10 träningslåtar som skapade dansgalningar

Innehåll

• Recension för

Att lansera en dansdans är säkert en blandad välsignelse. Å ena sidan avslutar den ansvarige artisten nästan alltid ett undring med en hit (som de på den här spellistan med 10 genombrottslåtar att svettas till). Å andra sidan finns det ett kort fönster när dansgolv världen över är fulla av folk som bryter ut dina signaturer-vilket gör dig medlem i en ganska exklusiv klubb.

Som hyllning till dessa trendsättare har vi sammanställt en titt på de senaste tio årens klubbklassiker. Listan startar med en trio av hits från 2006 av Unk, Yung Joc och-den sällsynta perenna-Lil Jon. Den avslutas med ett Rej3ctz-spår populariserat av supermodellen Kate Upton och årets tvåhövdade popkulturfenomen: "Watch Me (Whip/Nae Nae)." I mitten hittar du remixer som ger nya intryck av att veva, knäppa, låsa och tappa.

Listan nedan spelar ut kronologiskt och ger en snabb historia över de senaste dansspåren. När det gäller träning var allt nedan specifikt utformat för att få dig att röra på dig. Så om du inte är bekant med något nedan - eller bara vill putsa upp din form, skaffa dig en spegel och kanske ringa en vän. Denna mix kommer att få dig i rörelse, bryta upp din vanliga rutin och lämna dig välutrustad nästa gång sirenens samtal från ett av dessa spår lockar dig till dansgolvet. Här är hela listan ...

Unk, Outkast & Jim Jones - Walk It Out (Remix) - 80 BPM

Yung Joc & Nitti - It's Goin' Down - 84 BPM

Lil Jon, E40 & Sean Paul från Youngbloodz - Snap Yo Fingers - 82 BPM

Huey, Bow Wow & T -Pain - Pop, Lock & Drop It (Remix) - 72 BPM

GS Boyz - Stanky Legg - 77 BPM

Soulja Boy Tell'Em - Crank That (Travis Barker Remix) - 141 BPM

New Boyz - You're a Jerk - 100 BPM

Cali Swag District - Teach Me How to Dougie - 86 BPM

Rej3ctz - Cat Daddy - 103 BPM

Silento - Watch Me (Whip/Nae Nae) - 70 BPM

För att hitta fler träningslåtar, kolla in den kostnadsfria databasen på Run Hundred. Du kan bläddra efter genre, tempo och era för att hitta de bästa låtarna som passar din träning.

Recension för