Distraherad körning

Distraherad körning är att göra alla aktiviteter som tar din uppmärksamhet från att köra. Detta inkluderar att använda en mobiltelefon för att ringa eller sms när du kör. Distraherad körning gör det mer sannolikt att du hamnar i en krasch.

Som ett resultat har många stater antagit lagar för att stoppa praxis. Du kan undvika distraherad körning genom att lära dig att vara säker med en mobiltelefon i bilen.

För att köra säkert säger National Safety Council att du borde ha:

1. Dina ögon på vägen
2. Dina händer på ratten
3. Ditt sinne på att köra

Distraherad körning inträffar när något kommer i vägen för dig att göra alla tre sakerna. Exempel inkluderar:

• Prata i mobiltelefon
• Läser eller skickar textmeddelanden
• Ätande och drickande
• Grooming (fixa håret, raka eller sminka)
• Justera en radio eller annan enhet som spelar musik
• Använda ett navigationssystem
• Läsning (inklusive kartor)

Det är 4 gånger större risk att du hamnar i en bilkrasch om du pratar i mobiltelefon. Det är samma risk som att köra full. Att nå telefonen, ringa den och prata tar bort din uppmärksamhet från att köra.

Även handsfree-telefoner är inte så säkra. När förare använder handsfree-telefoner ser eller hör de inte saker som kan hjälpa dem att undvika en krasch. Detta inkluderar stoppskyltar, röda lampor och fotgängare. Cirka 25% av alla bilkrascher omfattar mobiltelefonanvändning, inklusive handsfree-telefoner.

Att prata med andra människor i bilen är mindre riskabelt än att prata i telefon. En passagerare kan se trafikproblem framöver och sluta prata. De ger också en annan uppsättning ögon för att upptäcka och påpeka trafikrisker.

Sms när du kör är mer riskabelt än att prata i telefon. Att skriva på telefonen tar mer av din uppmärksamhet än andra distraktioner. Det är inte säkert att prata i telefonen för att skicka ett textmeddelande (röst till text).

När du smsar är dina ögon i väg i genomsnitt i 5 sekunder. Vid 55 km / h reser en bil halva längden på en fotbollsplan på 5 sekunder. Mycket kan hända på så kort tid.

Distraherad körning är ett problem bland människor i alla åldrar. Men tonåringar och unga vuxna löper störst risk. De flesta tonåringar och ungdomar säger att de har skrivit, skickat eller läst texter under körning. Yngre oerfarna förare har flest dödsolyckor orsakade av distraherad körning. Om du är förälder, lär ditt barn om farorna med att prata och skicka sms när du kör bil.

Använd dessa tips för att undvika distraktioner under körning:

• Multitask inte. Innan du sätter på bilen, sluta äta, dricka och grooming. Programmera dina ljud- och navigationssystem innan du börjar köra.
• När du kommer i förarsätet stänger du av telefonen och placerar den utom räckhåll. Om du fångas på att använda en telefon under körning kan du riskera en biljett eller böter. De flesta stater har förbjudit sms under körning för människor i alla åldrar. Vissa har också förbjudit användning av handtelefoner under körning. Lär dig mer om lagarna i din stat på: www.nhtsa.gov/risky-driving/distracted-driving.
• Ladda ner en app som låser telefonen. Dessa appar fungerar genom att blockera funktioner som sms och ringer medan bilen rör sig över en fastställd hastighetsgräns. De flesta kontrolleras på distans via en webbplats och tar ut en månads- eller årsavgift. Du kan också köpa system som ansluts till bilens dator eller placeras på vindrutan som begränsar mobiltelefonanvändningen medan bilen rör sig.
• Löfte att inte använda din mobiltelefon när du kör. Underteckna National Highway Safety Administration's löfte på www.nhtsa.gov/risky-driving/distracted-driving. Det innehåller också ett löfte om att tala ut om föraren i din bil är distraherad och att uppmuntra vänner och familj att köra telefon gratis.

Säkerhet - distraherad körning

Webbplats för Center for Disease Control and Prevention. Distraherad körning. www.cdc.gov/motorvehiclesafety/distracted_driving. Uppdaterad 9 oktober 2020. Åtkomst 26 oktober 2020.

Johnston BD, Rivara FP. Skadekontroll. I: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelson lärobok för pediatrik. 21: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 13.

Klauer SG, Guo F, Simons-Morton BG, Ouimet MC, Lee SE, Dingus TA. Distraherad körning och risk för vägkrasch bland nybörjare och erfarna förare. N Engl J Med. 2014; 370 (1): 54-59. PMID: 24382065 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24382065/.

National Highway Traffic Safety Administration webbplats. Distraherad körning. www.nhtsa.gov/risky-driving/distracted-driving. Åtkomst 26 oktober 2020.

Nationella säkerhetsrådets webbplats. Att sluta distraherad körning är allas ansvar. www.nsc.org/road-safety/safety-topics/distracted-driving. Åtkomst 26 oktober 2020.

• Försämrad körförmåga