Träningsspellista Inspiration från Pia Toscano, Haley Reinhart och fler American Idol-tävlande

Innehåll

• Recension för

Behöver du musik för att hålla dig fokuserad och motiverad på gymmet? Titta inte längre än veckans amerikansk idol föreställningar. De nio amerikansk idol hoppfulla sjöng sina versioner av flera Rock n' Roll Hall of Fame-hits. Pia Toscano gav oss den tempolåt som vi letade efter och James Durbin visade oss sin tystare mer känslomässiga sida med "While My Guitar Gently Weeps". Men inte bara sjöng dessa American Idol -stjärnor sina små rockiga hjärtan - de gav mig några bra idéer för min träningsspellista. Här är flera av veckans hits som kommer att få upp din puls och din fettförbränning direkt.

Jacob Lusk inledde kvällen med "Man in the Mirror" av kungen av pop, Michael Jackson. Du kan kicka igång ditt träningspass med den här låten som sprängs från högtalarna. Värm upp din kropp för ett intensivt träningspass med den här låten medan du börjar stretcha och hoppa.

Haley Reinhart tog Janis Joplins "Piece of my Heart" till en helt ny nivå. Gå över till hantlarna för att arbeta med dina biceps och triceps, och kom verkligen in i spåret genom att göra lockar tillsammans med takten. Slå sedan på golvet för några crunches med Joplins träff.

Hoppa på din cykel med Scotty McCreeryversion av Elvis "That's All Right", och du kanske kommer att åka hela vägen till Graceland! Det är en bra låt som hjälper dig att hålla tempot och trampa dig fram till en smalare kroppsbyggnad. Gillar du inte cykeln? Prova att gå snabbt med denna Elvis -hit.

Behöver du en up-tempo låt för att bli pumpad på löpbandet? Toscano valde "River Deep, Mountain High," av Tina Turner, och det borde du också! Spräng den här låten på din iPod för att slå på löpbandet eller elliptisk maskin och se hur tummen smälter bort. Du vill inte sluta!

Om yoga är din grej, ta dig till en fridfull plats med en låt som "Have You Ever Seen the Rain" av Creedence Clearwater Revival. Casey Abrams'återgivning är den perfekta melodin för att hjälpa dig att slappna av och känna lugn.

Lauren Alaina kan hjälpa dig att kyla ner och få tillbaka din puls till normal hastighet med en mjuk låt som "(You Make Me Feel Like) A Natural Woman" av Aretha Franklin. Testa också några andningsövningar som går ihop med melodin.

Recension för