Din bästa träningsrutin just nu

Innehåll

• Recension för

Du behöver inte vara tränare eller någon annan form av fitnessexpert för att avgöra vilken typ av träning du ska göra varje dag. Följ bara detta flödesschema! Genom att svara på några grundläggande frågor om hur mycket tid du har, vilken utrustning du har tillgång till, ditt senaste träningspass och hur du känner dig för närvarande, kommer du att få den bästa träningen Rx för dig idag.

Vi har också inkluderat länkar till exempel träningspass så att du inte ens behöver välja ut övningarna för idag, om du inte vill. Det är (nästan) som att ha en gratis personlig tränare.

Föreslagna träningspass

Vansinnigt träningspass: 12 minuters nonstop skulptering

Ultimate Arms and Abs Workout

Topp 10 rörelser för tunnare lår

Total-Body Makeover

Yoga-CrossFit Mashup-träning

Recension för