Juniper: vad det är, vad det är för och hur man konsumerar

Innehåll

• 1. Eliminerar svampar och bakterier
• 2. Har antiinflammatorisk verkan
• 3. Bekämpa urininfektion
• 4. Minskar svullnad
• 5. Förbättrar matsmältningssystemets funktion
• 6. Har antioxidantverkan
• 7. Skyddar mot hjärt-kärlsjukdom
• 8. Kontrollerar blodsockret
• 9. Minskar smärta
• 10. Har lugnande åtgärder
• 11. Bekämpa andningsbesvär
• 12. Förbättrar hudkvaliteten
• Hur man använder enbär
• Möjliga biverkningar
• Vem ska inte använda

Enbär är en medicinalväxt av arten Juniperus communis, känd som cederträ, enbär, genebreiro, vanlig enbär eller zimbrão, som producerar runda och blåaktiga eller svarta frukter. Frukten är också känd som enbär och är rik på oljor som mykren och cineol, samt flavonoider och C-vitamin, och används för att behandla olika hälsoproblem, särskilt mag- och hudproblem, inflammation och urinvägsinfektioner.

Även om det har flera hälsofördelar kan användningen av enbär också orsaka flera biverkningar, särskilt när växten konsumeras i alltför stora mängder och i mer än 6 veckor och inkluderar njure, mag-tarmproblem, ökade livmodersammandragningar, abort och irritation i urinblåsan . Juniper är kontraindicerat för gravida kvinnor och personer med nefrit.

Juniper kan köpas från hälsokostaffärer eller gatumarknader. Användningen bör dock alltid ske under ledning av en läkare eller annan vårdpersonal som har erfarenhet av användning av medicinska växter.

De största fördelarna med enbär är:

1. Eliminerar svampar och bakterier

Enbär har eteriska oljor såsom sabinene, limonen, mircen och pinen som kan eliminera svampar, särskilt hudsvampar, såsom Candida sp. och bakterier som:

• Escherichia coli som orsakar urinvägsinfektion;

• Staphylococcus aureus som orsakar lung-, hud- och beninfektioner;

• Hafnia alvei som ingår i den normala tarmfloran, men som också kan orsaka lunginflammation, urinvägsinfektion, njureinfektion och vissa tarmsjukdomar;

• Pseudomonas aeruginosa som orsakar lunginfektioner, öroninfektioner och urinvägsinfektioner.

Dessutom har enbens alkoholhaltiga extrakt också en verkan mot bakterier, inklusive Campylobacter jejuni som kan orsaka matförgiftning och Staphylococcus aureus som kan orsaka infektioner i hud, lungor och ben.

2. Har antiinflammatorisk verkan

Eteriska oljor och flavonoider som rutin, luteolin och apigenin som finns i det hydroalkoholiska extraktet av enbär fungerar som potenta antiinflammatoriska medel, vilket är mycket användbart vid behandling av inflammationer i halsen och tarmen, förutom att hjälpa till att minska muskel- och ledvärk och seninit, till exempel, eftersom det minskar produktionen av inflammatoriska ämnen såsom prostaglandiner och cytokiner.

3. Bekämpa urininfektion

Juniper har en diuretik, vilket ökar urinproduktionen och rengör urinröret. Så det kan användas för att behandla urininfektioner och förhindra att njursten bildas.

Den ökade produktionen av urin orsakad av eteriska oljor som finns i enbär hjälper också till att bekämpa reumatiska problem som gikt eller artrit genom att öka eliminering av urinsyra i urinen.

4. Minskar svullnad

Juniper-te kan användas för att minska svullnaden genom att minska vätskeretentionen i hela kroppen på grund av dess diuretiska egenskaper, vilket är mycket användbart särskilt i fall av njurproblem.

5. Förbättrar matsmältningssystemets funktion

De eteriska oljor som finns i enbär förbättrar matsmältningen genom att kontrollera gallflödet från levern och magsyrorna och öka produktionen av matsmältningsenzymer, vilket reglerar matsmältningsprocessen. Dessutom minskar de sammandragande egenskaperna hos enburen surheten i magen och hjälper därmed till behandlingen av sår.

Juniper skyddar också levern, minskar produktionen av tarmgaser, bekämpar diarré och hjälper till att behandla maskar och tarminfektioner.

6. Har antioxidantverkan

Juniper har fenolföreningar i sin sammansättning, såsom bioflavonoider och terpener som sabinen, limonen, mircen och pinen som har antioxidantverkan, bekämpar fria radikaler och minskar cellskador. Således hjälper enbär att förebygga och bekämpa sjukdomar associerade med oxidativ stress orsakade av fria radikaler såsom åderförkalkning.

Dessutom visar vissa djurstudier att enbärsolja, på grund av dess antioxidativa egenskaper, ger en skyddande effekt på nervsystemet, vilket kan hjälpa till vid behandling av Parkinsons och Alzheimers sjukdomar. Dock behövs fortfarande studier på människor.

7. Skyddar mot hjärt-kärlsjukdom

Juniper har i sin sammansättning eteriska oljor som totarol och flavonoider som rutin, som har antiinflammatorisk och antioxidant verkan som hjälper till att minska kolesterolabsorptionen, vilket minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar som hjärtinfarkt och ateroskleros.

Dessutom hjälper den diuretiska egenskapen hos enbär också att kontrollera blodtrycket, vilket är viktigt för att hjärt-kärlsystemet ska fungera korrekt.

