Denna yogaklass hjälper dig att känna dig centrerad efter jäkla semester

Innehåll

• Recension för

Om du känner dig utplånad, stressad eller utspridd från semestern (och vem är inte det?) Är denna Grokker -video den perfekta lösningen för att göra dig lugn och ta dig tillbaka till zen. Återställ djupt och låt experten Ashleigh Sergeant leda dig tillbaka till din inre lugnkälla och hjälpa dig att hitta lite välbehövlig energi. Denna korta och goda övning på alla nivåer kommer att lämna dig med en djup koppling till dig själv, stabilitet och en djupgående, centrerad medvetenhet. Så vad väntar du på?

Gå med i vår utmaning i januari!

Intresserad av fler träningsvideoklasser hemma? Det finns tusentals träningskurser, yoga, meditation och hälsosamma matlagningskurser som väntar på dig på Grokker.com, online-resursen för hälsa och välmående. Plus Form läsare får en exklusiv rabatt - över 40 procent rabatt! Kolla in dem idag.

Mer från Grokker

Prova vår Januari Be a Better You Challenge GRATIS!!

Skulpta din rumpa från alla vinklar med denna Quickie -träning

15 övningar som ger dig tonade armar

Det snabba och rasande konditionsträningspasset som ökar din ämnesomsättning

Recension för