Få ut det mesta av ditt läkarbesök

Ett besök med din vårdgivare är en bra tid att dela hälsoproblem och ställa frågor. Att förbereda dig inför ditt möte kan hjälpa dig att få ut det mesta av din tid tillsammans.

När du ser din leverantör, var ärlig om dina symtom och livsstilsvanor. Ställ frågor för att se till att du förstår. Att ta en aktiv roll i din hälsa kan hjälpa dig att få bästa möjliga vård.

Anteckna dina frågor och funderingar innan ditt besök. Du kanske vill fråga saker som:

• Skall jag göra några screeningtest?
• Ska jag fortsätta ta detta läkemedel?
• Vad kan orsaka mina symtom?
• Har jag andra behandlingsalternativ?
• Ska jag oroa mig för min familjehistoria?

Var också noga med att skriva ner alla läkemedel, vitaminer och kosttillskott du tar. Inkludera receptfria läkemedel och växtbaserade kosttillskott också. Ta den här listan med dig till ditt möte.

Om du har symtom, skriv ner informationen före besöket.

• Beskriv dina symtom
• Beskriv när och var de visas
• Förklara hur länge du har haft symtom och om de har förändrats

Lägg sedlarna i väskan eller plånboken så att du inte glömmer att ta med dem. Du kan också lägga anteckningarna i din telefon eller i ett e-postmeddelande till din leverantör. Att skriva ner saker gör det lättare att komma ihåg detaljer vid tidpunkten för ditt besök.

Om du behöver support, be en vän eller familjemedlem att följa med dig. De kan hjälpa dig att förstå och komma ihåg vad du behöver göra.

Se till att ha ditt försäkringskort med dig vid tidpunkten för ditt besök. Berätta för kontoret om din försäkring har förändrats.

Vad du gör och hur du känner kan påverka din hälsa. Här är några saker du vill dela.

Livet förändras. Dessa kan inkludera:

• Jobb förändras
• Familjförändringar, såsom död, skilsmässa eller adoption
• Hot eller våldshandlingar
• Planerade resor utanför landet (om du behöver bilder)
• Nya aktiviteter eller sporter

Medicinsk historia. Gå igenom tidigare eller nuvarande hälsotillstånd eller operationer. Berätta din leverantör om eventuell sjukdomshistoria.

Allergier. Berätta för din leverantör om tidigare eller aktuella allergier eller nya allergisymtom.

Läkemedel och kosttillskott. Dela din lista vid ditt möte. Berätta för din leverantör om du har några biverkningar av dina läkemedel. Fråga efter speciella instruktioner för de läkemedel du tar:

• Finns det möjliga interaktioner eller biverkningar?
• Vad ska varje läkemedel göra?

Livsstilsvanor. Var ärlig om dina vanor, din leverantör kommer inte att döma dig. Alkohol och droger kan störa läkemedel eller orsaka vissa symtom. Tobaksanvändning riskerar ett antal hälsoproblem. Din leverantör behöver veta om alla dina vanor för att bäst behandla dig.

Symtom. Dela dina anteckningar om dina symtom. Fråga din leverantör:

• Vilka tester kan hjälpa till att hitta problemet?
• Vilka är fördelarna och riskerna med tester och behandlingsalternativ?
• När ska du ringa din leverantör om dina symtom inte förbättras?

Förebyggande. Fråga om det finns screeningtest eller vacciner du borde ha. Finns det några livsstilsförändringar du bör göra? Vad kan du förvänta dig för resultat?

Uppföljning. Fråga din leverantör när du ska planera fler möten.

Din leverantör kanske vill att du:

• Se en specialist
• Har ett test
• Ta ett nytt läkemedel
• Planera fler besök

För bästa resultat, följ din leverantörs instruktioner. Ta läkemedel enligt anvisningarna och gå till eventuella uppföljningstider.

Skriv ner eventuella nya frågor om din hälsa, läkemedel eller behandling. Fortsätt att registrera alla symtom och alla dina läkemedel.

Du bör ringa din leverantör när:

• Du har biverkningar av läkemedel eller behandlingar
• Du har nya oförklarliga symptom
• Dina symtom blir värre
• Du får nya recept från en annan leverantör
• Du vill ha resultaten av ett test
• Du har frågor eller funderingar

Agency for Healthcare Research and Quality (AHRQ) webbplats. Före ditt möte: frågor är svaret. www.ahrq.gov/patients-consumers/patient-involvement/ask-your-doctor/questions-before-appointment.html. Uppdaterad september 2012. Åtkomst 27 oktober 2020.

Webbplats för Centers for Disease Control and Prevention. Se en läkare innan du reser. wwwnc.cdc.gov/travel/page/see-doctor. Uppdaterad 23 september 2019. Åtkomst till 27 oktober 2020.

National Institute of Health webbplats. Prata med din läkare. www.nih.gov/institutes-nih/nih-office-director/office-communications-public-liaison/clear-communication/talking-your-doctor. Uppdaterad 10 december 2018. Åtkomst till 27 oktober 2020.

• Prata med din läkare