23andMes nya rapport kan motivera ditt hat mot morgnar

Innehåll

• Recension för

Inte en morgonmänniska? Tja, du kanske kan skylla på dina gener - åtminstone delvis.

Om du har tagit ett 23andMe Health + Ancestry -genetiskt test kan du ha märkt att några nya egenskaper dyker upp i din rapport förra veckan. Det beror på att det genetiska testföretaget precis introducerade nya egenskaper, inklusive förutsedd väckningstid, hårtjocklek, koriander aversion och misofoni (hatet att höra andra människor tugga).

När det gäller hårtjocklek, korianderversion och misofoni anger de nya rapporterna din sannolikhet för att ha dessa karakteristiska drag, men när det gäller väckningstid berättar rapporten för dig ungefär vad din naturliga väckningstid kan vara. (BTW, här är vad som hände när fem Form redaktörer tog 23andMe DNA -test.)

"Som med de flesta egenskaper beror din uppvaknandetid inte bara på din genetik, utan också på din miljö och livsstil, så den här rapporten berättar om den genetiska delen av ekvationen", förklarar James Ashenhurst, Ph.D., en produktforskare på 23andMe. Det betyder att väckningstiden i din rapport är avsedd att vara ungefärlig, inte exakt-och din livsstil kan diktera en annan väckningstid om du, till exempel, arbetar nattskiftet.

Hur kom de ens på det? Det är faktiskt ganska häftigt: "Vi började med att göra en slags forskningsstudie som kallas en genomomfattande associeringsstudie som letar efter platser i vårt DNA (genetiska markörer) där forskningsdeltagare som har berättat att de är morgonmänniskor tenderar att ha skillnader i deras DNA (genetiska varianter) jämfört med forskningsdeltagare som har berättat att de är nattmänniskor, säger Ashenhurst. Genom denna process hittade de hundratals genetiska markörer i samband med att vara en morgonperson eller nattperson. "Exakt hur skillnader i var och en av dessa markörer kan påverka att vara en morgonmänniska är okänt, men tidigare publicerade studier har föreslagit att några av dem finns i eller nära gener som hjälper till att reglera dygnsrytmen i hjärnan", konstaterar Ashenhurst. Vettigt, eller hur? (Roligt faktum: Cirkadiska rytmer är också anledningen till att du kan bota din jetlag med mat.)

Var och en för sig har varje markör bara en liten effekt på en persons chanser att bli morgon- eller kvällsmänniska. Så för varje kund lägger 23andMe ihop effekterna av deras DNA-varianter på dessa hundratals sömnrelaterade markörer för att förutsäga inte bara om de är en morgon- eller nattmänniska, utan hur mycket av en morgon- eller kvällsperson. Baserat på den analysen förutsägs en väckningstid.

Några av de andra nya egenskaperna, som korianderund, är lite mer okomplicerade. (Om du inte har märkt det finns det två läger när det gäller örten: Människor som tycker om koriander och människor som tycker att det smakar som att du riven en tvålstång över maten.) "För korianderapporten, 23andMe -forskargruppen upptäckte två platser i vårt DNA (genetiska markörer) där i genomsnitt människor som ogillar smaken av koriander tenderar att ha olika DNA -bokstäver (genetiska varianter) än människor som gillar smaken ", konstaterar Becca Krock, Ph.D ., även produktforskare på 23andMe.

Genom att veta vilka genetiska varianter en person har på dessa två platser kan 23andMe förutsäga om de är mer benägna att ogilla koriander. Det är viktigt att notera att detta, precis som egenskapen uppvakningstid, inte heller är en exakt förutsägelse. "Det betyder inte att de definitivt gör eller inte gillar koriander, för det finns andra faktorer förutom dessa två genetiska markörer som spelar, som deras erfarenheter och miljö, liksom andra genetiska faktorer som forskare förmodligen ännu inte vet om . Men det berättar om några av de genetiska influenserna bakom egenskapen, säger Krock.

Så vad är poängen med dessa nya funktioner? Först och främst är de avsedda att vara roliga. "Målet med dessa rapporter är att titta under huven på din biologi för att visa dig hur din genetiska sammansättning kan påverka dessa egenskaper", förklarar Krock. "Genom att veta att genetik bara är en faktor i spel, är dessa rapporter avsedda som ett roligt sätt att ge en förklaring till hur du hamnade som du gjorde." Naturligtvis, när det gäller dessa egenskaper har din livsstil definitivt potential att överträffa dina genetiska tendenser, så det är mycket möjligt att det som anges i din rapport kanske inte stämmer överens med verkligheten. (Som alla dessa tränare som har lärt sig att vara morgonfolk.)

Men det kan också finnas en större takeaway för vissa: "Vi skulle älska det om väckningstidsrapporten kunde väcka lite reflektion om dina naturliga sömnrytmer, vilket kan hjälpa dig att göra val när du ska sova för att bli mer och bättre- kvalitetssömn, säger Krock. Vi behöver förmodligen inte påminna dig om fördelarna med att få högkvalitativ sömn, men om du undrar hur du faktiskt ska uppnå det, ta reda på den faktiska definitionen av en "god natts sömn" och hur du äter för bättre sömn. .

Och du vet, nu kan du sova till middag och skylla på ditt DNA.

Recension för