20 veckor gravid: symptom, tips och mer

Innehåll

• Översikt
• Förändringar i din kropp
• Ditt barn
• Tvillingutveckling vecka 20
• 20 veckors gravida symtom
• Mat begär
• Braxton-Hicks sammandragningar
• Saker att göra den här veckan för en hälsosam graviditet
• När ska jag ringa till läkaren
• 20 veckor kvar!

Översikt

Du har nått halvvägs! Vid 20 veckor är din mage nu en bump vs uppblåst. Din aptit är tillbaka i full kraft. Du kanske till och med har känt att ditt barn rör sig.

Här är vad du behöver veta i det här skedet:

Förändringar i din kropp

Har du känt att ditt barn rör sig? En av förändringarna i din kropp den här veckan kan vara de små petar och stötar du känner när ditt barn rör sig runt i livmodern. Detta kallas snabbare. Kvinnor som redan har upplevt förlossning började förmodligen känna dessa känslor för några veckor sedan.

Din mage blir också mycket mer märkbar dessa dagar. Första gången mammor kanske bara har börjat visa de senaste veckorna. Och från och med den här tiden kan du vinna runt ett pund per vecka.

Ditt barn

Din baby är ungefär 6 1/3 tum lång från krona till gump. Ett annat sätt att titta på det är att ditt barn är ungefär lika stort som en banan.

Hår växer redan på ditt barns huvud och ett fint, mjukt hår som kallas lanugo börjar täcka deras kropp.

Om du har sett födelseshower eller bevittnat en födelse såg du förmodligen det tjocka, vitaktiga ämnet som täcker barnets kropp i livmodern. Denna beläggning kallas vernix caseosa och den börjar bildas denna vecka. Vernix är ett skyddande lager som skyddar ditt barns hud från fostervattnet.

Tvillingutveckling vecka 20

Dina barn har blivit 6 tum långa och cirka 9 uns vardera. Ta dig tid att prata med dem. De kan höra dig!

Du kan också göra din anatomiska genomsökning den här veckan. Detta ultraljud kommer att kontrollera dina barns hälsa. Du kan också vanligtvis lära dig dina barns kön.

20 veckors gravida symtom

Du är mitt i andra trimestern. Din aptit är troligen normal igen, eller så har den ökat. Medan illamående och trötthet kan ha försvunnit under andra trimestern, kan du under vecka 20 i graviditeten uppleva några symtom som du kan uppleva eller fortsätta att uppleva:

• kroppssmärtor
• bristningar
• hudpigmentering

Andra symtom du kan uppleva är:

Mat begär

Cravings för vissa livsmedel varierar från graviditet till graviditet. Även om du kanske har hört att begär från glass eller glass har något att göra med ditt barns näringsbehov, är det inte sant.

I en artikel publicerad av undersökte forskare flera hypoteser för begär. Idén med näringsbrist håller inte på eftersom de flesta livsmedel som kvinnor längtar efter (godis och mat med högt fettinnehåll) inte är rika på vitaminer och mineraler. Så fortsätt att äta dina favoriträtter med måtta.

Braxton-Hicks sammandragningar

Braxton-Hicks-sammandragningar (eller falskt förlossning) kan börja denna vecka när din kropp börjar sina tidiga förberedelser för förlossning. Dessa sammandragningar är vanligtvis milda, oförutsägbara och inget att oroa sig för.

Ibland får du några sammandragningar från att sitta i en konstig position, gå för mycket eller bli uttorkad. Att ligga ner och dricka vatten bör dämpa starkare.

Om du märker smärta eller kan få dessa sammandragningar med jämna mellanrum, kontakta din läkare. Det kan vara ett tecken på för tidigt arbete, vilket är en potentiellt allvarlig komplikation.

Saker att göra den här veckan för en hälsosam graviditet

Du kanske redan har fått ett andra ultraljud med en anatomisk skanning. Denna ultraljudundersökning utförs på buken. Det ger dig en titt på ditt barn från topp till tå. Teknikern kommer att gå igenom alla barnets stora organ och system för att se om de fungerar som de ska.

Denna undersökning kan också ge dig information om dina fostervätskenivåer, placentans placering och till och med ditt barns kön. Många kvinnor väljer att ta med sig sina partners eller en speciell stödperson till detta möte.

Den här veckan är också en utmärkt tid att börja surfa och registrera dig för förlossning och lektioner. Ditt sjukhus kan också göra rundturer på arbets- och leveransgolvet. Fråga din vårdgivare om eventuella erbjudanden i ditt område. Det är också dags att börja delta i lektioner om amning och vård av ditt barn.

Du kan hitta privata lektioner som gör en snabb internetsökning. Sökämnen kan inkludera naturlig förlossning, arbetstekniker, amning, barnsäkerhet och HLR, utbildning av storebror / storasyster och mer.

När ska jag ringa till läkaren

Kom ihåg att sammandragningar av Braxton-Hicks är vanliga under graviditeten och vanligtvis inget att oroa sig för. Deras funktion är att förbereda din livmoder för förlossning. Dessa känslor bör vara milda och oregelbundna. Alla starka, smärtsamma eller regelbundna sammandragningar kan vara tecken på för tidigt förlossning, särskilt om spotting eller blödning följer med dem.

Om du upplever något som motiverar ett extra möte, kommer din läkare att undersöka dig, övervaka eventuella sammandragningar och erbjuda behandling (till exempel sängstöd), om det behövs.

20 veckor kvar!

Grattis till att du når denna viktiga milstolpe i din graviditet. Ditt förfallodatum kan fortfarande verka långt borta, men du gör stadiga framsteg mot mållinjen.

Fortsätt att ta hand om dig själv genom att äta bra, träna regelbundet och sova gott.