Hej Vulva ägare, din sexuella topp kan vara längre än du tror

Innehåll

• Vad är det korta svaret?
• Var kommer siffrorna vi ser kastade ifrån?
• Saker att tänka på
• Din sexdrift är ansluten till dina hormonnivåer
• Din sexuella topp är ett tankesätt, inte en destination
• Kom ihåg: Sex betyder inte bara P-in-V samlag
• Det finns inte ett "normalt", men det finns vanliga teman över decennier
• Vad du kan förvänta dig i dina 20-tal
• Sextips och tricks
• Vad du kan förvänta dig i 30-talet
• Sextips och tricks
• Vad du kan förvänta dig i 40-talet
• Sextips och tricks
• Vad du kan förvänta dig under 50-talet och därefter
• Sextips och tricks
• När man ska prata med en läkare
• Poängen

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Vad är det korta svaret?

Ah ja, "sexuell topp", den oh-så-magiska och (mycket specifika) åldern under vilken någon förment har det bästa könet i deras liv.

För personer med peniser sägs detta vara på college, medan vulvaägare tros träffa det i början av 30-talet.

Problemet? Begreppet "sexuell topp" (även kallad "sexuell prime") är ett till stor del uppbyggt koncept!

Det finns ingen ålder där naturen presenterar oss med het sex, och det finns inte heller en tid då allt vårt sex är avsett att vara medioker i bästa fall.

"Människor kan ha mer än en period när de har otroligt sex," säger Searah Deysach, sexpedagog och ägare av Early to Bed.

Snarare än att bestämmas enbart eller till stor del efter ålder, hur freaking bra (eller inte bra) könet någon har har bestäms av en mängd faktorer, inklusive:

• grad av komfort i kroppen
• grad av komfort med din sexualitet
• nivå av intimitet och förtroende med din valda partner
• hormonella händelser

Åldern / de åldrarna när dessa sexuella stjärnor står i linje med en person kanske inte är samma för en annan.

Var kommer siffrorna vi ser kastade ifrån?

Begreppet en "sexuell topp" introducerades till lexikonet av OG-sexeksperten Alfred Kinsey 1953 med utgivandet av "Sexual Behavior in the Human Female."

Kinsey frågade folk i olika åldersgrupper hur ofta de nådde den stora O. Han fann att cisgenderpojkar i sena tonåren orgasmade oftare än, ja, cis-män.

Cisgender kvinnor orgasmade också oftare i början av 30-talet än de gjorde i tonåren.

Men för närvarande ses det som ofullständigt eftersom det saknar sammanhang.

Till exempel orgasmerade tonårspojkarna mer för att de hade mer tid till och helt enkelt onanerar mer? Fanns kvinnor intervjuade på 50-talet orgasmering mer senare i livet eftersom de inte lärde sig vad orgasmer var till dess?

Utöver det, hur ofta någon orgasmer inte är verkligen en indikator på hur uppfyllande eller behaglig någons sexliv är.

Det är helt möjligt att ditt bästa kön inte sammanfaller när du har det mest. Kvalitet> kvantitet, folkens!

Saker att tänka på

Många andra faktorer än ålder påverkar topparna och dalarna i ditt sexliv.

Din sexdrift är ansluten till dina hormonnivåer

Vulvaägarnas östrogen-, progesteron- och testosteronnivåer påverkar alla sexdrift och lust.

Dessa hormoner fluktuerar naturligt under hela ditt liv på grund av saker som:

• menstruationscykel
• preventivbruk
• graviditet
• perimenopausen
• klimakteriet

Könshormoner är ett komplicerat företag, men sambandet mellan hormonerna och önskan går i allmänhet så här:

• Östrogennivåer, önskan ↓.
• Progesteronnivåer & ShortUpArrow;, önskan ↓.
• Testosteronnivåer & ShortUpArrow ;, önskan & ShortUpArrow ;.

Din sexuella topp är ett tankesätt, inte en destination

"De flesta vulvaägarna växer upp och lär sig att deras sexuella lust och uppmaningar är något att skämmas för," säger Gigi Engle, certifierad sexcoach och sex- och intimitetsexpert för SKYN Condoms.

Hon fortsätter med att förklara att innan du kan ha ditt bästa kön i ditt liv måste du skapa ett huvudutrymme som gör det möjligt.

Det betyder:

• avläsning av meddelandet att sexuell lust = skam
• att förstå att njutning är en mänsklig rättighet
• känner dig bekväm att fråga efter vad du vill och behöver (in och ut ur sängen)

Kom ihåg: Sex betyder inte bara P-in-V samlag

"Att utvidga vad sex betyder för dig kan hjälpa dig att få tillgång till fler sätt att känna dig sexig, uppleva intimitet och utforska nöje i alla åldrar," säger Deysach.

Hon rekommenderar att omrama in sex för att inkludera:

• kissing
• torr humping
• massage
• manuell sex
• solo onani
• ömsesidig onani
• oralsex

Det finns inte ett "normalt", men det finns vanliga teman över decennier

"Det finns ingen specifik ålder när alla vulvaägare upplever en sexuell topp", säger Deysach.

"Vissa kvinnor trivs sexuellt efter det att en lång, olycklig relation var slut", säger hon. "Vissa har möjlighet att omfamna sig själv efter menopaus och hitta helt nya sätt att engagera sig sexuellt."

