6 Feel-Like-You-Cheating Low-Calorie Snacks

Innehåll

• Proteinbitar från mandelsmör
• Bättre partymix
• Kokosolja och havssalt popcorn
• Bär och choklad
• Gurka Pinnar med Feta och Dill Yoghurt Dip
• Chia Snackbar med kokosnötkaffe
• Recension för

Ja, väl avrundade måltider är tekniskt sett den viktigaste delen av en hälsosam kost. Men det som verkligen gör eller bryter de sista irriterande kilona är mellanmålen, för, ja, du kan äta sallader tills korna kommer hem, men den där påsen med salta, fet potatis kan göra om allt ditt hårda arbete. Lyckligtvis är Dawn Jackson Blatner, R.D.N. här för att rädda oss i våra svaga stunder med hälsosamma mellanmål som tillfredsställer alla dina sug. För salt har vi popcorn; sött, det är bär och choklad; och salta, en bättre festblandning (gjord med kikärter med grillsmak!). Vår favorit? Almond Butter Protein Bites, som tillfredsställer även de värsta söta tänderna och ger en touch av protein för att ta dig vidare till nästa måltid. Varsågod, låt suget börja.

Proteinbitar från mandelsmör

Corbis bilder

I en liten skål rör du ihop 2 msk havregryn, 1 msk mandelsmör, 1/2 msk linfrön och 1/2 tsk lönnsirap. Forma till 2 runda tuggor.

Bättre partymix

Corbis bilder

Blanda ihop 1 msk råa cashewnötter, 2 msk rostade kikärtor med grillsmak och 2 msk frystorkade ärtor.

Kokosolja och havssalt popcorn

Corbis bilder

Kasta 2 koppar luftpoppad popcorn med 2 tsk smält kokosolja och 1/4 tsk havssalt. (Behöver du bara mumsa? Hoppa över toppnings-naken, luftpoppad popcorn är en av 6 livsmedel du inte kan överdriva.)

Bär och choklad

Corbis bilder

Koppla ihop två 0,35-uns veganska mörka chokladrutor med 1/2 kopp hallon.

Gurka Pinnar med Feta och Dill Yoghurt Dip

Corbis bilder

Blanda 6 msk vanlig 2 procent grekisk yoghurt med 3 msk smulad Feta, 1/4 tsk torkad dill, 1/8 tsk havssalt och 1/8 tsk svartpeppar. Servera med 1 dl gurkstavar. (Prova också 40 Super Spreads för sommarpikniker.)

Chia Snackbar med kokosnötkaffe

Hälsokrigare

Rör 1 matsked fullfet kokosmjölk i 8 uns svart kaffe. Njut av en Health Warrior Chia Bar. (Men hur mycket kaffe är för mycket?)

Recension för