Varför jag vägrar att gå med på ett träningsprogram - även om det betyder att jag kommer att suga på saker

Innehåll

• Recension för

Har jobbat på Form i över ett år utsätts jag för otaliga inspirerande historier om fitnessprestationer, über-framgångsrika atletiska individer och i stort sett varje typ av träning som är känd för (wo) människan. Att se människor kämpa sig igenom mile 16 av NYC Marathon får mig att vilja snöra på mig och tjäna en av dessa silvertäcken för seger. Att se CrossFitters göra skivstegsbackflips och krossa burpee-världsrekord får mig att vilja dricka Kool-Aid och göra en låda till mitt andra hem. Att se den episka #girlpower som visas på en lokal kvinnlig kraftlyftningsträff gör att jag vill lyfta allt tungt. Att lyssna på den inspirerande berättelsen om kvinnor som erövrar höga toppar och stora äventyr över jorden gör att jag vill flytta från New York City och ta mig an bergsklättring som ett heltidsjobb.

Problemet är dock att för att nå denna nivå av framgång i någonting (yoga, löpning, lyft, triathlon, etc.), måste du säga ja till en sak och säga Nej till mycket. Missförstå mig inte - det finns en enorm kraft i att veta vad du vilja, motstå yttre inflytande, vara trogen mot dig själv och helt enkelt säga Nej. (Det är trots allt därför vi ägnar mars månad åt att filtrera bort BS och nollställa de saker som gör dig gladast och friskast.)

Men tänk om jag inte vill säga Nej? Tänk om jag vill vara ganska okej vid varje typ av träning som finns, och lugna mig med vetskap om att jag förmodligen aldrig kommer att bli en seriös maratonlöpare, styrkeliftare, triatlet, CrossFit-spelutmanare, yogi extraordinaire eller person som kan komma igenom en Megaformer-klass utan att vila-men jag ska vara pigg och mentalt flexibel nog att försöka ta itu med allt som kommer i min väg? Släng mig i en 5K, så blir jag inte den sista som avslutar. Utmana mig till 100 burpee box jumps och jag kan definitivt hålla mig. Fråga mig, vad är ditt val av träning? Och jag stirrar bara tomt på dig. "Alla" räknas väl inte som en favorit?

Missförstå mig inte-jag säger inte dig kan inte gör flera olika pass riktigt bra. (Se bara dessa träningspass som passar perfekt som cross-training.) Och jag kastar inte skugga på de människor som do hitta en träningsspecialisering och krossa den absolut på en eller två saker. Jag säger bara att, IMHO, variation är livets krydda-och jag gillar min träningsrutin med ett streck av varje jäkla krydda i skåpet.

Kanske är det för att jag växte upp som cheerleader-som jag nu inser är den ultimata formen av crossträning (och kan till och med bli en olympisk sport). Mellan det roliga och känslan av koreografi i dans-cardio-stil, intensiv plyometrik, tumling i gymnastikstil, lyft andra människor i luften och håll statiskt utsträckta poser samtidigt som de balanseras ovanför några människors händer, är det en sport som drar färdigheter från nästan alla typer av träning som finns. Min kropp är van vid flexibiliteten och balansen i yoga, HIIT: s höga intensitet, tyngdlyftning, kroppsmedvetenhet och inversioner av gymnastik, dansens smidighet och mentala fokus och uthållighet att springa för att fortsätta göra det över och om och om igen. (Allt med ett stort, ljust leende, märk väl.) Försöker redigera ner min nuvarande rutin till bara ett av de träningspassen får min rörelserepertoar att kännas, ja, endimensionell.

Det finns något otroligt med alla saker som människokroppen kan göra-och jag kan helt enkelt inte förstå att jag begränsar mig till en, två eller till och med tre av den typen av rörelser för att bli riktigt bra på dem. Jag skulle hellre vara en fitness-ninja, en jack-of-all-trades som inte passar in i en enda låda, med möjlighet och förmåga att prova vad som helst, även om det betyder att jag fastnar i kategorin "genomsnittlig" av allt jag försöker.

Så, BRB, jag ska testa en kampsport-dans-HIIT-lyftande fusionsklass, falla först på skidor och inte slå några världsrekord. Och jag är A-OK med det.

Recension för