Förhindra trycksår

Trycksår ​​kallas också liggsår eller trycksår. De kan bildas när din hud och mjukvävnad pressas mot en hårdare yta, som en stol eller säng, under en längre tid. Detta tryck minskar blodtillförseln till det området. Brist på blodtillförsel kan orsaka att hudvävnaden i detta område skadas eller dör. När detta händer kan ett trycksår ​​bildas.

Du riskerar att utveckla trycksår ​​om du:

• Tillbringa större delen av dagen i en säng eller en stol med minimal rörelse
• Är överviktiga eller underviktiga
• Kan inte kontrollera tarmarna eller urinblåsan
• Har minskat känslan i ett område av din kropp
• Tillbringa mycket tid i en position

Du måste vidta åtgärder för att förhindra dessa problem.

Du eller din vårdgivare måste kontrollera din kropp varje dag från topp till tå. Var särskilt uppmärksam på de områden där trycksår ​​ofta bildas. Dessa områden är:

• Klackar och fotleder
• Knä
• Höfter
• Ryggrad
• Svansbenområdet
• Armbågar
• Axlar och axelblad
• Nacke
• Öron

Ring din vårdgivare om du ser tidiga tecken på trycksår. Dessa tecken är:

• Hudrodnad
• Varma områden
• Svampig eller hård hud
• Fördelning av de övre hudlagren eller ett ont

Behandla huden försiktigt för att förhindra trycksår.

• Använd en mjuk svamp eller trasa vid tvätt. SKURA INTE hårt.
• Använd fuktkräm och hudskydd på huden varje dag.
• Rengör och torka områden under dina bröst och i ljumsken.
• Använd INTE talkpulver eller starka tvålar.
• Försök att inte bada eller duscha varje dag. Det kan torka ut huden mer.

Ät tillräckligt med kalorier och protein för att hålla dig frisk.

Drick mycket vatten varje dag.

Se till att dina kläder inte ökar risken för att utveckla trycksår:

• Undvik kläder som har tjocka sömmar, knappar eller blixtlås som trycker på huden.
• Bära INTE kläder som är för strama.
• Se till att dina kläder inte går ihop eller skrynklas i områden där det finns något tryck på din kropp.

Efter urinering eller avföring:

• Rengör området direkt. Torka väl.
• Fråga din leverantör om krämer för att skydda din hud i detta område.

Se till att din rullstol har rätt storlek för dig.

• Låt din läkare eller sjukgymnast kontrollera passformen en eller två gånger om året.
• Om du går upp i vikt, be din läkare eller sjukgymnast att kontrollera hur du passar din rullstol.
• Om du känner tryck någonstans, låt din läkare eller sjukgymnast kontrollera din rullstol.

Sitt på en skum- eller gelkudde som passar din rullstol. Naturliga fårskinnskuddar hjälper också till att minska trycket på huden. SITT INTE på en munkformad kudde.

Du eller din vårdgivare bör flytta din vikt i din rullstol var 15: e till 20: e minut. Detta kommer att ta bort tryck från vissa områden och upprätthålla blodflödet:

• Luta dig framåt
• Luta dig åt sidan, lut dig sedan till den andra sidan

Om du överför dig själv (flytta till eller från din rullstol), lyft upp kroppen med armarna. Dra INTE dig själv. Om du har problem med att överföra till din rullstol, be en fysioterapeut att lära dig rätt teknik.

Om din vårdgivare överför dig, se till att de vet rätt sätt att röra dig.

Använd en skummadrass eller en som är fylld med gel eller luft. Placera dynor under din botten för att absorbera fukt för att hålla huden torr.

Använd en mjuk kudde eller en bit mjukt skum mellan kroppsdelar som trycker mot varandra eller mot din madrass.

När du ligger på din sida, lägg en kudde eller skum mellan knäna och anklarna.

När du ligger på ryggen, lägg en kudde eller skum:

• Under dina klackar. Eller placera en kudde under dina kalvar för att lyfta upp dina klackar, ett annat sätt att lindra trycket på dina hälar.
• Under ditt svansbenområde.
• Under dina axlar och axelblad.
• Under dina armbågar.

Andra tips är:

• Lägg INTE kuddar under knäna. Det sätter press på dina klackar.
• Dra aldrig dig själv för att ändra din position eller gå in eller ut ur sängen. Dragning orsakar hudnedbrytning. Få hjälp om du behöver flytta i sängen eller gå in eller ut ur sängen.
• Om någon annan rör dig ska de lyfta dig eller använda ett ritark (ett specialark som används för detta ändamål) för att flytta dig.
• Ändra din position var 1: a till 2: e timme för att hålla bort trycket från en och samma plats.
• Lakan och kläderna ska vara torra och släta, utan rynkor.
• Ta bort föremål som stift, pennor eller pennor eller mynt från sängen.
• HÖJA INTE sängens huvud till mer än en 30 graders vinkel. Att vara plattare hindrar din kropp från att glida ner. Att glida kan skada din hud.
• Kontrollera ofta om det finns hudområden i huden.

Ring din leverantör omedelbart om:

• Du märker ont, rodnad eller någon annan förändring i huden som varar i mer än några dagar eller blir smärtsam, varm eller börjar tömma pus.
• Din rullstol passar inte.

Prata med din leverantör om du har frågor om trycksår ​​och hur du kan förhindra dem.

Förebyggande av magsår Förebyggande av sängsår; Förebyggande av trycksår

• Områden där liggsår förekommer

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Dermatoser som härrör från fysiska faktorer. I: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM eds. Andrews hudsjukdomar. 13: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 3.

Marston WA. Sårvård. I: Sidawy AN, Perler BA, red. Rutherfords kärlkirurgi och endovaskulär terapi. 9: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 115.

Qaseem A, Humphrey LL, Forciea MA, Starkey M, Denberg TD. Kommittén för kliniska riktlinjer från American College of Physicians. Behandling av trycksår: en riktlinje för klinisk praxis från American College of Physicians. Ann Intern Med. 2015; 162 (5): 370-379. PMID: 25732279 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25732279/.

• Tarminkontinens
• Multipel skleros
• Neurogen blåsan
• Återhämta sig efter stroke
• Hudvård och inkontinens
• Hudtransplantat
• Ryggmärgsstrauma

• Omsorg för muskelspasticitet eller spasmer
• Äter extra kalorier när du är sjuk - vuxna
• Multipel skleros - urladdning
• Trycksår ​​- vad ska du fråga din läkare?
• Stroke - urladdning

• Trycksår