Fortfarande finns det naturliga förändringar som händer i kroppen eftersom det förändras som kan påverka hur sex känner.

Vad du kan förvänta dig i dina 20-tal

Vulvaägarnas biologiska drivkraft för reproduktion är i full gång under 20-talet. Meningen är att kroppen är grundad för Pound Town och i allmänhet redo att komma efter den.

Sextips och tricks

Om din sexlyst är hög men sexuell njutning är låg, tänk på vem du ska ha sex med.

Att ha sex med någon du känner dig bekväm att uttrycka dina behov och utforska med är ett otydligt sätt att ta ditt sexliv från noll till O.

Om din libido känns lite ... olycklig, fråga dig själv om doppet inträffade efter att ha gått på hormonell preventivmedel eller antidepressiva medel.

Om svaret är ja, chatta med din läkare om biverkningarna.

Vad du kan förvänta dig i 30-talet

För vulvaägare kan 30-talet lika väl kallas gör det hela decenniet.

Det är en tid då många vulvaägare försöker bygga en karriär, upprätthålla en (eller många) romantiska förhållanden, vara förälder, spendera tid med vänner och mer.

"Det kan vara svårt att få tid till sex, och stressen stör din förmåga att vara fullt närvarande när du gör gärningen," säger Deysach.

Eftersom hela det endokrina systemet är anslutet, när dina kortisolnivåer växer, kan det kasta dina könshormoner ur smäll.

Det är därför detta kan vara ett decennium av skyhög stress och mark-låg libido, särskilt för nya föräldrar.

Heather Jeffcoat, en läkare i fysioterapi som specialiserat sig på sexuell dysfunktion och inkontinens, tillägger att kroppen går igenom en tillfällig period under graviditet och amning som speglar klimakteriet.

"Det kan finnas en minskning av östrogen som gör att sex känner sig mindre bra utan tillsats av smörjmedel," säger hon. Noterade.

Sextips och tricks

Prioritera egenvård! Yoga, meditera, få dina naglar gjort, gå med hunden - allt som sänker dina stressnivåer kommer att gynna dig i sovrummet.

Det gäller särskilt för onanering.

"Ensam sex kan öka din libido eftersom, fysiologiskt sett, ju fler orgasmer du har desto mer vill du", säger Deysach.

"En solo-session kan också hjälpa dig att känna dig sexig, vilket är en svår känsla att fånga när du är stressad." Sann.

Vad du kan förvänta dig i 40-talet

40-talet är ett decennium av hormonell förödelse, eftersom de flesta vulvaägare går in i perimenopaus i mitten av till sena 40-talet.

Perimenopause kan orsaka symtom som vaginal torrhet, humörförändringar och viktökning, vilket alla kan göra sex fysiskt och psykologiskt mindre bekvämt och roligt.

Sextips och tricks

Till att börja med: smörjmedel!

"När vulvaägarnas östrogennivåer doppar förlorar de naturlig smörjning, så om de inte redan är det, måste de börja komplettera med ett smörjmedel," säger Jeffcoat.

För det andra, växla upp det! Särskilt om du fortfarande har samma typ av kön som du hade i 20-talet.

"Du måste uppdatera hur ditt sexliv ser ut i 40-talet," säger Jeffcoat. "Detta kan innehålla olika positioner, mer eller olika smörjmedel, arbeta genom psykologiska barriärer och inkludera mer outercourse."

Vad du kan förvänta dig under 50-talet och därefter

Medelåldern som de flesta vulvaägare drabbas av klimakteriet är 51.

"Menopaus kan medföra förändringar som ännu mindre smörjning och mindre elasticitet, vilket kan göra penetration smärtsam," säger Jeffcoat.

Sextips och tricks

Deysach rekommenderar att hålla ett öppet sinne och prova nya saker.

Till exempel "många postmenopausala människor som tycker att deras vaginor inte är så elastiska som de brukade vara kan njuta av glas och rostfria dildos för friktionsfri penetration."

Hon rekommenderar böcker med klubbar som "Ultimate Guide to Sex After 50" eller "Come as You Are" med din partner för tips om hur du kan göra ditt sexliv varmare.

När man ska prata med en läkare

"Om din sexdrift har tagit fart och det skruvas med ditt välbefinnande och lycka, tala med en sjukvårdspersonal eller en terapeut," säger Engle.

En läkare kan utesluta underliggande medicinska orsaker till doppet, och en sexterapeut kan hjälpa dig att packa upp alla underliggande trauma, ilska, stress, skam eller andra negativa känslor som krossar din sexdrift.

Poängen

Din ålder är inte en indikator på hur sexuellt du är - eller kommer att bli.

Finns det vissa hormonella och livsförändringar som kan påverka intresset för sex? Säker.

I slutändan, hur banging ditt sexliv är kommer till hur banging du gör ditt sexliv. Inte den klockan.

Gabrielle Kassel är en New York-baserad sex- och wellnessförfattare och CrossFit Level 1 Trainer. Hon har blivit morgonperson, testat över 200 vibratorer och ätit, druckit och borstat med kol - allt i journalistikens namn. På sin fritid kan hon hitta läsning av självhjälpsböcker och romaner, bänkpressning eller stångdans. Följ henne på Instagram.