Morgonillamående

Morgonsjuka är illamående och kräkningar som kan förekomma när som helst på dagen under graviditeten.

Morgonsjuka är mycket vanligt. De flesta gravida kvinnor har åtminstone illamående och ungefär en tredjedel har kräkningar.

Morgonsjuka börjar oftast under graviditetens första månad och fortsätter under den 14: e till 16: e veckan (3: e eller 4: e månaden). Vissa kvinnor har illamående och kräkningar under hela graviditeten.

Morgonsjuka skadar inte barnet på något sätt om du inte går ner i vikt, till exempel vid svår kräkningar. Mild viktminskning under första trimestern är inte ovanlig när kvinnor har måttliga symtom och är inte skadliga för barnet.

Mängden morgonsjuka under en graviditet förutsäger inte hur du kommer att känna dig i framtida graviditeter.

Den exakta orsaken till morgonsjuka är okänd. Det kan orsakas av hormonförändringar eller lägre blodsocker under tidig graviditet. Känslomässig stress, trötthet, resor eller vissa livsmedel kan förvärra problemet. Illamående under graviditeten är vanligare och kan vara värre med tvillingar eller trillingar.

Försök att hålla en positiv attityd. Kom ihåg att morgonsjuka i de flesta fall upphör efter de första tre eller fyra månaderna av graviditeten. För att minska illamående, försök:

• Några sodakakor eller torrbröd när du först vaknar, även innan du går ut ur sängen på morgonen.
• Ett litet mellanmål vid sänggåendet och när du reser dig för att gå på toaletten på natten.
• Undvik stora måltider; istället, snacka så ofta som var 1: a till 2: e timme under dagen och drick mycket vätska.
• Ät mat med mycket protein och komplexa kolhydrater, såsom jordnötssmör på äppelskivor eller selleri; nötter; ost; kex; mjölk; keso; och yoghurt; undvik livsmedel med mycket fett och salt men låg näring.
• Ingefära produkter (bevisade effektiva mot morgonillamående) såsom ingefära te, ingefära godis och ingefära läsk.

Här är några fler tips:

• Akupressur handledsband eller akupunktur kan hjälpa. Du hittar dessa band i läkemedels-, hälsokost- och resebutiker. Om du funderar på att prova akupunktur, prata med din läkare och leta efter en akupunktör som är utbildad för att arbeta med gravida kvinnor.
• Undvik att röka och begära rök.
• Undvik att ta mediciner mot morgonsjuka. Om du gör det, fråga en läkare först.
• Håll luften flödande genom rum för att minska lukten.
• När du känner dig illamående kan intetsägande livsmedel som gelatin, buljong, ingefäraöl och saltkakor lugna magen.
• Ta dina prenatala vitaminer på natten. Öka vitamin B6 i din kost genom att äta fullkorn, nötter, frön och ärtor och bönor (baljväxter). Tala med din läkare om eventuellt att ta vitamin B6-tillskott. Doxylamin är ett annat läkemedel som ibland ordineras och är känt för att vara säkert.

Ring din vårdgivare om:

• Morgonsjuka förbättras inte, trots att man försöker hemmedicin.
• Illamående och kräkningar fortsätter efter din fjärde graviditetsmånad. Det händer vissa kvinnor. I de flesta fall är detta normalt, men du bör kontrollera det.
• Du kräks blod eller material som ser ut som kaffesump. (Ring omedelbart.)
• Du kräks mer än 3 gånger om dagen eller så kan du inte hålla mat eller vätska nere.
• Din urin verkar vara koncentrerad och mörk, eller du urinerar mycket sällan.
• Du har överdriven viktminskning.

Din leverantör kommer att göra en fysisk undersökning, inklusive en bäckenundersökning, och leta efter tecken på uttorkning.

Din leverantör kan ställa följande frågor:

• Är du bara illamående eller kräks du också?
• Förekommer illamående och kräkningar varje dag?
• Varar det hela dagen?
• Kan du hålla nere mat eller vätska?
• Har du rest?
• Har ditt schema ändrats?
• Känner du dig stressad?
• Vilka livsmedel har du ätit?
• Röker du?
• Vad har du gjort för att försöka må bättre?
• Vilka andra symtom har du - huvudvärk, buksmärta, ömhet i bröstet, muntorrhet, överdriven törst, oavsiktlig viktminskning?

Din leverantör kan göra följande tester:

• Blodprov inklusive CBC och blodkemi (chem-20)
• Urinprov
• Ultraljud

Illamående på morgonen - kvinnor; Kräkningar på morgonen - kvinnor; Illamående under graviditeten; Graviditet illamående; Graviditet kräkningar; Kräkningar under graviditeten

• Morgonillamående

Antony KM, Racusin DA, Aagaard K, Dildy GA. Moderns fysiologi. I: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, red. Obstetrik: Normala graviditeter och problem. 7: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 3.

Cappell MS. Magtarmkanalen under graviditeten. I: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, red. Obstetrik: Normala graviditeter och problem. 7: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitel 48.

Smith RP. Rutinmässig prenatal vård: första trimestern. I: Smith RP, red. Netters obstetrik och gynekologi. 3: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 198.