15 saker som händer när du inte kan träna

Innehåll

• Recension för

Kanske är du skadad, reser utan tillgång till ett gym eller bara så upptagen att du inte kan hitta 30 minuter för att svettas. Oavsett orsaken, när du måste sätta din träningsvana på is, börjar det bli konstigt...

1. Först är du besviken.

Oavsett hur mycket du älskar att träna, kan en tvingad paus vara uppfriskande. Du får så mycket mer tid för aktiviteter! Du får så mycket mindre tvätt!

2. Men ganska snart googlar du "Hur lång tid tar det att tappa konditionen?"

Vi har täckt dig.

3. Du blir besatt av din abs.

Du tillbringar fem minuter i spegeln varje morgon med att böja dig, och försöker mäta hur din muskeltonus förändras.

4. Din Netflix -historia är fylld med fitnessdokumentärer.

Det har gått mindre än en vecka, men du är redan smärtsamt nostalgisk för de senaste träningstiderna.

5. Du slutar kunna sitta still.

All energi du brände av på gymmet har ingenstans att ta vägen, och dina kollegor börjar misstänka att du har ADHD.

6. Du försöker få ut din frustration till dina vänner som inte går på gymmet.

Och de är som "va?"

7. Du börjar tvångsmässigt kontrollera din träningsapp.

Du stirrar med längtan på de senaste månaderna fulla av rutiga träningspass och stirrar förtvivlat på de senaste veckornas tomma utrymmen.

8. Du börjar berätta för dig själv att promenaden från din soffa till kylskåpet totalt förbränner minst 10 kalorier.

Och du gör det typ 20 gånger om dagen, så...

9. Du blir oförklarligt arg-y när du ser andra människor i träningsutrustning (som de här träningsredaktionerna svär vid).

JAG ANVÄNDE ATT VARA EN AV DIG!

10. Du försöker överföra din mentala energi till en annan besatthet.

Vad? Jag har alltid varit super, super, super för att sticka. Det är som att ni inte känner mig alls.

11. Du berättar för dig själv att de fem sit-ups som du gör i sängen innan du svimmar totalt räknas som ett träningspass.

Går in på MapMyFitness.com nu...

12. Du kommer inte ihåg när du senast kände dig hungrig.

Mellan att inte längre uppleva eftersvettade hangries och det faktum att du fyller på åtminstone en del av den lediga tiden med tacos, har du inte varit riktigt hungrig på veckor. (Men du äter ändå.)

13. Du inser att du inte har något sätt att berätta vilka kläder som behöver tvättas.

Ingenting är blött eller illaluktande, så hur vet du vad som hänger ihop?

14. Äntligen har du en chans att träna igen...

JAAAAAAASSSSS!

15. Och du inser att din "normala" rutin inte känns så "normal".

När du har haft lite ledigt är det svårt att komma tillbaka till spåret. Dessa tips kan göra det enklare.

!-script async type = "text/javascript" src = "// tracking.skyword.com/tracker.js?contentId=281474979492379">/script>->

Recension för