Metatarsalfraktur (akut) - eftervård

Du behandlades för ett benbrott i foten. Benet som bröts kallas metatarsal.

Var noga med att följa din läkares anvisningar om hur du tar hand om din trasiga fot så att den läker bra.

Metatarsalbenen är de långa benen i foten som förbinder din fotled med tårna. De hjälper dig också att balansera när du står och går.

Ett plötsligt slag eller kraftig vridning av foten eller överanvändning kan orsaka brott eller akut (plötslig) fraktur i ett av benen.

Det finns fem mellanben i din fot. Den femte metatarsalen är det yttre benet som ansluter till din lilla tå. Det är det vanligaste frakturerade metatarsalbenet.

En vanlig typ av paus i den del av ditt femte mellanfotben som är närmast fotleden kallas Jones-fraktur. Detta område av benet har lågt blodflöde. Detta gör läkning svårt.

En avulsionsfraktur uppstår när en sen drar en bit av benet från resten av benet. En avulsionsfraktur på det femte metatarsalbenet kallas en "dansares fraktur."

Om dina ben fortfarande är inriktade (vilket innebär att de trasiga ändarna möts) kommer du antagligen att ha en gjutning eller skena i 6 till 8 veckor.

• Du kan få veta att du inte ska lägga vikt på foten. Du behöver kryckor eller annat stöd för att hjälpa dig att komma runt.
• Du kan också vara utrustad med en speciell sko eller känga som gör att du kan bära vikt.

Om benen inte är inriktade kan du behöva operation. En benläkare (ortoped) kommer att göra din operation. Efter operationen kommer du att ha en gjutning i 6 till 8 veckor.

Du kan minska svullnaden genom att:

• Vila och inte lägga vikt på foten
• Höja din fot

Gör en ispack genom att lägga is i en plastpåse och linda en trasa runt den.

• Lägg inte påsen med is direkt på huden. Kall från isen kan skada huden.
• Isa foten i cirka 20 minuter varje timme medan du är vaken de första 48 timmarna, sedan 2 till 3 gånger om dagen.

För smärta kan du använda ibuprofen (Advil, Motrin och andra) eller naproxen (Aleve, Naprosyn och andra).

• Använd inte dessa läkemedel de första 24 timmarna efter din skada. De kan öka risken för blödning.
• Prata med din vårdgivare innan du använder dessa läkemedel om du har hjärtsjukdomar, högt blodtryck, njursjukdom, leversjukdom eller har haft magsår eller inre blödningar tidigare.
• Ta inte mer än den mängd som rekommenderas på flaskan eller mer än din leverantör säger att du ska ta.

När du återhämtar dig kommer din leverantör att instruera dig att börja flytta foten. Detta kan vara så snart som tre veckor eller så länge 8 veckor efter din skada.

När du startar om en aktivitet efter en fraktur, bygg upp långsamt. Om din fot börjar göra ont, stanna och vila.

Några övningar du kan göra för att öka din fotrörlighet och styrka är:

• Skriv alfabetet i luften eller på golvet med tårna.
• Rikta tårna uppåt och nedåt, sprida dem sedan och krulla upp dem. Håll varje position i några sekunder.
• Lägg en trasa på golvet. Använd tårna för att långsamt dra tyget mot dig medan du håller hälen på golvet.

När du återhämtar dig kommer din leverantör att kontrollera hur bra din fot läker. Du får veta när du kan:

• Sluta använda kryckor
• Ta bort din roll
• Börja göra dina normala aktiviteter igen

Ring din leverantör om du har något av dessa symtom:

• Svullnad, smärta, domningar eller stickningar i benet, fotleden eller foten som blir värre
• Ditt ben eller din fot blir lila
• Feber

Trasig fot - mellanfot; Jones fraktur; Dansarens fraktur; Fotfraktur

Bettin CC. Frakturer och förskjutningar av foten. I: Azar FM, Beaty JH, red. Campbells operativa ortopedi. 14: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 89.

Kwon JY, Gitajn IL, Richter M ,. Fotskador. I: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, eds. Skeletaltrauma: grundläggande vetenskap, ledning och återuppbyggnad. 6: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 67.

• Fotskador och störningar