5 enkla tips för att behandla solbränna

Innehåll

• 1. Kyl huden väl
• 2. Applicera kalla kamomillkompresser
• 3. Undvik hygienprodukter
• 4. Fuktar huden
• 5. Konsumera läkande livsmedel
• Första hjälpen vid brännskador

Långvarig exponering för solen kan orsaka brännskador i varierande grad på huden, orsaka rodnad, brännande och mycket obehag. Det finns dock några naturliga sätt att hjälpa brännskador att läka snabbare, minska smärta och öka komforten.

I allmänhet kan solbränna behandlas hemma genom att följa dessa tips, men om det är mycket obehag rekommenderas att du går till vårdcentralen för att påbörja en mer lämplig behandling, som kan innefatta användning av antibiotika, smärtstillande medel eller anti- inflammatoriska salvor, till exempel.

Kolla in 5 enkla tips som hjälper till att behandla brännskador snabbare och mer naturligt:

1. Kyl huden väl

Det första tipset är kanske det viktigaste i hela processen att ta hand om solbränna och består i att kyla huden väl. För detta bör du bada med kallt vatten och låta vattnet rinna i det drabbade området i 5 till 10 minuter för att säkerställa att alla lager av huden svalnar och slutar brinna.

2. Applicera kalla kamomillkompresser

Efter att brännskaden har svalnat är det normalt att obehaget fortsätter, särskilt om det är mycket varmt. Därför är ett sätt att lindra obehag och hålla förbränningen kallt att applicera kalla kompresser, som kan göras med kamomillte. Kamomill har lugnande och helande egenskaper som hjälper till att reparera huden. Men alla typer av kallkompress hjälper till att bekämpa obehag.

För att göra kalla kamomillkompresser bör du göra ett kamomillte, lämna det i kylskåpet tills det fryser och blöt sedan en gasväv, en bit bomull eller en ren trasa i teet. Slutligen måste överflödig vätska avlägsnas och gasbindningen appliceras på den brända huden och låta den verka i flera minuter, flera gånger om dagen. Upptäck andra alternativ för hemmet mot solbränna.

3. Undvik hygienprodukter

Hygienprodukter, såsom tvål och tvål, kan angripa huden, vilket gynnar dess torrhet, och därför är det bäst att ta ett bad med endast vatten, åtminstone i det drabbade området, och utan att gnugga huden. Vid torkning rekommenderas det inte heller att använda handduken på brännplatsen, så att den kan torka utomhus.

4. Fuktar huden

Ett annat mycket viktigt tips är att återfukta huden väl varje dag, direkt efter duschen och flera gånger om dagen, applicera en bra fuktgivande kräm för att bekämpa torrheten i den drabbade huden. Återfuktande och lugnande krämer baserade på medicinska växter kan också användas, såsom aloe vera, eftersom detta kommer att lugna huden ytterligare, vilket minskar obehag.

För att återfukta huden inifrån och ut rekommenderas det också att dricka minst 1 liter vatten per dag.

5. Konsumera läkande livsmedel

Vissa livsmedel som mjölk, yoghurt, ägg, tonfisk eller broccoli har helande egenskaper som hjälper till att ta hand om huden och minska inflammationen i brännskadorna, vilket främjar en snabbare återhämtning. Däremot kan livsmedel med mycket socker eller med många tillsatser försämra återhämtningen.

Att äta en diet rik på helande livsmedel och dålig på bearbetade livsmedel, till exempel, är ett annat utmärkt sätt att närma kroppen och hjälpa till att läka brännskador. Se en mer fullständig lista över läkande livsmedel.

Första hjälpen vid brännskador

Sjuksköterskan Manuel Reis visar i videon nedan allt han kan göra vid hudförbränning: