Du berättade för oss: När det gäller min hälsa kommer jag inte att kompromissa med ...

Innehåll

• Recension för

Livet handlar om kompromisser. Åtminstone är det vad de säger. Men jag tror att när det kommer till din hälsa så är det okej om du inte alltid vill kompromissa. När det kommer till min hälsa är det enda jag inte kommer att göra att ge upp sömnen. Någonsin. Om jag inte har en god natts sömn fungerar jag inte. Om jag missar en träningsdag eller två? Jag klarar det. Om jag ramlar av den hälsosamma matvagnen? Det är okej, imorgon är en annan dag. Men jag gör mitt bästa för att aldrig missa en god natts sömn. Hur är det med er? Vi frågade några av våra FB -läsare och favoritbloggare vad de vägrar ge upp i hälsans namn. Här är vad de hade att säga:

"Sömn! För mig är sömn det första jag kan göra för min hälsa. Om jag inte är väl utvilad är det mer sannolikt att jag äter skräpmat, hoppar över mitt träningspass, agerar arg och känner mig i allmänhet bara ohälsosam och slö. Jag är en morgonmänniska av natur, så det betyder att jag måste bestämma mig för att gå och lägga mig tidigt. "

-Rachel från Hollaback Health

"Jag kommer aldrig att låta träning försvinna ur mitt liv, nej vad som händer i mitt liv eller hur upptagen jag har! Det finns alltid tid för träning; man måste ibland bara justera saker för att det ska fungera."

-Katie of Healthy Diva Eats

"Rå, fräsch, utsökt, ekologisk mat. Du har utan tvekan hört att "skräp in är lika med skräp ut" - motsatsen är lika sant. Vi har alla kraften att vara gjorda av godhet, på så många sätt."

-Lo of Y är för Yogini

"Att äta ekologisk frukt och grönsaker ... särskilt om de finns på listan över smutsiga dussin, för jag tror att de kemikalier som används på konventionella produkter inte är avsedda som livsmedel."

-Lisa på 100 dagar med riktig mat

"Ta vitaminer. Jag äter kanske inte rätt 100 procent av tiden, men jag tar alltid ett multivitamin- och fiskoljepiller före sängen varje dag."

-Shannon från A Girl's Gotta Spa!

Domen är inne och det ser ut som att många av er håller med om att äta rätt, träna och få tillräckligt med sömn är viktigt för att upprätthålla en hälsosam livskvalitet. Ser du inte ditt svar här? Oroa dig inte! Vi kommer att posta en ny fråga varje dag medan SHAPE 2011 Blogger Awards är live. Kom tillbaka snart för att se vad andra Facebook -användare och bloggare har att säga om mat, fitness och ett övergripande hälsosamt liv!

Recension för