Hur kvinnors World Surf League -mästare Carissa Moore återuppbyggde sitt förtroende efter kroppsskam

Innehåll

• Recension för

2011 var proffsurfaren Carissa Moore den yngsta kvinnan som vann världsmästerskapet i surfing för kvinnor. Den gångna helgen, bara fyra år senare, förtjänade hon henne tredje World Surf League World Title-i ung ålder av 23. Men medan Moore, som först började tävla i sitt hemland Hawaii vid nio års ålder, har haft en fenomenal rekordbana, har det inte alltid varit lätt. Tidigare i år talade hon om hur kroppsskummare bråkade med hennes självförtroende efter hennes seger 2011. Vi chattade med Moore om hennes stora vinst, återuppbyggde hennes självförtroende, fick höra att hon "surfar som en kille" och mer.

Form: Grattis! Hur känns det att vinna din tredje världstitel, särskilt i så ung ålder?

Carissa Moore (CM): Det känns helt fantastiskt, särskilt eftersom vi hade otroliga vågor på finaldagen. Jag kunde inte ha bett om en bättre avslutning på min säsong. Jag har haft så kul. (Innan du bokar en surfresa, läs våra 14 surftips för nybörjare (med GIF!))

Form: Tidigare i år talade du om att hantera kroppsskam och hur det drog dig till en riktigt negativ plats. Hur kunde du komma tillbaka från det?

CENTIMETER: Det har definitivt varit en process. Jag är inte perfekt med det - jag jobbar hela tiden med olika saker och vad andra tycker om mig. Men för mig insåg jag att jag inte kan göra alla lyckliga. De människor som älskar mig uppskattar mig för den jag är inifrån och ut ... och det är det som är viktigt. (Läs mer Uppfriskande ärliga Celebrity Body Image Confessions.)

Form: Hur påverkade dessa kommentarer din prestation?

CENTIMETER: Det var definitivt riktigt svårt att höra att folk bedömde mitt utseende istället för min prestation, eller att de inte tyckte att jag förtjänade att vara där jag var. Jag tränade riktigt hårt, på gymmet flera gånger i veckan förutom att surfa. Jag kämpade mycket med självtvivel och [lågt] självförtroende. Det är en viktig fråga. Jag vill att andra kvinnor ska veta att alla går igenom det, alla har dessa utmaningar. Om du kan hitta lugn med dig själv, omfamna vem du är och vara atletisk och frisk och glad, det är allt du kan önska dig själv.

Form: Hur är det att vara en ung kvinna som vinner i en sport som historiskt sett är mansdominerad?

CENTIMETER: Jag är så stolt över att vara en kvinna inom surfing just nu. Alla kvinnor på turné surfar på nya nivåer och driver varandra, jobbar riktigt hårt. Vi blir inte bara uppskattade som kvinnliga surfare utan som idrottare. Jag fick ett par sms från några av mina manliga favoritsurfare som påpekade hur spännande den dagen var - det var fantastiskt att få den respekten.

Form: Vad tycker du när folk säger att du surfar som en kille?

CENTIMETER: Jag tar det definitivt som en komplimang. Kvinnor täcker klyftan mellan mäns surfing och damsurfing, men det är utmanande-de är byggda annorlunda och kan hålla i en våg längre och pressa mer vatten. Kvinnor måste uppskattas i sitt eget ljus för den skönhet och nåd de ger till surfing. Vi gör som männen gör, men på ett annat sätt.

Form: Berätta lite om din träningsrutin. Förutom att surfa, vad gör du mer för att hålla dig i form?

CENTIMETER: För mig finns det ingen bättre träning för att surfa än att surfa. Men jag ägnar också tre dagar i veckan åt att träna med min tränare i en lokal park. Du måste vara stark men flexibel och snabb men kraftfull. Jag gillar verkligen boxning-det är ett bra träningspass och håller dina reflexer snabba. Vi gör kastboll med medicinbollar och snabb intervallträning. Det är riktigt roligt; min tränare kommer på olika rutiner för att hålla mig engagerad. Jag gillar att träna utomhus snarare än på ett gym. Du behöver inte mycket för att hålla dig i form och vara frisk - det är skönt att hålla sig till grunderna och hålla sig enkel. Två gånger i veckan går jag även på yogaklasser. (Kolla in våra Surfinspirerade övningar för att skulptera mager muskler.)

Form: När allt kommer omkring, vad är det största du har lärt dig av din erfarenhet som världsmästare?

CENTIMETER: Det största jag kan ta med mig från min resa är att det inte bara handlar om att vinna. Ja, det är därför jag tävlar, men om du fokuserar på det där ena ögonblicket kommer allt annat att missa och du kommer inte att vara lycklig. Det handlar om att omfamna hela resan och hitta lyckan i de enkla sakerna, som att vara omgiven av de människor man älskar. När jag reser för att tävla, går jag och ser de platser jag är på, tar bilder och tar med mig människor. Vinn eller förlora, det är de minnen jag kommer att ha. Det finns så mycket mer än att vinna att vara tacksam för och uppskatta.

Recension för