Katie Dunlop blev "riktigt upprörd" av det här fotot av sig själv - men hon postade det ändå

Innehåll

• Recension för

Katie Dunlop är inspirerande av många anledningar - en stor är att hon är extremt relaterad. Den personliga tränaren och skaparen av Love Sweat Fitness (LSF) kommer att vara den första att berätta att hon har kämpat med sin vikt, tagit itu med en försvagande sjukdom och att hon till och med varit verklig om att bara inte vara en morgonmänniska.

Nu visar fitnessinfluencern en sårbar sida av sig själv som du förmodligen aldrig har sett.

Igår postade Dunlop en söt bild på sig själv som visar upp sin bysa, iklädd bikinitrosor och en rosa bomberjacka med bokstäverna "LSF". För hennes 360 000 följare såg fotot ut som alla andra ljusa, färgglada inlägg. Men Dunlop delade nästan inte just det här fotot.

"Jag tog nästan bort den här bilden", skrev hon bredvid bilden. "Den ena, för att jag inte är en som lägger ut större skott, utan egentligen för att min omedelbara reaktion var, 'OMG det är inte min rumpa'."

Dunlop sa att hon har en miljon foton av hennes byte som får henne att känna sig trygg - men den här träffade en nerv. "Belysningen och allt belyser varenda grop, sträckmärke och konstig linje från mina shorts jag hade på mig och det var som att titta på min rumpa under ett mikroskop", skrev hon. "Jag photoshopar ALDRIG bilder. Jag sätter på mig ett ljusfilter och kallar det för en dag, så de bra rumpan och de dåliga är alla verkliga, den här var bara RIKTIGT upprörande i början." (Ta reda på varför Ashley Graham vill att du ska ha en "ful rumpa" när du tränar.)

I fortsättningen av sitt inlägg skrev Dunlop att hon alltid vill vara "ett exempel på styrka" för sina följare. "Men ofta är styrkan inte i det fysiska så mycket som det är i det känslomässiga", berättade hon.

Det var det som inspirerade henne att lägga upp fotot, oavsett hur det fick henne att känna. "Det här är att jag är rå, verklig och totalt sårbar", skrev hon. "Dela vad jag kan betrakta som en av de värsta bilderna på mig, men också en som påminner mig om varje steg, kamp och prestation som jag har gjort under min resa." (Här är varför Katie Dunlop vill att du sätter "mikromål" istället för massiva upplösningar.)

Dunlop påminde sina följare om att även om hon har gått ner 45 kilo betyder det inte att hon har den "perfekta kroppen, fri från celluliter eller bristningar".

"Vi är alla unika och våra kroppar är alla helt olika så du måste veta att det inte bara är något reserverat för någon med några kilo att gå ner", skrev hon.

Genom att dela denna råa och oredigerade sida av sig själv hoppas hon kunna visa sina fans vad det innebär att vara stark både på insidan och utsidan.

"Jag tänker helt ärligt aldrig två gånger om bristningar på min rumpa eller bröst eller celluliter som finns där eftersom jag vet att jag jobbar med rumpan varje dag och lever mitt bästa liv", skrev hon. "De märkena definierar mig inte. De definierar inte mina framsteg. Och de definierar absolut inte mina förmågor som tränare."

Det kan vara svårt att älska sin form när man bombarderas med "perfekta" bilder på Instagram hela dagen. Men med Dunlops ord är det dags att börja "omfamna vackra kroppar och alla deras" brister "för utan dem skulle vi inte vara de människor vi är idag."

Recension för