Se Kaley Cuoco visa upp sina felfria hopprepskunskaper

Innehåll

• Recension för

Från viktade knäböj till motståndsbandövningar, Kaley Cuoco har krossat sina karantänpass. Hennes senaste fitness "besatthet"? Hopprep.

Cuoco delade en video av sig själv som "hoppar ut det" och kallar konditionsträningen hennes "nyaste besatthet" under karantän. "Allt du behöver är 20 minuter, ett hopprep och bra musik!" hon rubricerade sitt inlägg.

Videon är utan tvekan imponerande. Det visar Cuoco som tränar fotarbete, hoppar bakåt, gör kors och höga knän - allt medan du bär en ansiktsmask, BTW. Som svar på hatare på hennes inlägg som ifrågasatte varför hon hade på sig en mask under sitt träningspass skrev hon: "Jag bär en mask när jag är i ett slutet utrymme runt andra. Jag skyddar mig själv och alla runt mig. Det är därför Jag väljer att bära en mask. " (Här är vad du behöver veta om att träna i en ansiktsmask.)

Även om du inte har tagit ett hopprep sedan din skolgård eller gymnastikdagar, vill du definitivt inte förbise denna konditionsträning i hela kroppen. Hopprep utmanar dina axlar, armar, rumpa och ben, vilket förbättrar din smidighet och koordination i processen. (Jennifer Garner är också ett stort fan av hopprep.)

Dessutom går det inte att förneka att hopprep är massor av kul, för att inte tala om att du kan göra det nästan var som helst. I en tid då många typer av hemträningsutrustning (fortfarande) är backbeställda eller har skjutit i höjden i pris är hopprep kostnadseffektiva, lätta att transportera och stuva undan och lätt tillgängliga online.

Ta Whph Jump Rope (Köp det, $ 7, amazon.com), till exempel. Det lätta hopprepet innehåller skumhandtag för ett bekvämt grepp och repets längd kan justeras om det behövs. Det är inte bara prisvärt (och i lager), men det har också tusentals femstjärniga recensioner på Amazon.

Det finns också DEGOL Skipping Rope (Köp det, $ 8, amazon.com), ett annat billigt justerbart alternativ som fungerar lika bra för casual hoppare som det gör för dem som söker en snabb och rasande konditionsträning. Mer än 800 glada shoppare har tjatat om det här repet, särskilt för fart och smidighetsarbete.

Behöver du fler alternativ? Här är några viktade hopprep som ger dig en killer condition -träning.

Recension för