6 saker du kan göra just nu för att skydda dig från den nya Superbug

Innehåll

• Recension för

Se, Superbug har kommit! Men vi pratar inte om den senaste seriefilmen; det här är det verkliga livet - och det är så mycket läskigare än något Marvel kan drömma om. Förra veckan tillkännagav Centers for Disease Control (CDC) ett fall av en kvinna med en bakterie av typ E. coli som är resistent mot den sista utväg antibiotikumet kolistin, vilket gör sjukdomen resistent mot alla kända läkemedelsbehandlingar. Detta är det första fallet som hittades i USA (Psst ... "Supergonorré" är också en sak som sprider sig.)

Kvinnan, som gick till en klinik och trodde att hon just hade en urinvägsinfektion, mår bra nu, men om denna antibiotikaresistenta superbug skulle spridas skulle det ta världen tillbaka till en tid då det inte fanns några antibiotika, sa Tom Frieden , MD, chefen för Centers for Disease Control and Prevention, i ett tal på National Press Club i Washington. "Det är slutet på vägen för antibiotika om vi inte agerar akut", sa han och tillade att det sannolikt finns andra fall av E. coli med samma mcr-1-genmutation.

Det här är ingen liten sak. De senaste CDC-data visar att mer än två miljoner människor infekteras av läkemedelsresistenta bakterier varje år, och 23 000 dör av sina infektioner bara i USA. Världshälsoorganisationen säger att antibiotikaresistens är ett av de största hälsohoten mänskligheten står inför och rapporterar att läkemedelsresistenta fall av diarré, sepsis, lunginflammation och gonorré infekterar miljoner fler globalt.

Lyckligtvis finns det saker du kan göra för att både skydda dig själv och hjälpa problemet innan det når krisnivåer.

1. Släpp antibakteriell tvål. Antibakteriella tvålar, munvatten, tandkräm och andra kosmetiska produkter som innehåller Triclosan ökar antibiotikaresistensen, enligt U.S. Food and Drug Administration. Dessutom visar forskning att de inte rengör dig bättre än vanliga gamla tvålar. Vissa stater har redan förbjudit dem helt.

2. Bygg upp dina goda bakterier. Att ha en hälsosam mikrobiom, särskilt i din tarm, är ditt bästa förstahandsförsvar mot dåliga bakterier. De goda bakterierna ökar och skyddar ditt immunsystem, för att inte tala om att ha massor av andra stora hälsofördelar. Du kan ta ett bra probiotiskt tillskott eller helt enkelt lägga till läckra, naturliga probiotiska livsmedel som yoghurt, kefir, surkål och kimchi till din kost.

3. Be inte din läkare om antibiotika. När du känner dig hemsk kan det vara frestande att bara vilja ha lite medicin för att du ska må bättre. Det finns inget värre än att gå in med ett svårt fall av influensa bara för att få din läkare att berätta att ditt enda alternativ är att gå hem och lida. Men försök inte övertala honom eller henne att ge dig antibiotika "för säkerhets skull". Inte nog med att de inte hjälper en virusinfektion, som influensa eller förkylning, men ju mer vi använder antibiotika desto mer "lär" bakterier sig att motstå dem, vilket förvärrar problemet. (Behöver du** faktiskt* antibiotika? Ett potentiellt nytt blodprov kan berätta.)

4. Få screening för STD. Tack vare den senaste ökningen av läkemedelsresistenta gonorré- och syfilisfall är sexuellt överförbara sjukdomar nu en av de främsta orsakerna till läskiga bakterieinfektioner. Det enda sättet att stoppa dessa buggar är att få dem behandlade så snart som möjligt, innan de kan spridas till andra människor. Det betyder att det är oerhört viktigt att du regelbundet kontrolleras. (Visste du att Osäkert Sex nu är #1 riskfaktorn för sjukdom, död hos unga kvinnor?)

5. Ta alla recept exakt som föreskrivna. När du får en bakteriell sjukdom kan antibiotika läkemedel vara livräddande-men bara om du använder dem korrekt. Se till att du följer din läkares ordination exakt. Det största rookiefelet? Att inte avsluta en antibiotikakur för att du mår bättre. Om du lämnar några dåliga buggar i din kropp kan de anpassa sig och bli resistenta mot läkemedlet så att det inte fungerar för dig (och så småningom vem som helst) igen.

6. Ät drogfritt kött. Över 80 procent av antibiotika går till boskap för att hjälpa dem att växa sig större och snabbare, enligt WHO, och det är en av de främsta orsakerna till antibiotikaresistens. De närmaste djuren lever i är den perfekta grogrunden för genbytande bakterier, och att läkemedelsresistens kan överföras till människor. Så stöd lokala och ekologiska bönder genom att bara köpa kött som inte odlats med antibiotika.

Recension för