3 lättlagade proteinbollsrecept som kommer att ersätta de tråkiga barerna

Innehåll

• Recension för

Att säga att proteinbollar leder förpackningen i den senaste snackisen efter träningen skulle förmodligen vara en underdrift. Jag menar, de är förportionerade, smakar som efterrätt, kräver nollbakning, och åh ja, de är friska. Vad mer kan du begära av ett mellanmål efter svettsessionen? Inte mycket. Här delar vi tre av våra absolut favoritproteinbollarrecept från FITNESS i läckra smaker som myntchoklad, citronkokos och banan Nutella. Vi vågar dig välja en favorit-det är inget lätt beslut. Titta på videon för att se hur varje recept går ihop, och gå sedan över för att ta en titt på sex fler hälsosamma proteinbollsrecept som du kommer att älska lika mycket.

Mint Chocolate Chip Proteinbollar

Din favorit glassmak kommer nu i form av ett mellanmål i mellanmål-inga klibbiga fingrar eller droppkotte krävs. Pepparmyntsextrakt är ansvarig för de välbekanta smakerna, protein kommer in genom chokladproteinpulver och havregryn, agave ger en touch av sötma och cashewsmör håller ihop allt. Bara rullade blandningen till bollar och sedan i hackade kakaonibs.

Citron Kokosproteinbollar

Detta recept ger en uppfriskande snurr på dessa söta mellanmål med citrus citron och flagnande kokos. (Vill du verkligen göra dessa proteinbollar hemmagjorda? Använd färska kokosflingor från en hel kokosnöt. Att knäcka en kokosnöt är lättare än du tror. Kolla in den här handledningen för att se hur det går till.) Dessa kokosflingor blandas med vaniljproteinpulver, citron saft och citronskal-berättade att dessa var citrusfrukter-och slutligen honung för att skapa dessa unika proteinkulor.

Banana Nutella Proteinbollar

Behöver du verkligen någon övertygande? Hej Nutella! Slutet. Men om du fortfarande undrar så börjar dessa proteinbollar med hasselnötter och kokosolja i en matberedare. Den blandningen blandas sedan med kakaopulver, chokladproteinpulver, lite honung för sötma och bananmos (ett bra mellanmål före eller efter träning tack vare dess kolhydrater och kalium). Du kommer att vilja kyla dessa proteinbollar i minst en timme så att de stelnar och sedan rullade dem i hackade hasselnötter för gott mått, eller du vet, crunch.

Recension för