Känner igen tonårsdepression

En av fem tonåringar har depression någon gång. Din tonåring kan vara deprimerad om de känner sig ledsna, blåa, olyckliga eller nere i soptipparna. Depression är ett allvarligt problem, ännu mer om dessa känslor har tagit över din tonårings liv.

Din tonåring är mer utsatt för depression om:

• Stämningar störs i din familj.
• De upplever en stressig livshändelse som en död i familjen, skilsmässiga föräldrar, mobbning, ett slut med en pojkvän eller flickvän eller misslyckande i skolan.
• De har låg självkänsla och är mycket kritiska till sig själva.
• Din tonåring är en tjej. Tonårsflickor är dubbelt så stora som pojkar att ha depression.
• Din tonåring har problem med att vara social.
• Din tonåring har inlärningssvårigheter.
• Din tonåring har en kronisk sjukdom.
• Det finns familjeproblem eller problem med sina föräldrar.

Om din tonåring är deprimerad kan du se några av följande vanliga symptom på depression. Om dessa symtom varar i två veckor eller längre, prata med din tonårings läkare.

• Frekvent irritabilitet med plötsliga ilska.
• Mer känslig för kritik.
• Klagomål på huvudvärk, magont eller andra kroppsproblem. Din tonåring kan gå mycket till sjuksköterskans kontor i skolan.
• Uttag från människor som föräldrar eller några vänner.
• Inte njuta av aktiviteter som de vanligtvis gillar.
• Känner mig trött mycket av dagen.
• Tråkiga eller blå känslor mestadels.

Lägg märke till förändringar i din tonårs dagliga rutiner som kan vara ett tecken på depression. Din tonårings dagliga rutiner kan förändras när de är deprimerade. Du kanske märker att din tonåring har:

• Problem med att sova eller sover mer än normalt
• En förändring av matvanor, som att inte vara hungrig eller äta mer än vanligt
• En svår tid att koncentrera sig
• Problem med att fatta beslut

Förändringar i din tonårs beteende kan också vara ett tecken på depression. De kan ha problem hemma eller i skolan:

• Minska skolans betyg, närvaro, inte läxor
• Högriskbeteenden, som vårdslös körning, osäker sex eller butiksstölder
• Att dra sig bort från familj och vänner och spendera mer tid ensam
• Dricker eller använder droger

Tonåringar med depression kan också ha:

• Ångeststörningar
• Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD)
• Bipolär sjukdom
• Ätstörningar (bulimi eller anorexi)

Om du är orolig för att din tonåring är deprimerad, kontakta en vårdgivare. Leverantören kan utföra en fysisk undersökning och beställa blodprov för att se till att din tonåring inte har ett medicinskt problem.

Leverantören bör prata med din tonåring om:

• Deras sorg, irritabilitet eller förlust av intresse för normala aktiviteter
• Tecken på andra psykiska problem, såsom ångest, mani eller schizofreni
• Risk för självmord eller annat våld och om din tonåring är en fara för sig själva eller andra

Leverantören bör fråga om drog- eller alkoholmissbruk. Deprimerade tonåringar riskerar:

• Kraftigt drickande
• Regelbunden marijuana (kruka) rökning
• Annan droganvändning

Leverantören kan prata med andra familjemedlemmar eller din tonårings lärare. Dessa människor kan ofta hjälpa till att identifiera tecken på depression hos tonåringar.

Var uppmärksam på eventuella tecken på självmordsplaner. Lägg märke till om din tonåring är:

• Att ge ägodelar till andra
• Adjö till familj och vänner
• Pratar om att dö eller begå självmord
• Skriva om att dö eller självmord
• Att ha en personlighetsförändring
• Tar stora risker
• Att dra sig tillbaka och vill vara ensam

Ring din leverantör eller en självmordstelefon direkt om du är orolig för att din tonåring funderar på självmord. Ignorera aldrig ett självmordshot eller försök.

Ring 1-800-SUICIDE eller 1-800-999-9999. Du kan ringa dygnet runt var som helst i USA.

Ibland känner sig de flesta tonåringar nere. Att ha stöd och goda coping-färdigheter hjälper tonåringar genom perioder.

Prata ofta med din tonåring. Fråga dem om deras känslor. Att prata om depression kommer inte att förvärra situationen och kan hjälpa dem att få hjälp tidigare.

Få din tonåring professionell hjälp för att hantera dåligt humör. Att behandla depression tidigt kan hjälpa dem att må bättre tidigare och kan förhindra eller fördröja framtida episoder.

Ring din leverantör om du märker något av följande i din tonåring:

• Depression förbättras inte eller blir värre
• Nervositet, irritabilitet, humörighet eller sömnlöshet som är ny eller blir värre
• Biverkningar av läkemedel

American Psychiatric Association. Allvarlig depressiv störning. Diagnostisk och statistisk handbok för psykiska störningar: DSM-5. 5: e upplagan Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 160-168.

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Barn- och ungdomspsykiatriska störningar. I: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, red. Massachusetts General Hospital omfattande klinisk psykiatri. 2: a upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapitel 69.

Siu AL; USA: s arbetsgrupp för förebyggande tjänster. Screening för depression hos barn och ungdomar: US Prevention Services Task Force rekommendation. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Teen Depression
• Teen Mental Health