Allergier, astma och mögel

Hos personer som har känsliga luftvägar kan allergi och astmasymtom utlösas genom att andas in ämnen som kallas allergener eller triggers. Det är viktigt att känna till dina triggers eftersom det är ditt första steg mot att må bättre att undvika dem. Mögel är en vanlig utlösare.

När din astma eller allergier blir värre på grund av mögel, sägs du ha en mögelallergi.

Det finns många typer av mögel. De behöver alla vatten eller fukt för att växa.

• Formar skickar ut små sporer som du inte kan se med blotta ögat. Dessa sporer flyter genom luften, utomhus och inomhus.
• Mögel kan börja växa inomhus när sporerna landar på våta ytor. Mögel växer ofta i källare, badrum och tvättstugor.

Tyger, mattor, uppstoppade djur, böcker och tapeter kan innehålla mögelsporer om de finns på fuktiga platser. Utomhus lever mögel i jorden, på kompost och på fuktiga växter. Att hålla ditt hus och din trädgård torrare hjälper till att kontrollera mögeltillväxt.

Centralvärme- och luftkonditioneringssystem kan hjälpa till att kontrollera mögel.

• Byt ofta ugns- och luftkonditioneringsfilter.
• Använd högeffektiva partikelfilter (HEPA) för att bäst ta bort mögel från luften.

I badrummet:

• Använd ett avgasfläkt när du duschar eller badar.
• Använd en gummiskrapa för att torka bort vatten från dusch och badkar efter att du har badat.
• Lämna inte fuktiga kläder eller handdukar i en korg eller hämma.
• Rengör eller byt ut duschdraperier när du ser mögel på dem.

I källaren:

• Kontrollera fukt och mögel i källaren.
• Använd en avfuktare för att hålla luften torrare. Att hålla fuktnivån inomhus (fuktighet) på mindre än 30% till 50% kommer att hålla mögelsporerna nere.
• Töm avfuktare dagligen och rengör dem ofta med en vinägerlösning.

I resten av huset:

• Fixa läckande kranar och rör.
• Håll alla handfat och badkar torra och rena.
• Töm och tvätta kylskåpet som ofta samlar upp vatten från frysen.
• Rengör ofta ytor där mögel växer i ditt hus.
• Använd inte förångare under en längre tid för att hantera symtom under astmaattacker.

Utomhus:

• Bli av med vatten som samlas runt utsidan av ditt hus.
• Håll dig borta från lador, hö och vedhögar.
• Kratta inte löv eller klipp gräs.

Reaktiva luftvägar - mögel; Bronkialastma - mögel; Utlösare - mögel; Allergisk rinit - pollen

American Academy of Allergy Asthma & Immunology webbplats. Inomhus allergener. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Åtkomst 7 augusti 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Allergenundvikande vid allergisk astma. Främre barnläkare. 2017; 5: 103. Publicerad 2017 maj 10 PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Inomhus allergener. I: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, red. Middleton's Allergy: Principles and Practice. 9: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 28.

• Allergi
• Astma
• Formar