det som gör dig glad och behandla din kropp med kärlek och omsorg, oavsett årstid. Det är vad sann självkärlek handlar om.

Recension för