3 anledningar till att du bör prova CBD även om du inte är intresserad av Weed

Innehåll

• 1. CBD fryser dig.
• 2. Det främjar återhämtning efter träning.
• 3. Du får en glödande hy.
• Recension för

CBD: Du har hört talas om det, men vad är det? Beroende på cannabis påverkar föreningen kroppens endocannabinoidsystem, som spelar en roll i smärta och stressrespons, säger Naomi Feuer, MD, en neurolog i New York City. Men till skillnad från med sin kusin THC får du förmånerna utan höga. (Här är skillnaden mellan CBD, THC, hampa och marijuana.)

Föreningens juridiska status är komplex. CBD från marijuana är olagligt enligt federal lag. "Men CBD som härrör från hampa är lagligt enligt federala och de flesta statliga lagar", säger Rod Kight, en advokat som fokuserar på cannabisindustrin. Federal lagstiftning antogs precis som lossnar restriktioner för hampaprodukter som CBD. (Lappare regler innebär dock att du måste vara mer försiktig med vilka produkter du köper. Så här köper du säkert CBD.)

Men redan nu växer det upp i allt: hälsotinkturer, drycker, snacks, kosmetika, till och med sällskapsdjur. (Här, se mer av de bästa hälso- och välmående CBD-produkterna.)

Vi frågade de bästa experterna om CBD verkligen är lika effektivt som du hör. Här är vad de berättade för oss.

1. CBD fryser dig.

Människor ser främst till CBD för att lindra stress. En av de största studierna som gjorts hittills bekräftar att det slappnar av dig, möjligen genom att lugna nervsystemet. "I en studie var personer med social ångest som tog CBD mindre stressade under simulerade offentligt talande sessioner än de som inte använde det. Mina patienter tycker att det hjälper dem att sova bättre också", säger Donald Abrams, MD, professor medicin vid University of California, San Francisco. I studien var den mest effektiva dosen 300 milligram CBD. (Se: Vad hände när jag försökte CBD för ångest)

2. Det främjar återhämtning efter träning.

CBD har i studier visat sig vara en antiinflammatorisk och en muskelavslappnande, så det kan hjälpa mot muskelstelhet, säger Dr Feuer. Alex Silver-Fagan, en Nike Master Trainer och en förespråkare för mental hälsa, säger att hon tillsätter oljan i sitt kaffe för att behandla både muskelvärk och ångest.

Välj ett oralt tillskott eller ett depotplåster; aktuella CBD-krämer kanske inte når blodomloppet. (Mer om det här: Fungerar CBD-krämer för smärtlindring?)

3. Du får en glödande hy.

CBD -kräm gynnar din hud. (Det är därför det finns så många nya CBD-skönhetsprodukter.) "Det är antiinflammatoriskt, så det kan hjälpa till med tillstånd som psoriasis och atopisk dermatit", säger Dr Feuer. Det kan också hjälpa till att rensa upp akne genom att minska oljeproduktionen och lugna irritation. Ett bra märke att leta efter är CBD for Life, som gör ett ögonserum, en ansiktskräm och ett läppbalsam.

Och det är bara toppen av isberget. Här är alla de bevisade hälsofördelarna med CBD.

Recension för