Uttorkning

Dehydrering uppstår när din kropp inte har så mycket vatten och vätskor som den behöver.

Dehydrering kan vara mild, måttlig eller svår, baserat på hur mycket av kroppens vätska som går förlorad eller inte ersätts. Allvarlig uttorkning är en livshotande nödsituation.

Du kan bli uttorkad om du tappar för mycket vätska, inte dricker tillräckligt med vatten eller vätskor eller båda.

Din kropp kan förlora mycket vätska från:

• Svettas för mycket, till exempel från att träna i varmt väder
• Feber
• Kräkningar eller diarré
• Urinering för mycket (okontrollerad diabetes eller vissa läkemedel, som diuretika, kan få dig att urinera mycket)

Du kanske inte dricker tillräckligt med vätska eftersom:

• Du känner inte för att äta eller dricka för att du är sjuk
• Du är illamående
• Du har ont i halsen eller munsår

Äldre vuxna och personer med vissa sjukdomar, såsom diabetes, har också högre risk för uttorkning.

Tecken på mild till måttlig uttorkning inkluderar:

• Törst
• Torr eller klibbig mun
• Urinerar inte mycket
• Mörkare gul urin
• Torr, sval hud
• Huvudvärk
• Muskelkramp

Tecken på svår uttorkning inkluderar:

• Inte urinerar, eller mycket mörkgul eller bärnstensfärgad urin
• Torr, krympad hud
• Irritabilitet eller förvirring
• Yrsel eller yrsel
• Snabba hjärtslag
• Snabb andning
• Sjunkna ögon
• Slöhet
• Chock (inte tillräckligt med blodflöde genom kroppen)
• Medvetslöshet eller delirium

Din vårdgivare kommer att leta efter dessa tecken på uttorkning:

• Lågt blodtryck.
• Blodtryck som sjunker när du står upp efter att du har legat.
• Vita fingertoppar som inte återgår till en rosa färg efter att din leverantör trycker på fingertoppen.
• Hud som inte är så elastisk som normalt. När leverantören klämmer fast den i en vikning kan den långsamt sjunka tillbaka på plats. Normalt kommer huden tillbaka direkt.
• Snabb hjärtfrekvens.

Din leverantör kan göra laboratorietester som:

• Blodprov för att kontrollera njurfunktionen
• Urinprov för att se vad som kan orsaka uttorkning
• Andra tester för att se vad som kan orsaka uttorkning (blodsockertest för diabetes)

För att behandla uttorkning:

• Försök att smutta på vatten eller suga på isbitar.
• Prova att dricka vatten eller sportdrycker som innehåller elektrolyter.
• Ta inte salttabletter. De kan orsaka allvarliga komplikationer.
• Fråga din leverantör vad du ska äta om du har diarré.

För mer allvarlig uttorkning eller nödvärme kan du behöva stanna på sjukhus och få vätska genom en ven (IV). Leverantören kommer också att behandla orsaken till uttorkningen.

Dehydrering orsakad av ett magvirus borde bli bättre på egen hand efter några dagar.

Om du märker tecken på uttorkning och behandlar det snabbt, bör du återhämta dig helt.

Obehandlad svår uttorkning kan orsaka:

• Död
• Permanent hjärnskada
• Krampanfall

Du borde ringa 911 om:

• Personen tappar medvetandet när som helst.
• Det finns någon annan förändring i personens vakenhet (till exempel förvirring eller anfall).
• Personen har feber över 38,8 ° C.
• Du märker symtom på värmeslag (som snabb puls eller snabb andning).
• Personens tillstånd förbättras inte eller blir värre trots behandling.

För att förhindra uttorkning:

• Drick mycket vätska varje dag, även när du har det bra. Drick mer när vädret är varmt eller när du tränar.
• Om någon i din familj är sjuk, var uppmärksam på hur mycket de kan dricka. Var noga med barn och äldre vuxna.
• Den som har feber, kräkningar eller diarré bör dricka mycket vätska. Vänta INTE på tecken på uttorkning.
• Om du tror att du eller någon i din familj kan bli uttorkad, ring din leverantör. Gör detta innan personen blir uttorkad.

Kräkningar - uttorkning Diarré - uttorkning Diabetes - uttorkning Mageinfluensa - uttorkning; Gastroenterit - uttorkning Överdriven svettning - uttorkning

• Hud turgor

Kenefick RW, Cheuvront SN, Leon LR, O'Brien KK. Dehydrering och rehydrering. I: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, red. Auerbachs vildmarksmedicin. 7: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 89.

Padlipsky P, McCormick T.Infektiös diarrésjukdom och uttorkning. I: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Rosen's Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 172.