8. Kontrollerar blodsockret

Vissa studier visar att flavonoider som rutin och amentoflavon i alkoholhaltigt extrakt och enbärste kan stimulera insulinproduktionen och sänka blodsockernivån och kan vara en viktig allierad vid behandling av diabetes.

9. Minskar smärta

Det alkoholhaltiga extraktet av enbär innehåller ämnen som pinen, linalool och oktanol med smärtstillande effekt och flavonoider som rutin, luteolin och apigenin med antiinflammatorisk effekt, vilket hjälper till att minska smärtan genom att hämma aktiviteten hos ämnen som är involverade i smärta som cyklooxygenas, för exempel.

10. Har lugnande åtgärder

Doften av enbärs eterisk olja har lugnande egenskaper och kan därmed underlätta sömnen, hjälpa till att bekämpa sömnlöshet och förbättra sömnkvaliteten. Den eteriska oljan kan användas inhaleras direkt från flaskan eller så kan du dricka enbärste innan sängen.

11. Bekämpa andningsbesvär

Juniper antioxidanter, såsom rutin och sugiol, är relaterade till att förbättra astma och bronkit, särskilt när eterisk olja används för att förångas.

12. Förbättrar hudkvaliteten

C-vitamin, antioxidanter och antiinflammatoriska ämnen som förekommer i enbärton och rengör huden eftersom de är antiseptiska och sammandragande, vilket förbättrar hudens kvalitet, förutom att behandla problem som allergier, akne, eksem, psoriasis och mjäll i hårbotten. .

Juniper kan också användas på hudsår på grund av dess antibakteriella egenskaper.

Hur man använder enbär

Den vanligaste delen av enbäret är hela frukten från vilken dess aktiva substanser extraheras och kan konsumeras i form av te, tinktur, även kallad alkoholhaltigt extrakt, eller används i form av eterisk olja eller i form av salvor och krämer för huden.

De viktigaste sätten att använda enbär är:

• Enbärste: lägg 2 till 3 enbär (frukt) i en kopp kokande vatten och täck. Låt stå i 5 minuter och filtrera. Vi rekommenderar att du dricker högst 1 till 3 koppar om dagen under högst 6 veckor.

• Juniper tinktur (för extern användning): tinkturen eller alkoholutdraget kan köpas på apotek av naturprodukter, naturläkemedel eller göras hemma. För att förbereda tinkturen, krossa 10 enbär i 1 kopp 70% spannmålsalkohol eller konjak. Lägg blandningen i en ren, mörk och täckt behållare och låt den njuta i 1 vecka, men det är viktigt att rör om flaskan varje dag för att extrahera enbärkomponenterna. Efter den perioden, filtrera och spara. Tinkturen kan användas på huden vid reumatism eller mot muskelsmärta.

• Eteriska oljor för enbär (för extern användning): eterisk olja av enbär kan användas som smakämne, vid förångning för lungproblem eller på huden när den blandas med en annan vegetabilisk olja, såsom mandelolja. Se andra sätt att använda eterisk olja.

• Juniper grädde eller salva (för extern användning): enbärkräm eller salva kan köpas på apotek för naturprodukter och användas på huden vid muskel- eller ledvärk, kramper, reumatism, gikt eller artrit.

Ett annat sätt att använda enbär är i sitzbad för att behandla hemorrojder på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper, och det måste beredas med en liten sked enbärste i 100 till 200 ml badvatten.

Dessutom kan du också förbereda ett balsam, som ska användas i hårbotten vid psoriasis, blanda 10 droppar eterisk olja av enebär xylem i 1 matsked mandelolja och 600 ml varmt vatten. Låt blandningen svalna och applicera på hårbotten i 15 minuter och skölj sedan.

Möjliga biverkningar

Juniper är säkert för de flesta vuxna när det konsumeras under en kort tidsperiod, vid inandning för sprutning eller användning på huden i små områden. Men om enbär konsumeras i stora mängder eller i mer än 6 veckor kan det orsaka andnings- och njurproblem, irritation i tarmarna, urinblåsan eller huden, göra det svårt att kontrollera blodtrycket i fall av högt blodtryck eller kraftigt minska nivåerna av blodsocker som orsakar hypoglykemi hos diabetiker. Dessutom kan enbär orsaka ökade livmodersammandragningar och missfall.

Medicinsk hjälp bör sökas omedelbart eller närmaste akutmottagning om symtom på enbärförgiftning, såsom andningssvårigheter, illamående, kräkningar eller kramper, förekommer.

Vem ska inte använda

Juniper får inte användas av spädbarn, barn, gravida eller ammande kvinnor och personer med nefrit, vilket är en infektion i njurarna. Om du misstänker graviditet rekommenderas att du gör ett graviditetstest innan enbär används, eftersom enbär kan orsaka abort genom att öka livmoderns sammandragningar.

Dessutom måste enbär användas med försiktighet av diabetiker eller hypertensiva patienter, eftersom det kan öka effekten av läkemedel mot dessa sjukdomar och orsaka biverkningar.

Eterisk olja för enbär ska inte intas eller användas direkt på huden på grund av den höga berusningsförmågan.

Det är viktigt att använda enbär under ledning av en läkare, växtbaserad läkare eller vårdpersonal med specifik kunskap om medicinska växter.