Tandvård - vuxen

Tandförfall och tandköttssjukdom orsakas av plack, en klibbig kombination av bakterier och mat. Plack börjar byggas upp på tänderna inom några minuter efter att ha ätit. Om tänderna inte rengörs bra varje dag kommer plack att leda till tandförfall eller tandköttssjukdom. Om du inte tar bort plack förvandlas det till en hård avlagring som kallas tandsten och som fastnar vid tandens botten. Plack och tandsten irriterar och inflammerar tandköttet. Bakterier och toxiner som de producerar gör att tandköttet blir:

• Infekterad
• Svullen
• Anbud

Genom att ta väl hand om dina tänder och tandkött kan du hjälpa till att förhindra problem som karies och tandköttssjukdomar (tandkötsinflammation eller parodontit). Du bör också lära dina barn hur man borstar och tandtrådar från tidig ålder för att hjälpa dem att skydda tänderna.

Plack och tandsten leder till ett antal problem:

• Håligheter är hål som skadar tändernas struktur.
• Gingivit är svullet, inflammerat och blödande tandkött,
• Periodontit är förstörelsen av ligament och ben som stöder tänderna, vilket ofta leder till tandförlust.
• Dålig andedräkt (halitos).
• Abscesser, smärta, oförmåga att använda tänderna.
• Andra hälsoproblem utanför munnen, allt från för tidigt arbete till hjärtsjukdom.

HUR DU SKÖMMAR DIN TÄNDER

Friska tänder är rena och har inga håligheter. Friska tandkött är rosa och fasta och blöder inte. Följ dessa steg för att bibehålla friska tänder och tandkött:

• Tandtråd minst en gång per dag. Det är bäst att använda tandtråd efter borstning. Tandtråd tar bort plack som är kvar efter att du borstar mellan tänderna och tandköttet.
• Borsta tänderna två gånger om dagen med en mjukborstad tandborste. Borsta i minst 2 minuter varje gång.
• Använd fluortandkräm. Fluoriden hjälper till att stärka tandemaljen och förhindrar tandförfall.
• Byt ut din tandborste var tredje till fjärde månad eller tidigare vid behov. En sliten tandborste kommer inte att rengöra tänderna också. Om du använder en elektrisk tandborste, byt huvud också var tredje till fjärde månad.
• Ät en hälsosam kost. Det är mindre troligt att du får tandköttssjukdom om du äter hälsosam mat.
• Undvik godis och sötade drycker. Att äta och dricka mycket godis ökar risken för håligheter. Om du äter eller dricker godis, borsta tänderna strax efter.
• Rök inte. Rökare har fler tänder och tandköttsproblem än icke-rökare.
• Håll proteser, hållare och andra apparater rena. Detta inkluderar att borsta dem regelbundet. Du kan också behöva suga dem i en rengöringslösning.
• Planera regelbundna kontroller med din tandläkare. Många tandläkare rekommenderar att man rengör tänderna professionellt var sjätte månad för optimal munhälsa. Att träffa tandläkaren var tredje till fjärde månad kan behövas om tandköttet blir ohälsosamt.

Regelbunden tandrengöring av en tandläkare tar bort plack som kan utvecklas, även med noggrann borstning och tandtråd. Detta är mycket viktigt för att komma till områden som är svåra att nå på egen hand. Professionell rengöring inkluderar skalning och polering. Denna procedur använder instrument för att lossa och ta bort avlagringar från tänderna. Rutinundersökningar kan inkludera röntgenstrålning. Din tandläkare kan få problem tidigt, så de blir inte allvarligare och dyra att fixa.

Fråga din tandläkare:

• Vilken typ av tandborste du ska använda och hur man borstar tänderna bra. Fråga om en elektrisk tandborste passar dig. Elektriska tandborstar har visat sig rengöra tänderna bättre än manuella tandborstar. De har ofta också en timer för att meddela dig när du har uppnått 2-minutersmarkeringen.
• Hur man tandtrådar ordentligt. Alltför kraftig eller felaktig tandtråd kan skada tandköttet.
• Oavsett om du ska använda speciella apparater eller verktyg, till exempel bevattning av vatten. Detta kan ibland hjälpa till med att borsta och använda tandtrådar (men inte ersätta dem).
• Oavsett om du kan dra nytta av vissa tandkrämer eller munsköljningar. I vissa fall kan receptfria klister och sköljningar göra dig mer skada än bra, beroende på ditt tillstånd.

NÄR man ska ringa till tandläkaren

Ring din tandläkare om du har symtom på ett hålrum som inkluderar:

• Smärta i tanden som uppstår utan anledning eller orsakas av mat, drycker, borstning eller tandtråd
• Känslighet för varm eller kall mat eller dryck

Få tidig behandling för tandköttssjukdom. Ring din tandläkare om du har symtom på tandköttssjukdomar som inkluderar:

• Röda eller svullna tandkött
• Blödning i tandköttet när du borstar tänderna
• Dålig andedräkt
• Lösa tänder
• Drivande tänder

Tänder - vård; Munhygien; Tandhygien

Chow AW. Infektioner i munhålan, nacken och huvudet. I: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, red. Mandell, Douglas och Bennett's Principles and Practice of Infectious Diseases. 9: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 64.

Stefanac SJ. Utveckla behandlingsplanen. I: Stefanac SJ, Nesbit SP, red. Diagnos och behandlingsplanering inom tandvård. 3: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitel 4.

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm och periodontal mikrobiologi. I: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, red. Newman och Carranzas kliniska periodontologi. 13: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kapitel 8.